"Rytmy duszy - mapa przyszłości" - warsztat intencyjny z dźwiękiem i procesem wewnętrznym.

"Rytmy duszy - mapa przyszłości" - warsztat intencyjny z dźwiękiem i procesem wewnętrznym. To zaproszenie do zatrzymania się. Do wyciszenia umysłu, wyjścia z poziomu „muszę" i spotkania się z tym, co naprawdę Twoje❤️. Mapa Marzeń nie jest planem do odhaczenia. Jest procesem - subtelnym, ale głębokim - w którym intuicja spotyka się z psychologiczną uważnością, a ciało i emocje dostają przestrzeń, by przemówić. Jak przebiega warsztat? 🪘 Rytm - wejście w proces Rozpoczniemy od wspólnej gry na bębnach afrykańskich. Rytm pomaga regulować układ nerwowy, rozluźnia ciało i naturalnie przenosi uwagę z zewnętrznego świata do wewnętrznego doświadczenia. To moment przejścia - z hałasu do ciszy w sobie. Gra na bębnach to spotkanie muzyczne z własnym rytmem, naturalnie wyczuwalnym, pobudzającym przestrzeń dźwiękową, niezależnie od zdolności muzycznych, opierające się na spontaniczności i prowadzonej improwizacji. Dźwięki bębna to rytmy ziemi, to synchronizacja półkul mózgowych, praca w grupie, to trening pewności siebie i regulacja przestrzeni emocjonalnej, to także uważność, uwalnianie i organiczna radość. Rytm, dźwięk, puls i emocje...to przestrzenie w które przenoszą nas te instrumenty, niosąc ze sobą dźwięki, otwierające nas na takim poziomie, jakiego w danym momencie potrzebujemy. Każdy ma w sobie rytm, posłuchaj jak gra Twój i sprawdź jak czuje to twoje ciało. 🗺️ Mapa Marzeń - spotkanie z tym, co ważne Po wprowadzeniu i omówieniu zasad rozpoczniesz tworzenie własnej Mapy Marzeń. To praca z obrazem, symbolem i intencją - bez analizowania „czy to się opłaca", za to z pytaniem: Czego naprawdę chcę, czego potrzebuję, dokąd zmierzam? Mapa marzeń jest przewodnikiem, jest adresem do którego chcesz iść. Porządkuje to, co rozproszone, i pomaga zobaczyć jaśniej. Ułatwia wybieranie właściwych dróg, podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą i nadawanie kierunku temu, co ważne. To sposób, by zatrzymać się i spojrzeć: co już mam, gdzie jestem, z kim idę, czego naprawdę chcę i jak mogę do tego dojść. Proces odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, bez ocen i porównań, z poszanowaniem Twojego tempa i granic. 🔔 Dźwięk - integracja i domknięcie Na zakończenie warsztatu zapraszamy Cię do sesji dźwiękowej, która stanowi łagodne domknięcie i integrację całego procesu tworzenia Mapy Marzeń. To spotkanie z nieoczywistym brzmieniem instrumentów - w tym mis kryształowych, ale nie tylko. Każdy dźwięk niesie inną jakość, inną wibrację i inną drogę do relaksu. Ich zadaniem jest stworzenie przestrzeni, w której ciało, emocje i umysł mogą się zsynchronizować, a to, co zostało poruszone wcześniej, może się spokojnie ułożyć. Sesja dźwiękowa sprzyja: - wyciszeniu układu nerwowego - pogłębieniu kontaktu z ciałem i wewnętrznym doświadczeniem - osadzeniu intencji i obrazów z Mapy Marzeń na poziomie odczuwania, nie tylko myślenia. Dźwięk działa w sposób indywidualny - każdy odbiera go inaczej. Misy kryształowe silnie wibrują, zapraszając do uważnego słuchania: 💛co mówi ciało, 💚jak reagują emocje, 🫶co domaga się domknięcia, a co chce zostać wzmocnione. To czas, w którym mózg naturalnie przechodzi w stan głębokiego odprężenia, a ciało otrzymuje dokładnie tyle regulacji i ukojenia, ile w danym momencie potrzebuje. W przestrzeni emocjonalnej podczas takiej sesji coś się integruje, coś puszcza, coś zostaje przyjęte. Bez wysiłku, bez analizy - w rytmie, który jest właściwy tylko dla Ciebie. Ten etap pozwala zabrać Mapę Marzeń ze sobą nie tylko w formie obrazu, ale jako wewnętrzne doświadczenie, do którego można wracać. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: - czujesz potrzebę zatrzymania i wewnętrznego uporządkowania - chcesz połączyć rozwój osobisty z pracą intuicyjną i doświadczeniem ciała - jesteś w momencie zmiany, pytania lub poszukiwania kierunku - pragniesz stworzyć Mapę, która będzie odzwierciedleniem Twojej prawdy, nie cudzych oczekiwań Prowadzące: ✨ Olga Grzesiak - facylitatorka zmiany, Coachka ACC, Mentorka i Trenerka pracująca z wewnętrzną motywacją, procesami decyzyjnymi i świadomym rozwojem, Masterka Reiss Motivation Profile oraz Facylitatorka Job Craftingu, studentka psychologii. ✨ Dagmara Przewłocka - pedagożka, nauczycielka i terapeutka zajęciowa. W ramach działalności terapeutyczno-edukacyjnej Harmonia Dźwięku prowadzi warsztaty artystyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Współpracuje z domami kultury, świetlicami, zielonymi szkołami, placówkami terapeutycznymi, oświatowymi i turystycznymi. 📌 Miejsce: "Stara Biblioteka" ul. Parkowa 1/3; 51-616 Wrocław 🌿 Liczba miejsc: tylko 12 miejsc 📩 Zapisy do 16 stycznia tu lub poprzez wiadomości prywatną na nr 509 725 606. 💎Koszt: 260,00 zł Jeśli czujesz, że to moment, by zajrzeć w głąb i nadać sens temu, co przed Tobą, to ta przestrzeń została stworzona właśnie po to ✨ i dla Ciebie. Zapraszamy Olga #pani_ulga facylitatorka zmiany i Dagmara - Harmonia Dźwięku

"Rytmy duszy - mapa przyszłości" - warsztat intencyjny z dźwiękiem i procesem wewnętrznym. To zaproszenie do zatrzymania się. Do wyciszenia umysłu, wyjścia z poziomu „muszę" i spotkania się z tym, co naprawdę Twoje❤️. Mapa Marzeń nie jest planem do odhaczenia. Jest procesem - subtelnym, ale głębokim - w którym intuicja spotyka się z psychologiczną uważnością, a ciało i emocje dostają przestrzeń, by przemówić. Jak przebiega warsztat? 🪘 Rytm - wejście w proces Rozpoczniemy od wspólnej gry na bębnach afrykańskich. Rytm pomaga regulować układ nerwowy, rozluźnia ciało i naturalnie przenosi uwagę z zewnętrznego świata do wewnętrznego doświadczenia. To moment przejścia - z hałasu do ciszy w sobie. Gra na bębnach to spotkanie muzyczne z własnym rytmem, naturalnie wyczuwalnym, pobudzającym przestrzeń dźwiękową, niezależnie od zdolności muzycznych, opierające się na spontaniczności i prowadzonej improwizacji. Dźwięki bębna to rytmy ziemi, to synchronizacja półkul mózgowych, praca w grupie,...