The Blood of the Heroes | International Jugger Day 2026

🩸 The Blood of the Heroes | International Jugger Day 2025 🩸 [ENG BELOW] Z okazji Międzynarodowego Dnia Juggera zapraszamy drużyny, graczy i sympatyków z Polski i całego świata do wspólnego oddawania krwi! Jak co roku chcemy uczcić ten dzień nie tylko treningami, ale też wspólnym, realnym działaniem na rzecz innych. 📍 Jak dołączyć? 1.Znajdź najbliższy punkt krwiodawstwa (w Polsce: RCKiK lub akcje mobilne). 2. Zbierz drużynę i znajomych. 3. Oddaj krew między 12 a 26 października 2026. 4. Zrób zdjęcie po oddaniu i wrzuć na social media z hasztagiem: 👉 #bloodofheroes #internationaljuggerday #juggerpolska #jugger Zdjęcie, udostępnij też na wydarzeniu! 🩸 FAQ - Oddawanie krwi: co musisz wiedzieć? Kto może oddać krew? 🔹 Osoby w wieku 18-65 lat, ważące min. 50 kg 🔹 Musisz być zdrowy/a i czuć się dobrze w dniu oddania Jak przygotować się do oddania krwi? ✅ Zjedz lekki posiłek (unikaj tłustego jedzenia) ✅ Wypij dużo wody lub soków ✅ Unikaj dużego wysiłku przed donacją ✅ Weź dowód osobisty lub paszport Czy to bezpieczne? ✅ Tak - używany sprzęt jest jednorazowy i sterylny ✅ Twoja krew zostanie przebadana pod kątem HIV, HBV, HCV, kiły 📅 Czy przysługuje mi zwolnienie z pracy? Tak! Masz prawo do zwolnienia od pracy w dniu oddania krwi i w dniu następnym! ⏰ Ile czasu to zajmuje? Samo oddanie krwi to około 8-10 minut. Całość (rejestracja, wywiad, badania) to zwykle 60-120 minut. Kiedy nie możesz oddać krwi? (najczęstsze przyczyny) ❌ Niedawne tatuaże, piercing, operacje, endoskopia - przerwa 6 miesięcy ❌ Miesiączka i 3 dni po ❌ Infekcje, gorączka, antybiotyki ❌ Niedawne szczepienia - zwykle 48h do 4 tygodni (w zależności od rodzaju) ❌ Ryzykowne zachowania seksualne lub kontakt z osobami zakażonymi ❌ Cukrzyca, nowotwory, choroby zakaźne, łuszczyca, choroby krwi Podane informacje dotyczą Polski, mogą nieznacznie różnić się w innych krajach. Na boisku zdarza się czasem zostawić trochę krwi, tym razem zróbmy to w szczytnym celu! 🩸 The Blood of the Heroes | International Jugger Day 2025 🩸 To celebrate International Jugger Day, we invite teams, players, and supporters from Poland and around the world to donate blood together! Like every year, we want to mark the day not only with training but also with a shared, real-life action that helps others. 📍 How to Join? 1.Find your nearest blood donation center. 2.Gather your team and friends. 3.Donate blood between October 12-26, 2025. 4.Take a photo after donating and post it on social media with the hashtags: 👉 #bloodofheroes #internationaljuggerday #jugger[yourcountry] #jugger Share the photo at the event page too! 🩸 FAQ - Blood Donation: What Do You Need to Know? Who can donate blood? 🔹 People aged 18-65, weighing at least 50 kg 🔹 You must be healthy and feel well on the day of donation How to prepare? ✅ Eat a light meal (avoid fatty foods) ✅ Drink plenty of water or juice ✅ Avoid heavy physical activity before donating ✅ Bring your ID or passport Is it safe? ✅ Yes - all equipment is sterile and single-use ✅ Your blood will be tested for HIV, HBV, HCV, and syphilis 📅 Do I get time off work? Yes! In Poland, you are entitled to a day off on the day of donation and the following day! ⏰ How long does it take? The blood donation itself takes about 8-10 minutes. The entire process (registration, interview, tests) usually takes 60-120 minutes. When can't you donate blood? (most common reasons) ❌ Recent tattoos, piercings, surgeries, or endoscopies - 6-month wait ❌ During menstruation and 3 days after ❌ Infections, fever, antibiotics ❌ Recent vaccinations - usually 48h to 4 weeks (depending on the type) ❌ Risky sexual behavior or contact with infected individuals ❌ Diabetes, cancer, infectious diseases, psoriasis, blood disorders The information above applies to Poland and may vary slightly in other countries. On the field, we sometimes leave a bit of blood - this time, let's do it for a good cause! 🩸

🩸 The Blood of the Heroes | International Jugger Day 2025 🩸 [ENG BELOW] Z okazji Międzynarodowego Dnia Juggera zapraszamy drużyny, graczy i sympatyków z Polski i całego świata do wspólnego oddawania krwi! Jak co roku chcemy uczcić ten dzień nie tylko treningami, ale też wspólnym, realnym działaniem na rzecz innych. 📍 Jak dołączyć? 1.Znajdź najbliższy punkt krwiodawstwa (w Polsce: RCKiK lub akcje mobilne). 2. Zbierz drużynę i znajomych. 3. Oddaj krew między 12 a 26 października 2026. 4. Zrób zdjęcie po oddaniu i wrzuć na social media z hasztagiem: 👉 #bloodofheroes #internationaljuggerday #juggerpolska #jugger Zdjęcie, udostępnij też na wydarzeniu! 🩸 FAQ - Oddawanie krwi: co musisz wiedzieć? Kto może oddać krew? 🔹 Osoby w wieku 18-65 lat, ważące min. 50 kg 🔹 Musisz być zdrowy/a i czuć się dobrze w dniu oddania Jak przygotować się do oddania krwi? ✅ Zjedz lekki posiłek (unikaj tłustego jedzenia) ✅ Wypij dużo wody lub soków ✅ Unikaj dużego wysiłku przed donacją ✅ Weź dowód ...