Opis
Joga nidra jest sztuką relaksacji i znaczy tyle co "joga snu". Jej podstawowym celem jest uzyskanie stanu rozluźnienia i odprężenia. Wcześniej przygotujemy się przez ćwiczenia koncentracji, pozycje jogi fizycznej i ćwiczenia oddechowo - wyciszające. Wchodzicie analogicznie jak na inne praktyki, czyli w ramach karnetów szkoły, kart Multisport, FitProfit, Medicover i PZU Sport. Możecie również wykupić jednorazowe wejście w cenie 50 zł. Nie ma wcześniejszych zapisów, do zobaczenia:)
Joga nidra jest sztuką relaksacji i znaczy tyle co "joga snu". Jej podstawowym celem jest uzyskanie stanu rozluźnienia i odprężenia. Wcześniej przygotujemy się przez ćwiczenia koncentracji, pozycje jogi fizycznej i ćwiczenia oddechowo - wyciszające. Wchodzicie analogicznie jak na inne praktyki, czyli w ramach karnetów szkoły, kart Multisport, FitProfit, Medicover i PZU Sport. Możecie również wykupić jednorazowe wejście w cenie 50 zł. Nie ma wcześniejszych zapisów, do zobaczenia:)