Opis
🍁 Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami jesienią Czy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują oddechu od tempa codzienności? Jesień to naturalny czas spowolnienia, wyciszenia i powrotu do siebie. To przestrzeń, by odłożyć wymagania współczesnego świata i wsłuchać się w rytm, który naprawdę Ci służy. Podczas spotkania możesz się spodziewać: Kręgu otwarcia i zamknięcia - wspólnej przestrzeni dzielenia, w której możesz być sobą, wysłuchany/a i przyjęty/a bez ocen, Wprowadzenia w ruch intuicyjny - swobodną, nieoceniającą praktykę, w której to ciało prowadzi, a nie schemat czy instrukcja, Swobodnego tańca i ekspresji - przestrzeni, w której możesz pozwolić ciału mówić swoim językiem: poprzez gest, rytm, oddech i emocje, Muzyki, która będzie wspierać ruch i tworzyć przestrzeń do bycia w swoim rytmie. Czym jest ruch intuicyjny? To praktyka, w której nie ma kroków do nauczenia się ani formy do osiągnięcia - to naturalny dialog z własnym ciałem. Możesz tańczyć, kołysać się, zatrzymać… Podążasz za tym, co w danej chwili czujesz i czego potrzebujesz. Taki ruch uwalnia napięcia, wspiera emocjonalnie i przywraca autentyczny kontakt ze sobą. 🍁 Zapraszamy, jeśli pragniesz: · zwolnić tempo i poczuć jesienny rytm natury, · zrzucić ciężary codzienności i spotkać się z lekkością, · wsłuchać się w swoje ciało i jego prawdziwe potrzeby, · zanurzyć się w praktyce ruchu, oddechu i uważności, · odnaleźć wspólnotę osób, które szukają autentyczności i spokoju. 📖 Zasady na parkiecie: · nie tańczymy w obuwiu, · nie rozmawiamy na parkiecie - porozumiewamy się ruchem, · poruszamy się tak jak czujemy - bez ocen i oczekiwań, · szanuj przestrzeń innych uczestników, · nie ma „dobrego" ani „złego" ruchu - jest tylko Twój ruch, · zostaw telefon na bok i daj sobie pełną obecność. Prowadzący: DJ SARAN Moja podróż z DJ-ką zaczęła się od tańca, który pomógł mi pokonać trudności i odzyskać wiarę w siebie. Jako DJ tworzę przestrzeń, w której muzyka staje się narzędziem transformacji. Gram szeroki wachlarz gatunków (Ethno Melodic Techno, Organic House, Downtempo, Tribal, Ambient, PsyTrance) wszystkie nasycone szamańskimi, etnicznymi i "kosmicznymi" motywami. W moich setach pojawiają się egzotyczne instrumenty, wokale z różnych kultur i dźwięki natury. Ich celem jest nie tylko poruszenie ciała, ale też wprowadzenie słuchaczy w stan terapeutycznego transu - przestrzeni, w której mogą zanurzyć się w emocjach i uwolnić napięcia Prowadzę warsztaty tańca intuicyjnego + DJ set - przestrzeń dla ekspresji, kontaktu z ciałem i emocjami. Organizuję też imprezy we współpracy z innymi DJami - odpowiadam za line-up, kontakt z artystami, marketing oraz oprawę dźwiękowo-wizualną. Tworzę doświadczenia, które łączą ludzi i zostają z nimi na długo. Instagram: https://www.instagram.com/_dj_saran_?igsh=MTY1N2Y3MGN3aDNqMA== Moje seciki: https://www.mixcloud.com/DJSARAN98/ WIKTORIA (RÓWNO_WAGA) Jestem dyplomowanym psychologiem, trenerem arteterapii i choreoterapii. W swojej pracy łączę wiedzę akademicką z holistycznym podejściem do zdrowia, traktując ciało, umysł i emocje jako jeden system. Specjalizuję się w pracy z ciałem jako kluczem do samoświadomości i regulacji emocjonalnej. Wierzę, że ruch intuicyjny to autentyczny język duszy, który pomaga nam dotrzeć do wewnętrznych zasobów. Na warsztatach wykorzystuję narzędzia Terapii Tańcem i Ruchem (DMT). Pomagam uczestnikom uwolnić napięcia, zrozumieć sygnały ciała i odzyskać spójność ze sobą. Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której odbudujesz relację ze swoim ciałem i doświadczysz ruchu jako uzdrawiającego dialogu. 📅 Kiedy? Sobota, 29 listopada 2025 📍 Gdzie? Shakti Shala. Akademia Ruchu Wrocław, ul. Ruska 47/48a ⏰ Godzina: 17:00 - 20:00 💰 Inwestycja w siebie: EARLY BIRD - 60 zł (do końca października) STANDARD - 70 zł 🔗 Zapisy: https://tiny.pl/4xvyq_n6 💌 Jeśli finanse są dla Ciebie w tym momencie ograniczeniem, a czujesz, że chcesz być z nami - napisz do nas. Znajdziemy wspólnie drogę, byś mógł/mogła doświadczyć tego spotkania. 🍁 Zwolnij. Uwolnij się od napięcia. Pozwól ciału pokazać Ci drogęn.
🍁 Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami jesienią Czy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują oddechu od tempa codzienności? Jesień to naturalny czas spowolnienia, wyciszenia i powrotu do siebie. To przestrzeń, by odłożyć wymagania współczesnego świata i wsłuchać się w rytm, który naprawdę Ci służy. Podczas spotkania możesz się spodziewać: Kręgu otwarcia i zamknięcia - wspólnej przestrzeni dzielenia, w której możesz być sobą, wysłuchany/a i przyjęty/a bez ocen, Wprowadzenia w ruch intuicyjny - swobodną, nieoceniającą praktykę, w której to ciało prowadzi, a nie schemat czy instrukcja, Swobodnego tańca i ekspresji - przestrzeni, w której możesz pozwolić ciału mówić swoim językiem: poprzez gest, rytm, oddech i emocje, Muzyki, która będzie wspierać ruch i tworzyć przestrzeń do bycia w swoim rytmie. Czym jest ruch intuicyjny? To praktyka, w której nie ma kroków do nauczenia się ani formy do osiągnięcia - to naturalny dialog z własnym ciałem. Możesz tańc...