Opis
SOMATYCZNE DOŚWIADCZENIA WŁASNE warsztat cielesnej uważności dla osób pracujących z ludźmi ▶️ Nowa, bardziej elastyczna FORMUŁA warsztatu Ten warsztat możesz teraz dopasować do siebie: 👉 wziąć udział tylko w części wprowadzającej (3 godziny) 👉 lub uczestniczyć w całości (część I + część II pogłębiona) Wybierasz w zgodzie ze swoją gotowością, potrzebą i możliwościami. ⸻ Coraz wyraźniej w pracy z drugim człowiekiem widzimy, że tym, co naprawdę współtworzy relację, nie są tylko słowa, metody czy narzędzia. To, co jest pierwsze, to nasz stan. Nasze ciało. Nasza obecność. Nasz układ nerwowy. To one wpływają na poczucie bezpieczeństwa, kontaktu i zaufania. Dlatego w tej pracy tak istotna staje się: 🌿 świadomość ciała 🌿 umiejętność regulacji 🌿 zdolność bycia obecnym w relacji ⸻ DLACZEGO TAKA FORMUŁA? Praca z ciałem wymaga czasu, uważności i możliwości stopniowego oswajania doświadczenia. Podział warsztatu na dwie części: • daje przestrzeń na bezpieczne wejście w proces • pozwala samodzielnie zdecydować o gotowości na pogłębienie pracy • wspiera naturalny rytm układu nerwowego: doświadczenie → integracja → pogłębienie Dzięki temu możesz uczestniczyć w warsztacie w zgodzie ze sobą, bez presji i z większą świadomością swoich potrzeb. ⸻ O WARSZTACIE Cielesne Doświadczenia Własne to przestrzeń doświadczania i pogłębiania kontaktu ze swoim ciałem - jako podstawowego narzędzia w pracy z drugim człowiekiem. Pracujemy w oparciu o podejście somatyczne, neurobiologię oraz praktykę uważnej obecności w relacji, inspirując się m.in. nurtem pracy z traumą rozwojową (NARM), psychosomatyką oraz Teorią Poliwagalną. To warsztat dla osób, które chcą nie tylko rozumieć proces, ale również czuć i doświadczać go w swoim ciele. ⸻ STRUKTURA WARSZTATU Warsztat został podzielony na dwie części, aby umożliwić wejście w proces w sposób bardziej świadomy i dopasowany do aktualnej gotowości. ⸻ CZĘŚĆ I - WPROWADZAJĄCA (3 godziny) To przestrzeń: • łagodnego wejścia w pracę z ciałem • budowania poczucia bezpieczeństwa • poznania podstawowych elementów pracy somatycznej • rozwijania uważności na własny stan i sygnały płynące z ciała Ta część jest wystarczająca jako samodzielne doświadczenie - szczególnie dla osób, które chcą: • poznać tę formę pracy • sprawdzić, czy jest dla nich • zatrzymać się i pogłębić kontakt ze sobą ⸻ PRZERWA - 1,5 godziny Czas na integrację doświadczeń, odpoczynek i powrót do siebie. To ważny element procesu - pozwala ciału i układowi nerwowemu osadzić to, co już się wydarzyło, zanim pójdziemy dalej. ⸻ CZĘŚĆ II - ROZSZERZONA (dla chętnych) Ta część jest zaproszeniem do głębszego wejścia w proces. Dla osób, które chcą: • bardziej świadomie pracować z regulacją układu nerwowego • pogłębiać obecność w relacji • doświadczać koregulacji i kontaktu w pracy z drugim człowiekiem • rozwijać zasoby somatyczne przydatne w pracy zawodowej i osobistej Praca w tej części ma charakter bardziej pogłębiony, nadal jednak odbywa się z dużą uważnością na granice i tempo każdej osoby. ⸻ DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT: Dla osób, które pracują z ludźmi: • psychoterapeutów, terapeutów • psychologów • pedagogów, logopedów itd. • nauczycieli, edukatorów • trenerów • masażystów, rehabilitantów itd. • osób wspierających innych w rozwoju i procesie zmiany ⸻ JAK PRACUJEMY: W procesie wykorzystujemy m.in.: • praktykę uważnej obecności w ciele • ćwiczenia neuronalne • pracę z oddechem • medytację w ruchu • elementy pracy somatycznej i psychosomatycznej • ruch organiczny i taniec • elementy contact improvisation • pracę indywidualną, w parach i w grupie Wszystko odbywa się z delikatnością, spokojem i uważnością na granice. ⸻ CO MOŻESZ WYNIEŚĆ Z WARSZTATU Warsztat wspiera: • większą świadomość własnego ciała • zdolność regulacji układu nerwowego • pogłębienie obecności w relacji • rozwijanie konkretnych somatyczno-psychicznych zasobów potrzebnych w pracy z drugim człowiekiem ⸻ ➡️ WARSZTAT OTWARTY - zarówno dla osób, które uczestniczyły w wcześniejszych Cielesnych Doświadczeniach Własnych, jak i dla tych, które chcą dołączyć po raz pierwszy. ➡️ Każda osoba otrzyma CERTYFIKAT uczestnictwa w Doświadczeniach Własnych prowadzonych w nurcie Psychoterapii Somatycznej Metodą Neuro Organicznego Kontaktu. 🍀 MIEJSCE: Wrocław 🍀 TERMIN: 👉 31.05.2026 r. od godz. 11:00 do godz. 19:00 (z przerwą na lunch we własnym zakresie) 🍀 INWESTYCJA: CZĘŚĆ l - PROWADZAJĄCA -250 zł CAŁOŚĆ - 500 zł (Część I wprowadzająca + część ll pogłębiona ) 👉 Numer konta będzie podawany przy zapisywaniu się 👉 ZADATEK: 200 zł gwarantuje miejsce na liście uczestników. Jeśli nie zostanie wpłacony w przeciągu trzech dni od zgłoszenia, miejsce zostaje zwolnione. Zadatek jest bezzwrotny. 🍀 ZAPISY: Marta Grabowska Poprzez SMS: 502 388 213 Poprzez Messenger: Marta Grabowska Aby zapisać się, należy: potwierdzić swój udział poprzez Messengera lub SMS oraz wpłacić zadatek. ⸻ ✅ PROWADZĄCA: Marta Grabowska ▶️ Mam własną praktykę MOC ŻYCIA - Gabinet Psychoterapii Holistycznej. Prowadzę terapię indywidualną i par. Pracowałam terapeutycznie i pedagogicznie z dziećmi, młodzieżą oraz rodzinami. Obecnie specjalizuję się w terapii traumy rozwojowej oraz rozwijam autorską Metodę Neuro Organicznego Kontaktu, wpisującą się w nurt psychoterapii somatycznej. Jestem: 🔹 Terapeutką traumy pracującą w konwencji NARM® NeuroAffective Relational Model® (Instytut Terapii Psychosomatycznej) 🔹 Psychoterapeutką i doradczynią systemową w trakcie szkolenia i superwizji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu 🔹 Ukończyłam kurs „Teoria Poliwagalna: Bezpieczeństwo, Połączenie i Ludzkie doświadczenie" (PVI Polyvagal Informed) 🔹 Od ponad 20 lat prowadzę warsztaty, szkolenia i kursy terapeutyczne oraz rozwojowe 🔸 Certyfikowaną choreoterapeutką (Polskie Stowarzyszenie Choreoterapii) 🔸 Instruktorką improwizacji ruchu i symboliki ciała oraz eksperymentalnego teatru tańca EXTATHE 🔸 Certyfikowaną terapeutką BBTRS® 🔸 Uczestniczką licznych warsztatów (Life Art Process®, Ruch Autentyczny, Body Mind Centering®, 5Rytmów®) 🔸 Od ponad 25 lat prowadzę warsztaty, zajęcia grupowe i sesje indywidualne w pracy z ciałem, ruchem i oddechem ▫️ Jestem nauczycielką CONTACT IMPROVISATION - to moja wieloletnia praktyka i pasja, którą rozwijam zarówno prowadząc warsztaty, jak i stale ucząc się i tańcząc w różnych kontekstach
SOMATYCZNE DOŚWIADCZENIA WŁASNE warsztat cielesnej uważności dla osób pracujących z ludźmi ▶️ Nowa, bardziej elastyczna FORMUŁA warsztatu Ten warsztat możesz teraz dopasować do siebie: 👉 wziąć udział tylko w części wprowadzającej (3 godziny) 👉 lub uczestniczyć w całości (część I + część II pogłębiona) Wybierasz w zgodzie ze swoją gotowością, potrzebą i możliwościami. ⸻ Coraz wyraźniej w pracy z drugim człowiekiem widzimy, że tym, co naprawdę współtworzy relację, nie są tylko słowa, metody czy narzędzia. To, co jest pierwsze, to nasz stan. Nasze ciało. Nasza obecność. Nasz układ nerwowy. To one wpływają na poczucie bezpieczeństwa, kontaktu i zaufania. Dlatego w tej pracy tak istotna staje się: 🌿 świadomość ciała 🌿 umiejętność regulacji 🌿 zdolność bycia obecnym w relacji ⸻ DLACZEGO TAKA FORMUŁA? Praca z ciałem wymaga czasu, uważności i możliwości stopniowego oswajania doświadczenia. Podział warsztatu na dwie części: • daje przestrzeń na bezpieczne wejście w proces •...