Opis
🌿 RELAKSACJE DLA GŁOSU 🌿 Relaksacje dla głosu to przede wszystkim przestrzeń odpoczynku i uważnego słuchania (siebie i innych). W atmosferze akceptacji i łagodności będziemy eksplorować dźwięk w naszym ciele i stopniowo zanurzać się we współbrzmieniu. 🌿 Będzie to okazja, by: • odkryć głos jako narzędzie samoregulacji i ekspresji, • poczuć więcej swobody w ciele i w kontakcie z innymi, • znaleźć chwilę odpoczynku i regeneracji w codziennym zabieganiu. 🌿 Dla kogo? To spotkania dla tych, którzy chcieliby w miękkości doświadczyć swojego głosu. Otworzyć się na jego brzmienie, nie idealność, autentyczność. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w śpiewaniu. W warsztatach może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Również osoby, które boją się śpiewać lub mają przekonanie, że tego nie potrafią. 🌿 Jak będzie wyglądać praktyka? Zajęcia odbywają się w atmosferze akceptacji łagodności z poszanowaniem granic każdej osoby uczestniczącej. Praktyka oparta jest m.in. na pracy z nerwem błędnym, praktykach somatycznych (joga, BMC, metoda Feldenkraisa), technikach relaksacyjnych wykorzystywanych w muzykoterapii i terapii głosu. Podczas spotkań: • będziemy poszukiwać przyjemności płynącej z wydawania różnych dźwięków • będziemy rozluźniać nagromadzone napięcia przy wykorzystaniu technik relaksacyjnych i praktyk somatycznych • będziemy zapraszać łagodny, świadomy ruch, wspierający regulację naszego układu nerwowego • będziemy uczyć się odczytywać sygnały płynące z ciała, poszukiwać drogi do głębszej obecności w ciele • nauczymy się prostej pieśni, która pomoże nam spotkać się we wspólnym brzmieniu. 🌿 Zapraszam Cię również na warsztaty głębokiego relaksu "Czuły Reset", które odbędą tego dnia rano.🌿 https://fb.me/e/96lHWzt7D 🌿 Inwestycja - 60 zł - cena dla uczestników warsztatów regeneracyjnych "Czuły reset" - 70 zł - early birds przy zapisach i wpłacie do 30.11 - 90 zł - cena regularna Zapisy: [email protected] 🌿 Kiedy? sobota 13.12. 2025 17:00 - 18:30 🌿 Gdzie? Poruszenie Joga Norwida 22/4 Wrocław 🌿 O mnie Aga Przybylska - PrzezCzucie Muzykoterapeutka, somatyczka, gongsterka, wokalistka. Jestem absolwentką Akademii Muzycznej w Łodzi na kierunkach Muzykoterapia oraz Somatyka w Tańcu i Terapii. Ukończyłam kurs nauczycielski Hatha Yoga TTC RYT 200, kurs Neurojogi dla nauczycieli ruchu, oraz kurs Muzykoterapii Organicznej I i II stopnia. Od wielu eksploruję i eksperymentuję na drodze pracy z dźwiękiem i ruchem. Od kilku lat prowadzę sesje relaksacyjne, warsztaty pracy z ciałem i głosem. Zarówno na warsztach jak i na sesjach dźwiękowych, staram się tworzyć przestrzeń otwartości, łagodności i akceptacji wszystkiego, co się pojawia. Uzależniona od lasu, w którym odnajduje połączenie z ziemią i swoim wnętrzem.
🌿 RELAKSACJE DLA GŁOSU 🌿 Relaksacje dla głosu to przede wszystkim przestrzeń odpoczynku i uważnego słuchania (siebie i innych). W atmosferze akceptacji i łagodności będziemy eksplorować dźwięk w naszym ciele i stopniowo zanurzać się we współbrzmieniu. 🌿 Będzie to okazja, by: • odkryć głos jako narzędzie samoregulacji i ekspresji, • poczuć więcej swobody w ciele i w kontakcie z innymi, • znaleźć chwilę odpoczynku i regeneracji w codziennym zabieganiu. 🌿 Dla kogo? To spotkania dla tych, którzy chcieliby w miękkości doświadczyć swojego głosu. Otworzyć się na jego brzmienie, nie idealność, autentyczność. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w śpiewaniu. W warsztatach może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Również osoby, które boją się śpiewać lub mają przekonanie, że tego nie potrafią. 🌿 Jak będzie wyglądać praktyka? Zajęcia odbywają się w atmosferze akceptacji łagodności z poszanowaniem granic każdej osoby uczestniczącej. Praktyka opar...