Opis
Zacznij Nowy Rok z luzem i w pełnym kontakcie z ciałem! Zapraszam serdecznie na kolejny, znów poranny, cykl sesji TRE®️ w zamkniętej, kameralnej grupie (max 6 osób). Spotykamy się przez 4 kolejne czwartki stycznia, zaczynając 8.01.2026. CZYM JEST TRE®️? TRE®️ to skrót od Tension (Stress) Releasing Excercises. Jest to prosta metoda regulacji układu nerwowego, która wykorzystuje mechanizm drżeń neurogenicznych. Być może zauważyłeś/aś, że w stresującej sytuacji trzęsą Ci się ręce lub inna część ciała - to dokładnie ten mechanizm. To sposób Twojego ciała na zmniejszenie napięcia, wyregulowanie się i powrót do równowagi. Niestety, bardzo często przez uwarunkowania społeczne nie pozwalamy sobie na czucie i pokazywanie, że się trzęsiemy - jest to odbierane jako oznaka słabości, na którą wielu z nas nie ma zgody. W TRE®️ poprzez bardzo proste ćwiczenia uczymy się uzyskać ponownie dostęp do tych drżeń, nauczyć się je uruchamiać i zatrzymywać. Podczas sesji dbamy zawsze o poczucie komfortu i bezpieczeństwa, ponieważ tylko w takich warunkach ciało może przetworzyć i zintegrować skumulowane napięcie, a więc powrócić do stanu równowagi. W TRE®️ bardziej niż na konkretnym efekcie, skupiamy się na nauce podążania za ciałem i jego potrzebami. DLA KOGO Jeśli czujesz, że: 🌿 dużo się stresujesz, żyjesz w ciągłym napięciu 🌿 masz dolegliwości, które ciągną się w nieskończoność i nie mają jasnego, obiektywnego podłoża 🌿 masz problemy ze snem 🌿 brakuje Ci energii 🌿 masz problemy trawienne o stresowym podłożu 🌿 czujesz, że żyjesz w oderwaniu od ciała, brakuje Ci z nim kontaktu i nie wiesz jak czytać sygnały przez nie wysyłane 🌿 chcesz po prostu zadbać o siebie TRE®️ może Ci pomóc! TRE®️ jest bezpiecznym i dostępnym dla każdego narzędziem, istnieją jednak przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przed dokonaniem zapisu: -padaczka -zaburzenia ciśnienia krwi -zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik) -hipo/hiperglikemia -świeże urazy, kontuzje -stany pooperacyjne -ciąża Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: -psychozy -głęboka depresja -schizofrenia Nie musisz posiadać żadnego doświadczenia z metodą TRE®️, żeby wziąć udział w zajęciach. KIEDY* 4 kolejne czwartki: I 8 stycznia 9-10 II 15 stycznia 9-10 III 22 stycznia 9-10 IV 29 stycznia 9-10 *Jeśli chciałbyś wziąć udział, ale nie pasuje Ci ten termin, odezwij się do mnie. GDZIE? Czasoprzestrzeń Ul. Tramwajowa 1-3, Wrocław CENA Early birds do 20 grudnia 340 zł Cena regularna po 20 grudnia 380 zł 👨🎓Jeśli jesteś studentem, przysługuje Ci dodatkowa zniżka, więc nie zapomnij poinformować o tym przy zapisie!;) Nie przewiduję odrabiania zajęć ani zwrotów w przypadku rezygnacji poźniej niż 24h przed rozpoczęciem cyklu. ZAPISY Chętne osoby proszę o wysłanie zgłoszenia na maila [email protected] lub przez messengera Ruch ku naturze - Barbara Chantry. Po dokonaniu zapisu wyślę ankietę dotyczącą przeciwwskazań. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł (wszystkie dane dotyczące płatności zostaną podane po dokonaniu zapisu). Na sesję należy zabrać ze sobą luźny, niekrępujący ruchów strój, matę do ćwiczeń i ewentualnie małą poduszkę pod głowę. PROWADZĄCA Barbara Chantry - certyfikowana Providerka TRE®️, tancerka, wokalistka i pasjonatka pracy z ciałem. Na co dzień prowadzi sesje TRE®️, zajęcia taneczne i warsztaty z ruchu intuicyjnego, improwizacji i relaksacji. TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org
Zacznij Nowy Rok z luzem i w pełnym kontakcie z ciałem! Zapraszam serdecznie na kolejny, znów poranny, cykl sesji TRE®️ w zamkniętej, kameralnej grupie (max 6 osób). Spotykamy się przez 4 kolejne czwartki stycznia, zaczynając 8.01.2026. CZYM JEST TRE®️? TRE®️ to skrót od Tension (Stress) Releasing Excercises. Jest to prosta metoda regulacji układu nerwowego, która wykorzystuje mechanizm drżeń neurogenicznych. Być może zauważyłeś/aś, że w stresującej sytuacji trzęsą Ci się ręce lub inna część ciała - to dokładnie ten mechanizm. To sposób Twojego ciała na zmniejszenie napięcia, wyregulowanie się i powrót do równowagi. Niestety, bardzo często przez uwarunkowania społeczne nie pozwalamy sobie na czucie i pokazywanie, że się trzęsiemy - jest to odbierane jako oznaka słabości, na którą wielu z nas nie ma zgody. W TRE®️ poprzez bardzo proste ćwiczenia uczymy się uzyskać ponownie dostęp do tych drżeń, nauczyć się je uruchamiać i zatrzymywać. Podczas sesji dbamy zawsze o poczucie komfortu i be...