Trening komunikacji NVC- dialogi win-win, w pracy i w domu

Trening podstawowy - Porozumienie bez Przemocy - NVC edycja Jesień2 '25 r. Wrocław, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych 📍 Wrocław (trening stacjonarny, łącznie - 30 godzin) 🗓 22-23 i 29 listopada oraz 30 listopada, 6-7 grudnia 2025 🕒 10.00-16.30 📩 Zgłoszenia: Agnieszka Pawlik 📞 604 579 421 📧 [email protected] ➡️ Trwają zapisy dla osób po kursie podstawowym NVC Jeśli chcesz: 📍 lepiej rozumieć siebie i być autentyczną/-ym, 📍 empatycznie odbierać innych (najbliższych, w tym dzieci, osoby w pracy, w życiu społecznym itd.), 📍 umieć prowadzić trudne rozmowy, nie bać się ich, potrafić mediować w konflikcie a w efekcie mieć GŁĘBSZE i BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE RELACJE - ten trening może być dla Ciebie! Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku: 📝 bycia partnerem w rozmowach, współpracy, relacjach, a nie 📝 biernym odbiorcą lub narzucającym swoją wolę, 📝 rozwoju swojej mocy i sprawstwa, by brać współodpowiedzialność za siebie, innych, otoczenie, 📝 działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą, 📝 wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem; 📝 życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych. Podczas treningu poznasz i poćwiczysz: 📍 Słuchanie i słyszenie drugiej osoby, a nie głównie siebie. 📍 Rozpoznawanie blokad komunikacyjnych (np. interpretacje, porównania, oceny, przekonania) oraz umiejętność ich przeformułowania. 📍 Jasne postrzeganie faktów, wolne od fantazji umysłu lub ocen kulturowych. 📍 Nazywanie stanów emocjonalnych. 📍 Uświadomienie sobie niemal 100 naturalnych potrzeb, których regularne nasycanie decyduje o naszym spokoju, balansie i jakości życia. 📍 Formułowanie wyraźnych próśb, które uwzględniają potrzeby wszystkich, by dzięki temu mogły być chętnie spełnione (zamiast żądań). 📍 Uwalnianie się od przywiązania tylko do jednej strategii (która może nie spełniać innych potrzeb własnych lub innych osób). 📍 Podejmowanie decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób). 📍 Odmawianie z zachowaniem zaufania w relacji. 📍 Przyjmowanie odmowy z empatią bez ignorowania swoich potrzeb. 📍 Użycie odpowiedniej siły w celu ochrony. 📍 Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej. 📍 Odbieranie krytyki jako informacji zwrotnej. 📍 Bezpieczne i pełne wyrażanie złości, a potem usuwanie jej przyczyn. 📍 Zrozumienie dla czyjejś złości, krzyku i udzielanie pomocy. 📍 Wysmucanie (odżałowanie) niespełnionych potrzeb, marzeń czy straty. 📍 Wyrażenie i praktykę wdzięczności. Trening ma charakter praktyczny. Zagadnienia są krótko przedstawiane przez trenerkę, jest przestrzeń na kilka pytań, czasem na dyskusję. Każda umiejętność jest demonstrowana przez prowadzącą, po czym ćwiczona w małych grupach, czasem na forum. Następnie wyciągane są z tych doświadczeń wnioski, a uczestnicy są przygotowywani do wykorzystania tych umiejętności w życiu. Pracujemy tylko na autentycznych przykładach uczestników i trenerki. Etapy nauki NVC: ➡️ 1. Lektura co najmniej jednej książki nt. Porozumienia bez Przemocy (przesyłamy spis książek w jęz. polskim). ➡️ 2. 30-godzinny trening grupowy, który jest przedmiotem niniejszego zaproszenia. ➡️ 3. Ćwiczenia, obserwacje siebie i innych oraz prowadzenie notatek między zajęciami, ok. 15 min dziennie lub więcej. ➡️ 4. Ćwiczenia w parach lub małych grupach między zajęciami, ok. 60 min na tydzień lub więcej (może być online). ➡️ 5. Stała, regularna praktyka grupowa po treningu, ok. 90 min raz na 3 tygodnie Opcjonalnie: ➡️ 1. Sesje indywidualne z trenerem NVC (empatia, coaching oparty na potrzebach, mediacje) lub mediacje- jeśli potrzebne w trudniejszych sytuacjach ➡️ 2. Trening zaawansowany NVC, 30 godzin. Uczestnicy otrzymają wcześniej nagraną lekcję z teorią NVC i pierwszymi ćwiczeniami, które mogą wykonywać przed rozpoczęciem treningu. 🗓Kiedy? Edycja Jesień2 '25: 22-23 oraz 30 listopada, 6-7 grudnia 2025 r. Są to soboty i niedziele (w sumie 5 dni) w 3 weekendy, godz. 10.00-16.30 📍Gdzie? Jesień2: w zależności od wielkości grupy: Rozwijalnia- ul. Chełmońskiego 30 (Biskupin), Wrocław lub Wyspa Mocy- ul. Bartla 7a/2 (Park Szczytnicki), Wrocław Koszt? Osoby prywatne: 1 900 zł Instytucje publiczne i NGOs: 2 100 zł (kwota zwolniona z VAT) Firmy (w tym jednoosobowe działalności gosp.): 2 300 zł (kwota zwolniona z VAT) Maksymalna wielkość grupy: 18 osób. 📍Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem. Jeśli nie odpowiadają terminy- zapraszamy na kolejną edycję (prosimy o kontakt). 📩Kontakt i zgłoszenia: Agnieszka Pawlik, 604 579 421, [email protected] Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu. 📍Studium praktycznej komunikacji NVC📍 📖Trening może być I etapem Studium praktycznego komunikacji NVC. Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed i w trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie. Jest to lektura wybranej pozycji z przesłanej literatury NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych innym uczestnikom (anonimowo) w celu wspólnego uczenia się i informacji zwrotnej od trenerki. Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w trakcie dialogu NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empatycznego (na żywo lub na nagraniu). 📝Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, to więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników treningu jest tylko opcją (mogą czytać i ćwiczyć poza treningiem bądź nie). Prosimy o deklarację przy zapisie, czy tylko na trening, czy na Studium.

Trening podstawowy - Porozumienie bez Przemocy - NVC edycja Jesień2 '25 r. Wrocław, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych 📍 Wrocław (trening stacjonarny, łącznie - 30 godzin) 🗓 22-23 i 29 listopada oraz 30 listopada, 6-7 grudnia 2025 🕒 10.00-16.30 📩 Zgłoszenia: Agnieszka Pawlik 📞 604 579 421 📧 [email protected] ➡️ Trwają zapisy dla osób po kursie podstawowym NVC Jeśli chcesz: 📍 lepiej rozumieć siebie i być autentyczną/-ym, 📍 empatycznie odbierać innych (najbliższych, w tym dzieci, osoby w pracy, w życiu społecznym itd.), 📍 umieć prowadzić trudne rozmowy, nie bać się ich, potrafić mediować w konflikcie a w efekcie mieć GŁĘBSZE i BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE RELACJE - ten trening może być dla Ciebie! Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku: 📝 bycia partnerem w rozmowach, współpracy, relacjach, a nie 📝 biernym odbiorcą lub narzucającym swoją wolę, 📝 rozwoju swojej mocy i sprawstwa, by brać współodpowiedzialność za siebie, innych, otoczenie, 📝 ...