Trening Oczu i Widzenia - Mikołaj Markiewicz - Wrocław

[Brak miejsc - zapisy na liste rezerwową] Zapraszamy na ćwiczenia, które poprawiają wzrok i pomagają zmniejszyć różnego rodzaju dolegliwości. Uczymy się, jak wykorzystać możliwości oczu i jak je relaksować. Rezultatem jest lepsza ostrość i poszerzenie pola widzenia, większy komfort. Ta praktyka jest uzupełniana podstawową wiedzą o fascynującym i złożonym procesie widzenia i specyficznych potrzebach naszych oczu. Zajęcia uczą zapobiegania zmęczeniu oczu, powracania do stanu ich odprężenia, a przez to pomagają w osiągnięciu relaksu całego ciała. Podstawą jest wiedza, że widzenie jest zdolnością, którą możemy rozwijać i doskonalić całe życie, a źródłem wad wzroku jest w dużej mierze nieumiejętność dobrego używania oczu. Takie przekonanie zgodne jest z wynikami wielu naukowych badań, potwierdza je również ponad 30-letnie doświadczenie Mikołaja Markiewicza, autora tej metody. Znajomość i stosowanie tego typu ćwiczeń jest szczególnie ważne dla osób, które wiele godzin dziennie pracują przy komputerze i innych ekranach, przy tekstach drukowanych czy innych danych wymagających czytania. Trening Oczu i Widzenia: • pomaga przy wielu dolegliwościach i wadach wzroku: krótko- i dalekowzroczności, astygmatyzmie lub starczowzroczności, • uczy zapobiegać zmęczeniu, pieczeniu, łzawieniu oczu szczególnie w czasie pracy przy komputerze, • polepsza współpracę oczu, • komfort widzenia, widzenie w ciemności lub jasnym świetle, • rozwija zdolność koncentracji, • uczy ćwiczyć tak, aby oczy pracowały lepiej, szybciej i dokładniej jako jedna całość. Kiedy te umiejętności zostają wyćwiczone, oczy stają się mocniejsze i pracują efektywniej. To pozwala pracować bardziej komfortowo i wydajnie. • optymalizuje funkcjonowanie wzroku, • wpływa na efektywność wielu naszych działań: uczenia się, pracy, zabawy, czy procesów twórczych, • pomaga osobom mającym zeza lub leniwe oko, • wspomaga działanie lekarzy-okulistów w leczeniu jaskry i zaćmy, • nie ma żadnych ograniczeń wieku, mogą brać udział dzieci jak i starsi ludzie. Dla kogo jest Trening Oczu i Widzenia: • osób dorosłych, dzieci, młodzieży, seniorów - mających wady wzroku, • dzieci, które mają trudności w nauce, • osób pracujących wiele godzin dziennie z komputerem i innymi ekranami - informatyków, księgowych, tłumaczy, projektantów • osób, które na skutek różnych chorób mają szczątkowe lub tylko fragmentaryczne widzenie, • grup zawodowych, dla których lepsze widzenie jest warunkiem sukcesu, np. piloci, kierowcy. • sportowców, • osób pracujących po ciemku lub w nietypowych warunkach oświetlenia, • psychologów, pedagogów i nauczycieli, instruktorów jogi, qigongu Program Treningu: Część praktyczna Treningu obejmuje ćwiczenia relaksujące, uaktywniające wzrok, kształtujące wyobraźnię, zwiększające ruchliwość, polepszające akomodację, widzenie centralne, widzenie peryferyjne, ułatwiające współpracę ośrodków wzrokowych, obuoczność, pamięć wzrokową. Część teoretyczna daje podstawową wiedzę o procesie widzenia, potrzebach wynikających z budowy oczu i systemu mięśni i nerwów z nimi związanych. Celem treningu jest uwrażliwienie na specyficzne potrzeby łączące się z oczami i widzeniem, zwiększenie świadomości tego, jak ważne funkcje pełnią w naszym życiu oraz dostarczenie użytecznej wiedzy. Zajęcia są prowadzone w swobodnej, luźnej atmosferze, ćwiczenia często mają charakter zabawy, są też nauką relaksacji. Na ćwiczenia oczu zapraszamy też rodziców z dziećmi (6-10 lat), młodzież, osoby starsze. Prowadzący: Mikołaj Markiewicz jest trenerem, terapeutą psychologiem wzroku. Od ponad 30 lat prowadzi treningi wzroku w Polsce i w innych krajach Europy oraz w USA. Jest członkiem Association of Vision Educators. Więcej o Mikołaju Markiewiczu: http://11dom.pl/trening-widzenia/mikolaj-markiewicz/ Więcej o Treningu Oczu https://11dom.pl/wyjazdy-warsztaty/trening-oczu-wroclaw/ www.treningwidzenia.pl Termin, plan zajęć, miejsce: 22-23 listopada 2025 - Wrocław, Powstańców Śl. 58 d Sobota, godz.11:00 - 18:30 z przerwą 1,5-godz. Niedziela, godz. 11:00 - 15:00 Cena: I Cena promocyjna - przy zaliczce płatnej do 30.05.25: 650,00 zł II przy zaliczce płatnej 01.06. do 15.09.25: 750,00 zł lub 690,00 zł - przy zapisie 2 osób (np. rodzic z dzieckiem, znajomi itp.) - cena za osobę III przy zaliczce płatnej od 15.09.2025: 790,00 zł lub 750,00 zł - przy zapisie 2 osób (np. rodzic z dzieckiem, znajomi itp.) - cena za osobę. Zaliczka 390 zł Przy rezygnacji do 45 dni przed zajęciami oddajemy całą zaliczkę, między 45 dni a 30 dni przed zwrot 50% zaliczki, po tym terminie zaliczki nie zwracamy. W przypadku odwołania warsztatów zwracamy wpłatę lub przenosimy ją na inny termin. Możemy wystawić rachunek za warsztaty - warunkiem jest podanie danych firmy (NIP) przed wpłatą zaliczki. Zaliczka 390 zł Zaliczkę prosimy wpłacać po wysłaniu zgłoszenia - formularzem lub mailem - i otrzymaniu potwierdzenia z naszej strony. Możemy wystawić rachunek za warsztaty - warunkiem jest podanie danych osoby lub firmy (NIP) przed wpłatą zaliczki. Dane do przelewu: Beata Grześkowiak, Wrocław ING 25 1050 1575 1000 0090 8278 4027 tytuł przelewu: „ Trening Oczu 9.25 [nazwisko] " (dokładnie tyle informacji) Organizatorzy: Instytut Treningu Oczu i Terapii Widzenia 11 Dom. Ośrodek Tańca, Ruchu i Rozwoju Kontakt i zapisy: Formularz do zapisu: https://11dom.pl/kontakt/zapisy-na-zajecia/trening-oczu-i-widzenia-wroclaw Beata Tymes [email protected] tel. 660 350 606 Anna Tymes [email protected] tel. 505 954 250 Beata Grześkowiak [email protected] tel. +48 600 695 943 www.11dom.pl https://11dom.pl/wyjazdy-warsztaty/trening-oczu-wroclaw/ #treningoczu #treningwzroku #jogaoczu #zdroweoczy

[Brak miejsc - zapisy na liste rezerwową] Zapraszamy na ćwiczenia, które poprawiają wzrok i pomagają zmniejszyć różnego rodzaju dolegliwości. Uczymy się, jak wykorzystać możliwości oczu i jak je relaksować. Rezultatem jest lepsza ostrość i poszerzenie pola widzenia, większy komfort. Ta praktyka jest uzupełniana podstawową wiedzą o fascynującym i złożonym procesie widzenia i specyficznych potrzebach naszych oczu. Zajęcia uczą zapobiegania zmęczeniu oczu, powracania do stanu ich odprężenia, a przez to pomagają w osiągnięciu relaksu całego ciała. Podstawą jest wiedza, że widzenie jest zdolnością, którą możemy rozwijać i doskonalić całe życie, a źródłem wad wzroku jest w dużej mierze nieumiejętność dobrego używania oczu. Takie przekonanie zgodne jest z wynikami wielu naukowych badań, potwierdza je również ponad 30-letnie doświadczenie Mikołaja Markiewicza, autora tej metody. Znajomość i stosowanie tego typu ćwiczeń jest szczególnie ważne dla osób, które wiele godzin dziennie pracują...