Opis
Spokojna Głowa! Warsztaty - rozwój osobisty Większość z nas pragnie spokojnie funkcjonować, w dobrych relacjach w rodzinie, pracy, szkole. A jednak dosięga nas frustracja, stres, konflikt. Czy „spokojna głowa" to tylko nieosiągalne marzenie? NIE! Możesz wiele zmienić, jeśli nauczysz swoją głowę rozumieć samą siebie, właściwie się obchodzić z sobą samą i z innymi. Możesz lepiej reagować, lepiej komunikować i lepiej odpoczywać! Zapraszamy do zapisów: https://tiny.pl/vjyvk8mkv Zajęcia są płatne 20 zł Warsztaty „Spokojna głowa" to dawka wiedzy o działaniu naszych umysłów i emocji oraz wiele praktycznych ćwiczeń, wzmacniających umiejętności komunikacji, asertywności, empatii, rozwiązywania konfliktów, relaksu i wielu innych. Tematy uwzględniają takie zagadnienia jak ADHD i ADD wśród dzieci i dorosłych. Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych! Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz - zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki i dydaktyki (UW, UAM w Poznaniu, WSF we Wrocławiu, WSB Merito we Wrocławiu) - z zamiłowania: autor i organizator warsztatów w dziedzinie rozwoju osobistego i psychoedukacji - prywatnie: żona i mama dwójki dorosłych dzieci (doświadczenie w edukacji domowej, prowadzeniu dzieci z ADHD / ADD, wspieraniu dorosłych z ADHD) Każde spotkanie jest niezależne od innych, więc możesz dowolnie wybrać interesujący Cię temat. Jednak korzystając ze wszystkich - skorzystasz najwięcej. Tematy spotkań: 1. Rozszyfrować ADHD (cz.1) Jak zrozumieć i wspierać dzieci z ADHD 2. Rozszyfrować ADHD (cz.2) (Samo) pomoc dla dorosłych z ADHD 3. Głowa w wirze wydarzeń Zrozum swój rozum, rozplącz emocje, popraw reakcje! 4. Naprawianie myślowych usterek Jak odtruwać umysł z negatywnych myśli 5. Zapłon stresu i gaśnica relaksu Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej 6. Wszystko na mojej głowie! Jak stawiać granice sobie i swoim relacjom 7. Sztuka mówienia o sobie Sekrety asertywności w komunikacji 8. Sztuka słuchania o Tobie Sekrety empatii w komunikacji 9. Gdy trzeba iść pod prąd Dobry konflikt i sztuka negocjacji 10. Zdrowie w głowie Jak kształtować zdrowe cele, trwałą motywację i pomocne nawyki
Spokojna Głowa! Warsztaty - rozwój osobisty Większość z nas pragnie spokojnie funkcjonować, w dobrych relacjach w rodzinie, pracy, szkole. A jednak dosięga nas frustracja, stres, konflikt. Czy „spokojna głowa" to tylko nieosiągalne marzenie? NIE! Możesz wiele zmienić, jeśli nauczysz swoją głowę rozumieć samą siebie, właściwie się obchodzić z sobą samą i z innymi. Możesz lepiej reagować, lepiej komunikować i lepiej odpoczywać! Zapraszamy do zapisów: https://tiny.pl/vjyvk8mkv Zajęcia są płatne 20 zł Warsztaty „Spokojna głowa" to dawka wiedzy o działaniu naszych umysłów i emocji oraz wiele praktycznych ćwiczeń, wzmacniających umiejętności komunikacji, asertywności, empatii, rozwiązywania konfliktów, relaksu i wielu innych. Tematy uwzględniają takie zagadnienia jak ADHD i ADD wśród dzieci i dorosłych. Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych! Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz - zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki...