Opis
🌿 Relaksująca kąpiel w dźwiękach to przestrzeń do odpoczynku. 60 min sesji dźwiękowej z prowadzoną medytacją, podczas której możesz doświadczyć jak wibracja gongu i mis, bezpośrednio oddziałuje na ciało i wspiera uwalnianie napięć. Taki masaż dźwiękiem w połączeniu z ciepłym brzmieniem instrumentów etnicznych umożliwia zapadnięcie w stan głębokiego relaksu. 🌿 PRZEBIEG SESJI Sesja trwa około 60 minut i rozpoczyna się krótkim wprowadzeniem. Podczas sesji przyjmij wygodną pozycję leżącą lub siedzącą i postaraj się skupić na otaczających Cię dźwiękach. W trakcie sesji możesz spodziewać się medytacji, która będzie kierować Twoją uwagę na obserwację ciała i oddechu. W każdym momencie, jeśli np. źle się poczujesz, możesz opuścić salę i wrócić, kiedy będziesz gotow_. W trakcie sesji mogą wystąpić następujące reakcje, będące odpowiedzią ciała głębokie odprężenie np.: - Zmiana sposobu odczuwania swojego ciała (drętwienie, mrowienie, uczucie braku ciała, uderzenia gorąca lub zimna). - Senność, zaśnięcie, czuwanie. -Przypływy fal silnych emocji m.in: ekstazy, melancholii, smutku, zachwytu, wdzięczności, miłości, radości itp. oraz związane z nimi reakcje fizyczne (wybuchy śmiechu lub płaczu, drżenie, mimowolne krótkie skurcze). Odbiór sesji jest doświadczeniem bardzo indywidualnym i mogą na niego mieć wpływ różne czynniki środowiskowe oraz aktualny stan psychofizyczny. 🌿 JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ - Bądź kilka minut wcześniej. - Zabierz ze sobą ulubioną matę, coś do przykrycia się i pod głowę, zajmij wygodną dla siebie pozycję (siedzącą lub leżącą) i zadbaj o swój komfort. Na miejscu są też dostępne dodatkowe koce i maty. - W trakcie i po sesji pij dużo wody. - Tuż przed sesją nie jedz obfitego posiłku, nie pij alkoholu i napojów zawierających kofeinę - Wyłącz telefon i w trakcie sesji zachowaj ciszę 🌿 DLA KOGO Zapraszam Cię jeśli potrzebujesz wytchnienia i odpoczynku w codziennym biegu. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Sesja skierowana jest do osób powyżej 16r.ż. Jeśli jesteś w ciąży, poinformuj mnie o tym przed sesją. PRZECIWSKAZANIA: Rozrusznik serca, epilepsja, stany psychotyczne. 🌿 KIEDY sobota 11.04.2026 godzina 19:30 🌿 GDZIE Poruszenie Joga Norwida 22/4 Wrocław 🌿 BILETY I REZERWACJA MIEJSCA Jeśli chcesz wziąć udział w sesji napisz wiadomość na adres: [email protected] 50zł/osoba - płatne do 9.04 przelewem po wcześniejszej rezerwacji miejsca 60zł/osoba - płatne na miejscu w dniu wydarzenia gotówką lub blikiem po wcześniejszczej rezerwacji 🌿 O mnie Aga Przybylska - PrzezCzucie Muzykoterapeutka, somatyczka, gongsterka, wokalistka. Jestem absolwentką Akademii Muzycznej w Łodzi na kierunkach Muzykoterapia oraz Somatyka w Tańcu i Terapii. Ukończyłam kurs nauczycielski Hatha Yoga TTC RYT 200, kurs Neurojogi dla nauczycieli ruchu, oraz kurs Muzykoterapii Organicznej I i II stopnia. Od wielu eksploruję i eksperymentuję na drodze pracy z dźwiękiem i ruchem. Od kilku lat prowadzę sesje relaksacyjne, warsztaty pracy z ciałem i głosem. Zarówno na warsztatach jak i na sesjach dźwiękowych, staram się tworzyć przestrzeń otwartości, łagodności i akceptacji wszystkiego, co się pojawia. Uzależniona od lasu, w którym odnajduje połączenie z ziemią i swoim wnętrzem
🌿 Relaksująca kąpiel w dźwiękach to przestrzeń do odpoczynku. 60 min sesji dźwiękowej z prowadzoną medytacją, podczas której możesz doświadczyć jak wibracja gongu i mis, bezpośrednio oddziałuje na ciało i wspiera uwalnianie napięć. Taki masaż dźwiękiem w połączeniu z ciepłym brzmieniem instrumentów etnicznych umożliwia zapadnięcie w stan głębokiego relaksu. 🌿 PRZEBIEG SESJI Sesja trwa około 60 minut i rozpoczyna się krótkim wprowadzeniem. Podczas sesji przyjmij wygodną pozycję leżącą lub siedzącą i postaraj się skupić na otaczających Cię dźwiękach. W trakcie sesji możesz spodziewać się medytacji, która będzie kierować Twoją uwagę na obserwację ciała i oddechu. W każdym momencie, jeśli np. źle się poczujesz, możesz opuścić salę i wrócić, kiedy będziesz gotow_. W trakcie sesji mogą wystąpić następujące reakcje, będące odpowiedzią ciała głębokie odprężenie np.: - Zmiana sposobu odczuwania swojego ciała (drętwienie, mrowienie, uczucie braku ciała, uderzenia gorąca lub zimna). - Senność...