Opis
🪫 Czy czujesz, że Twój „wewnętrzny akumulator" jest na wyczerpaniu? Hałas, setki powiadomień, lista zadań, która nigdy się nie kończy... 🤯 Przebodźcowanie to plaga naszych czasów, a ciało często mówi „dość" poprzez napięcie w ramionach, zmęczenie, stres i trudność w wyciszeniu. Zatrzymaj się. 💚 Weź głęboki oddech. Zapraszamy na bezpłatny, praktyczny warsztat z Kasią Maj, podczas którego połączymy oddech, aromaterapię i proste techniki regulacji układu nerwowego. To spotkanie dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, szybciej rozpoznawać przeciążenie i mieć pod ręką konkretne narzędzia na stres, napięcie i emocjonalne przebodźcowanie. 📅 Kiedy? Piątek, 5 czerwca Godz. 17:00-19:00 📍 Gdzie? Przed·Pokój H13 ul. Świdnicka 43/45, Wrocław pod arkadami Czego nauczysz się na spotkaniu? ✨ poznasz kilka prostych technik redukcji stresu, które możesz stosować na co dzień, ✨ zrozumiesz, jak działa układ nerwowy w sytuacji stresu, napięcia i przebodźcowania, ✨ dowiesz się, jak oddech wpływa na emocje, ciało i poczucie bezpieczeństwa, ✨ sprawdzisz, jak zapach może oddziaływać na mózg, ciało i samopoczucie, ✨ poznasz olejki, które mogą wspierać Cię przy stresie, napięciu, lęku, smutku i wyczerpaniu, ✨ porozmawiamy o rytmie dobowym i codziennych nawykach, które wpływają na energię, sen i odporność na stres, ✨ dowiesz się, jak stworzyć prosty wieczorny rytuał wyciszenia. 🧐 Podczas warsztatu wykonamy wspólnie 3 techniki oddechowe, które pomagają redukować napięcie, regulować emocje, uspokajać głowę i wracać do większej równowagi. Stworzysz też swoją osobistą mini-apteczkę regulacji. Wyjdziesz ze spotkania z prostym zestawem technik: oddech, zapach, dotyk, rytuał na wieczór i jeden mały krok do wprowadzenia od następnego dnia. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz przestać tylko „jakoś dawać radę" i nauczyć się prostych sposobów wracania do równowagi w codziennym życiu. 📩 Jak się zapisać? Telefonicznie: 788 390 632 Przez formularz: https://forms.gle/VZQaz6JzvjMuZA5j6 Zadbaj o swój dobrostan i zarezerwuj miejsce już dziś. Liczba miejsc jest ograniczona. 🏵 👉 ZAPISZ SIĘ! Decyduje kolejność zgłoszeń. ❣️ Podczas spotkania będziemy pracować na wysokiej jakości olejkach dōTERRA, które mogą wspierać codzienne rytuały wyciszenia, relaksu i dbania o dobrostan. _______ Projekt „Złap Balans" realizowany przez Fundację MŁODA SCENA w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności jest finansowany ze środków Unii Europejskiej. Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji. Unia Europejska ani podmiot udzielający dotacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności.
🪫 Czy czujesz, że Twój „wewnętrzny akumulator" jest na wyczerpaniu? Hałas, setki powiadomień, lista zadań, która nigdy się nie kończy... 🤯 Przebodźcowanie to plaga naszych czasów, a ciało często mówi „dość" poprzez napięcie w ramionach, zmęczenie, stres i trudność w wyciszeniu. Zatrzymaj się. 💚 Weź głęboki oddech. Zapraszamy na bezpłatny, praktyczny warsztat z Kasią Maj, podczas którego połączymy oddech, aromaterapię i proste techniki regulacji układu nerwowego. To spotkanie dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, szybciej rozpoznawać przeciążenie i mieć pod ręką konkretne narzędzia na stres, napięcie i emocjonalne przebodźcowanie. 📅 Kiedy? Piątek, 5 czerwca Godz. 17:00-19:00 📍 Gdzie? Przed·Pokój H13 ul. Świdnicka 43/45, Wrocław pod arkadami Czego nauczysz się na spotkaniu? ✨ poznasz kilka prostych technik redukcji stresu, które możesz stosować na co dzień, ✨ zrozumiesz, jak działa układ nerwowy w sytuacji stresu, napięcia i przebodźcowania, ✨ dowiesz się, j...