Opis
Ten warsztat dla początkujących stanowi wprowadzenie zarówno do jogi, jak i do metody Ashtanga Jogi. Wspólnie krok po kroku przeanalizujemy podstawową sekwencję, poznając pozycje, oddech i ruch w przystępny, wspierający sposób. Warsztat został stworzony po to, aby pomóc Ci poczuć się pewnie, swobodnie i komfortowo w praktyce, niezależnie od poziomu doświadczenia. Poznasz praktyczne narzędzia - od technik oddechowych po proste ćwiczenia ruchowe - które można wpleść w codzienne życie, wspierając większą siłę, koncentrację i dobre samopoczucie zarówno na macie, jak i poza nią. Zapisy: https://forms.gle/Yd8ZUKdbdPUY8zWr5 Wiecej informacji: [email protected]
Ten warsztat dla początkujących stanowi wprowadzenie zarówno do jogi, jak i do metody Ashtanga Jogi. Wspólnie krok po kroku przeanalizujemy podstawową sekwencję, poznając pozycje, oddech i ruch w przystępny, wspierający sposób. Warsztat został stworzony po to, aby pomóc Ci poczuć się pewnie, swobodnie i komfortowo w praktyce, niezależnie od poziomu doświadczenia. Poznasz praktyczne narzędzia - od technik oddechowych po proste ćwiczenia ruchowe - które można wpleść w codzienne życie, wspierając większą siłę, koncentrację i dobre samopoczucie zarówno na macie, jak i poza nią. Zapisy: https://forms.gle/Yd8ZUKdbdPUY8zWr5 Wiecej informacji: [email protected]