Regulacja systemu nerwowego

*Nazwa spotkania:* „Regulacja układu nerwowego - jak zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców" *Krótki opis warsztatu:* Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, stresu i ciągłej stymulacji, przez co wiele osób funkcjonuje w przewlekłym napięciu i przebodźcowaniu. *Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się:* • czym jest układ nerwowy i jak wpływa na nasze emocje oraz codzienne funkcjonowanie, • jak rozpoznawać sygnały przeciążenia i stresu, • jak regulować emocje i napięcie w ciele, • jakie techniki pomagają odzyskać spokój w sytuacjach, kiedy nerwy sięgają zenitu. Warsztat będzie miał charakter praktyczny - uczestnicy poznają proste techniki oddechowe, sposoby wyciszania organizmu oraz narzędzia wspierające poczucie bezpieczeństwa i regulację układu nerwowego. 🤍 *O prowadzącej:* Nazywam się Paula i jestem hipnoterapeutką oraz studentką psychologii. Pracuję holistycznie, łącząc pracę z podświadomością, emocjami i układem nerwowym. W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń dla osób, które zmagają się ze stresem, lękiem, przeciążeniem emocjonalnym i trudnością w odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Bliska jest mi regulacja układu nerwowego, praca z emocjami zapisanymi w ciele oraz wspieranie ludzi w budowaniu większego poczucia bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą. Zapraszamy 17.06 Udział w wydarzeniu jest bezpłatny Fundacja EMMA realizuje działania CAL w ramach projektu Centrum Aktywności Lokalnej Karłowice-Różanka blisko mieszkańców razem w działaniu współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław

*Nazwa spotkania:* „Regulacja układu nerwowego - jak zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców" *Krótki opis warsztatu:* Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, stresu i ciągłej stymulacji, przez co wiele osób funkcjonuje w przewlekłym napięciu i przebodźcowaniu. *Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się:* • czym jest układ nerwowy i jak wpływa na nasze emocje oraz codzienne funkcjonowanie, • jak rozpoznawać sygnały przeciążenia i stresu, • jak regulować emocje i napięcie w ciele, • jakie techniki pomagają odzyskać spokój w sytuacjach, kiedy nerwy sięgają zenitu. Warsztat będzie miał charakter praktyczny - uczestnicy poznają proste techniki oddechowe, sposoby wyciszania organizmu oraz narzędzia wspierające poczucie bezpieczeństwa i regulację układu nerwowego. 🤍 *O prowadzącej:* Nazywam się Paula i jestem hipnoterapeutką oraz studentką psychologii. Pracuję holistycznie, łącząc pracę z podświadomością, emocjami i układem nerwowym. W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń dla osób, k...