Opis
Zapraszamy Cię na wyjątkowy, wiosenny wyjazd, podczas którego połączymy to, co klasyczne, z tym, co nowoczesne. W sercu Szklarskiej Poręby, w otoczeniu lasów, gór i spokojnej przestrzeni, zanurzymy się w praktykę, która równocześnie wycisza i pobudza, otwiera ciało, ale i porządkuje myśli. To czas, w którym możesz na chwilę wyhamować codzienny pęd i skierować uwagę tam, gdzie naprawdę jej potrzebujesz. Podczas naszego spotkania będziemy przeplatać lekkość i dynamikę. Poranne vinyasy z Arkiem rozbudzą ciało, pomogą złapać rytm, płynność i energię na cały dzień. Praktyki neurojogi z Justyną pozwolą zajrzeć głębiej - do układu nerwowego, reakcji ciała i subtelnych sygnałów, które często ignorujemy w biegu. To przestrzeń na regulację, ukojenie i świadome budowanie odporności psychofizycznej. Poza praktyką zadbamy również o kontakt z naturą. Wybierzemy się na spacer, który stanie się czymś więcej niż górską wycieczką - będzie uważnym przejściem przez przestrzeń, która sprzyja uporządkowaniu myśli i odzyskaniu spokoju. Do tego wspólne posiłki, ognisko (lub spotkanie w jadalni przy złej pogodzie), rozmowy, śmiech i chwile pełne ciszy - wszystko to stworzy atmosferę swobody i odpoczynku. Chcemy, by ten wyjazd był spotkaniem dwóch światów: tradycji i współczesnej wiedzy o układzie nerwowym, intensywności i delikatności, ruchu i zatrzymania. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wystarczy ciekawość i chęć zrobienia czegoś dobrego dla siebie. Wracaj z nami do równowagi, siły i lekkości. O prowadzących Justyna: w 2022 roku ukończyłam kurs 200 godzin vinyasa-hatha jogi w szkole The Peaceful Warriors na Bali certyfikowany przez Yoga Alliance, a w 2023 roku studia podyplomowe na kierunku Joga Klasyczna na Uniwersytecie Wrocławskim. Mam za sobą również kursy doszkalające w kierunku yin jogi, neuro jogi, jogi powięziowej, treningu funkcjonalnego i neurostretchingu. Moje zajęcia mają przede wszystkim przynieść ukojenie, stawiam na praktyki autoregulujące system nerwowy i wyciszające. Uczę innych jak odpoczywać i jak zadbać o siebie, bo dobrze wiem jak ważne jest to dla zachowania równowagi w codziennym życiu, w kontekście zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Arek: licencjonowany instruktor hatha jogi, absolwent Studiów Podyplomowych Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim oraz instruktorskiego kursu MYOYIN i onkojogi. Prowadzi własne studio jogi na wrocławskim Kozanowie. Przez lata pracował w największych firmach handlowych w branży FMCG na stanowiskach menadżerskich, świetnie są mu zatem znane problemy dnia codziennego w korporacjach i wynikające z nich stres i napięcia w ciele. Miejsce: Szklarska Poręba, Pensjonat RAAD nad Uroczyskiem Termin: 17-19 kwietnia 2026 Koszt: 1150 zł ( bezzwrotna zaliczka do 27.02 w kwocie 500 zł) Organizator: soyoga, kontakt: 603783445, [email protected].
Zapraszamy Cię na wyjątkowy, wiosenny wyjazd, podczas którego połączymy to, co klasyczne, z tym, co nowoczesne. W sercu Szklarskiej Poręby, w otoczeniu lasów, gór i spokojnej przestrzeni, zanurzymy się w praktykę, która równocześnie wycisza i pobudza, otwiera ciało, ale i porządkuje myśli. To czas, w którym możesz na chwilę wyhamować codzienny pęd i skierować uwagę tam, gdzie naprawdę jej potrzebujesz. Podczas naszego spotkania będziemy przeplatać lekkość i dynamikę. Poranne vinyasy z Arkiem rozbudzą ciało, pomogą złapać rytm, płynność i energię na cały dzień. Praktyki neurojogi z Justyną pozwolą zajrzeć głębiej - do układu nerwowego, reakcji ciała i subtelnych sygnałów, które często ignorujemy w biegu. To przestrzeń na regulację, ukojenie i świadome budowanie odporności psychofizycznej. Poza praktyką zadbamy również o kontakt z naturą. Wybierzemy się na spacer, który stanie się czymś więcej niż górską wycieczką - będzie uważnym przejściem przez przestrzeń, która sprzyja uporządkowa...