Opis
🌿"OBECNOŚĆ - bądź obecna taka, jaka jesteś"🌿 Zapraszam Cię na czas łagodnego ruchu, oddechu, uważności, inspiracji oraz dobrego jedzenia, które wspiera ciało i koi zmysły. Niedawno czytałam artykuł, w którym padło pytanie: "Co by było, gdyby nasza obecność należała do nas?". Skłania ono być może do wyciągnięcia wniosku, że nasza obecność do nas nie należy. I częściowo można by temu przytaknąć, bo gro ludzi nie ma ze sobą kontaktu, a więc nie są w stanie "czuć się obecni". Czy jednak faktycznie nasza obecność do nas nie należy? Odpowiedzi na to pytanie znajdują się w tekstach źródłowych ajurwedy i jogi, m.in. wedyjskich Upaniszadach. Tam wskazuje się wyraźnie, że jesteśmy obecną Świadomością. 🌿 Zapraszam Ciebie do wspólnego BYCIA i życzę, by ten weekend stał się dla Ciebie bramą do Twojej OBECNOŚCI. Do poczucia, że należy ona wyłącznie do Ciebie. Do poczucia swojego indywidualnego wymiaru RZECZYWISTOŚCI. I głęboko ufam i czuję, że takim właśnie się stanie... 🌿Ten wspólnie spędzony czas pomoże Ci 🌿: 🔆 z pomocą ajurwedy i jogi świadomie zadbać o zdrowy styl życia, w tym dietę, odpowiednią aktywność fizyczną i mentalną, 🔆 doświadczyć spokoju ciała, umysłu i ducha, 🔆 nawiązać głębszą relację ze sobą, 🔆 ugruntować się, 🔆 odpocząć od dnia codziennego. 🌿 Przed Tobą 🌿: 🔆 wspólne praktyki jogi, sesje medytacyjne i relaksacyjne. 🔆 warsztaty kulinarne z gotowania według Ajurwedy oraz wspólne przygotowanie dań obiadowych i deserów ajurwedyjskich, 🔆 czerpanie wiedzy starożytnej, wielotysięcznej mądrości Ajurwedy, 🔆 doświadczanie chwili obecnej ze sobą i pozostałymi uczestniczkami. 🌿 Poniżej znajdziesz plan warsztatu, jednak miej do niego swobodne podejście. Chciałabym razem z Tobą i innymi uczestniczkami stworzyć wspólną, bezpieczną, komfortową przestrzeń, która będzie nam sprzyjać podczas spędzanego wspólnie weekendu. Pamiętaj, że masz wolność podążania za sobą i swoimi potrzebami. Niczego nie musisz - możesz. Przyświeca mi idea wspólnoty i jedności podczas tego wydarzenia. Wierzę, że taka atmosfera służyć będzie nam wszystkim. 🌿 Ramowy plan warsztatu (może ulec zmianie w przypadku nieplanowanych okoliczności lub po uzgodnieniu z uczestniczkami)🌿 🌍 Dzień 1 - Przybycie i ugruntowanie 29.11.2025 r. (sobota) 09:00 - 10:00 - spotkanie w kręgu otwierającym. 10:00-11:30 - rozluźniająca, ugruntowująca sesja jogi dla doshy Vata. 11:30-12:00 - przerwa "kawowa", odpoczynek. 12:00 - 13:30 - wspólne przygotowanie posiłku. 13:30-14:30 - celebrowanie karmiącego posiłku. 14:30-15:00 - ziołowe napary, odpoczynek. 15:00-17:30 - czerpanie wiedzy z ajurwedy - kuchnia ajurwedyjska + przygotowanie deseru na kolejny dzień . 17:30-18:00 - relaksacyjna medytacja prowadzona. ❤️🔥 Dzień 2 - Zanurzenie w 5 żywiołów 30.11.2025 r. (niedziela) 09:00-10:30 - poranna sesja jogi dla doshy Kapha. 10:30-11:00 - przerwa "kawowa", odpoczynek. 11:00-12:30 - warsztaty interaktywne "Jaka jest Twoja Natura według Ajurwedy" cz. 1. 12:30-14:00 - wspólne przygotowanie posiłku. 14:00-15:00 - celebrowanie karmiącego posiłku. 15:00-15:30 - ziołowe napary, odpoczynek. 15:30-17:00 - warsztaty interaktywne "Jaka jest Twoja Natura według Ajurwedy" cz. 2. 17:00-18:30 - medytacja prowadzona i spotkanie w kręgu zamykającym. 🌿 Prowadząca 🌿 ➰ Magdalena Rynkowska Certyfikowana instruktorka hatha jogi i terapeutka ajurwedy. Z pomocą ajurwedy i jogi holistycznie wspiera kobiety i mężczyzn w drodze do równowagi ciała i umysłu. Certyfikowany kurs jogi ukończyła w nurcie "jogi akademickiej", będącej systemem aktywności prozdrowotnej opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Wiedzę umożliwiającą holistyczną pracę z człowiekiem poszerzała m.in. podczas kursów: - MBSR (trening redukcji stresu oparty na uważności), - Joga dla kobiet w ciąży i połogu, - Vinyasa joga, - Yin Joga, - Restorative joga, - Przez oddech do medytacji, - Joga integralna jako wielowymiarowe narzędzie w pracy z dziećmi z zaburzeniami neurorozwojowymi, emocjonalnymi i społecznymi, - „Advance your teaching - leading personal yoga sessions, anatomy & mobility fundamentals", - Ayurveda Consultant Course (kurs konsultantki ajurwedyjskiej), - Ajurveda massage & treatments: Abhyanga, Mukhabhyanga, Shiroabhyanga, Bashpa Sweda, Shirodhara, Udvartana, Ratnaabhyanga, Padanghata, Netra Vasti (kursy masaży i zabiegów ajurwedyjskich). Na co dzień pracuje z grupami (w tym z pracownikami firm), jak i klientami indywidualnymi. Zarówno podczas sesji grupowych, jak i indywidualnych, dbając o bezpieczeństwo praktyki, koncentruje się na przywróceniu mobilności, elastyczności i stabilności ciała oraz równowagi umysłu. Więcej o Magdalenie: www.ajujoga.pl 🌿 Miejsce: Wrocław - Psie Pole (po zapisaniu się otrzymasz dokładny adres) 🌿 Inwestycja w Siebie 🌿 💸 567 zł. Kameralność jest dla mnie wartością 🌾, dlatego liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli chcesz wziąć udział, napisz/zadzwoń i upewnij, że jest jeszcze miejsce. Po potwierdzeniu rezerwacji, otrzymasz informacje dotyczące płatności. 🌿 Organizator i zapisy 🌿 AJUJOGA Magdalena Rynkowska tel. 609 310 485 e-mail: [email protected] Do zobaczenia na matach - i przy stole. Z miłością 💛 Magda
🌿"OBECNOŚĆ - bądź obecna taka, jaka jesteś"🌿 Zapraszam Cię na czas łagodnego ruchu, oddechu, uważności, inspiracji oraz dobrego jedzenia, które wspiera ciało i koi zmysły. Niedawno czytałam artykuł, w którym padło pytanie: "Co by było, gdyby nasza obecność należała do nas?". Skłania ono być może do wyciągnięcia wniosku, że nasza obecność do nas nie należy. I częściowo można by temu przytaknąć, bo gro ludzi nie ma ze sobą kontaktu, a więc nie są w stanie "czuć się obecni". Czy jednak faktycznie nasza obecność do nas nie należy? Odpowiedzi na to pytanie znajdują się w tekstach źródłowych ajurwedy i jogi, m.in. wedyjskich Upaniszadach. Tam wskazuje się wyraźnie, że jesteśmy obecną Świadomością. 🌿 Zapraszam Ciebie do wspólnego BYCIA i życzę, by ten weekend stał się dla Ciebie bramą do Twojej OBECNOŚCI. Do poczucia, że należy ona wyłącznie do Ciebie. Do poczucia swojego indywidualnego wymiaru RZECZYWISTOŚCI. I głęboko ufam i czuję, że takim właśnie się stanie... 🌿Ten wspólnie spędzony...