Opis
PO_WOLNOŚĆ regeneracyjna yin joga, relaks i rozpieszczenie siebie Zima to czas żywiołu WODY. Nasze drugie spotkanie będzie poświęcone wzmacnianiu meridianu nerek, które zawiadują regulacją wody w organizmie, ale w życiowych kryzysach kumulują stres i napięcia. Tematem, który nam potowarzyszy, będzie PRZEPŁYW W ŻYCIU I ODPUSZCZANIE. Nerki nie lubią pośpiechu i napięcia. Opowiem Ci o tym, jak o nie dbać w zimie tak, by nie obciążać ich dodatkowo w tym wymagającym okresie. W programie: *błogie leniuchowanie w miłym, kobiecym gronie *relaksująca joga powięziowa i łagodny ruch: sesja yin jogi na nerki *ćwiczenia oddechowe wyciszające Twój układ nerwowy *automasaże dla wzmocnienia nerek i aromaterapia z naturalnymi olejkami eterycznymi Podczas warsztatu i kolejnych spotkań stworzysz swoją osobistą apteczkę pierwszej pomocy w stresujących sytuacjach oraz zadbasz o poszczególne narządy wewnętrzne. KIEDY: niedziela, 18 stycznia, godz. 11.00-14.00 GDZIE: DUŻY POKÓJ Miejsce Dobrostanu, ul. Lakiernicza 20 INWESTYCJA: 150 PLN W celu rezerwacji miejsca konieczna jest wpłata bezzwrotnego zadatku 100 PLN blikiem lub na konto podane przy zgłoszeniu. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu. ZGŁOSZENIA: [email protected], tel. 696 699 037 JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? Weź ze sobą wygodne ubranie na przebranie, ciepłe skarpety, ulubioną chustę lub kocyk (opcjonalnie), ewentualnie przekąski i wodę do picia. Na miejscu będzie herbata, maty, poduszki i koce. PROWADZĄCA: Kasia Maicher Podczas moich zajęć proponuję holistyczne podejście do ciała, umysłu i sfery duchowej. Idę za sercem i intuicją, tworząc kojącą przestrzeń na Twoje samouzdrowienie poprzez głęboki kontakt ze sobą. Łączę wiedzę z obszaru ajurwedy z praktykami ruchowymi i oddechowymi. Od 2009 roku praktykuję jogę. Jestem również certyfikowaną instruktorką choreoterapii i arteterapii, trenerką tanecznej metody pracy z ciałem CatMove® oraz nauczycielką medytacji i relaksacji. Od lat zgłębiam różne metody taneczne i praktyki pracy z ciałem, m.in. Living Dance Form, 5 Rhythms, Contact Improvisation, Gaga, Body Mind Centering, Movement Medicine i technikę Alexandra. Na co dzień uczę angielskiego oraz prowadzę zajęcia jogi, zajęcia taneczne, warsztaty relaksacji oraz programy dbania o siebie. Więcej informacji o mnie znajdziesz tutaj: https://catmove.pl/
PO_WOLNOŚĆ regeneracyjna yin joga, relaks i rozpieszczenie siebie Zima to czas żywiołu WODY. Nasze drugie spotkanie będzie poświęcone wzmacnianiu meridianu nerek, które zawiadują regulacją wody w organizmie, ale w życiowych kryzysach kumulują stres i napięcia. Tematem, który nam potowarzyszy, będzie PRZEPŁYW W ŻYCIU I ODPUSZCZANIE. Nerki nie lubią pośpiechu i napięcia. Opowiem Ci o tym, jak o nie dbać w zimie tak, by nie obciążać ich dodatkowo w tym wymagającym okresie. W programie: *błogie leniuchowanie w miłym, kobiecym gronie *relaksująca joga powięziowa i łagodny ruch: sesja yin jogi na nerki *ćwiczenia oddechowe wyciszające Twój układ nerwowy *automasaże dla wzmocnienia nerek i aromaterapia z naturalnymi olejkami eterycznymi Podczas warsztatu i kolejnych spotkań stworzysz swoją osobistą apteczkę pierwszej pomocy w stresujących sytuacjach oraz zadbasz o poszczególne narządy wewnętrzne. KIEDY: niedziela, 18 stycznia, godz. 11.00-14.00 GDZIE: DUŻY POKÓJ Miejsce Dobrostanu, u...