Opis
🤗 Zapraszam na 3-godzinny WARSZTAT REDUKCJI STRESU - RESET ODDECHOWY. 🧘 Podczas Warsztatu poznasz techniki pracy z ciałem, umysłem i ODDECHEM, które pomogą Ci zapanować nad stresem i rozbieganym umysłem❗ 🧠 Będziemy wykorzystywać elementy metody Butejki oraz Tlenowej Przewagi, a także treningu mentalnego i mindfullness. 📆 Termin Warsztatu: 10 maja 2026 r. (niedziela), godz. 16:30-19:30 (po Warsztacie czas na relaks i rozmowę przy herbacie do godz. 20.00 😊) 🕢 Czas trwania zajęć: 3 godziny 📍 Lokalizacja: Wrocław, ul. Poznańska 48/80, budynek 25 (siedziba United Krav Maga Wrocław) 💰 Inwestycja: 299 zł (płatność gotówką u prowadzącego) 🚀 Ten Warsztat jest dla Ciebie, jeśli: - żyjesz w dużym stresie i napięciu - masz wymagającą pracę/pracujesz pod presją - chcesz lepiej zarządzać stresem - cierpisz na bezsenność - często dopada Cię gonitwa negatywnych myśli - masz niekontrolowane wybuchy złości - popadasz w stany lękowe - chcesz żyć bardziej świadomie i uważnie - potrzebujesz zadbać o swój relaks i dobrostan 🫁 Bez względu na to, które stwierdzenie Cię dotyczy, a może masz swój zupełnie inny powód, podczas Warsztatu: - dowiesz się, jak sposób oddychania wpływa na Twoje ciało i umysł, - nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci w radzeniu sobie w stresujących sytuacjach, - wyciszysz swoją głowę podczas praktyki uważności, - poznasz wskazówki na bardziej jakościowy i regeneracyjny sen, - zdobędziesz zestaw narzędzi do resetowania się, które zawsze będziesz mieć pod ręką! ✔️ Co będzie potrzebne? - wygodny strój sportowy - buty na zmianę - woda do picia - długopis 📝 Zapraszam do zapisów poprzez formularz: https://forms.gle/XWztk1jExBw9r6QK9 📧 Jeśli masz pytania, skontaktuj się ze mną w wiadomości prywatnej - chętnie odpowiem. ❗Odkryj moc oddechu❗
🤗 Zapraszam na 3-godzinny WARSZTAT REDUKCJI STRESU - RESET ODDECHOWY. 🧘 Podczas Warsztatu poznasz techniki pracy z ciałem, umysłem i ODDECHEM, które pomogą Ci zapanować nad stresem i rozbieganym umysłem❗ 🧠 Będziemy wykorzystywać elementy metody Butejki oraz Tlenowej Przewagi, a także treningu mentalnego i mindfullness. 📆 Termin Warsztatu: 10 maja 2026 r. (niedziela), godz. 16:30-19:30 (po Warsztacie czas na relaks i rozmowę przy herbacie do godz. 20.00 😊) 🕢 Czas trwania zajęć: 3 godziny 📍 Lokalizacja: Wrocław, ul. Poznańska 48/80, budynek 25 (siedziba United Krav Maga Wrocław) 💰 Inwestycja: 299 zł (płatność gotówką u prowadzącego) 🚀 Ten Warsztat jest dla Ciebie, jeśli: - żyjesz w dużym stresie i napięciu - masz wymagającą pracę/pracujesz pod presją - chcesz lepiej zarządzać stresem - cierpisz na bezsenność - często dopada Cię gonitwa negatywnych myśli - masz niekontrolowane wybuchy złości - popadasz w stany lękowe - chcesz żyć bardziej świadomie i uważnie - potrzebuj...