Opis
Modelowanie postawy i ruchu w treningu - Biomechanika, oddech i sensoryka w treningu. Szkolenie inspirowane metodami Functional Patterns, MovMed, Nubound w autorskiej interpretacji Marcina Bojarskiego. Proponuję kompleksowe, praktyczne szkolenie, które wprowadza w unikalne koncepty pracy z ciałem, wykorzystywane obecnie przez jedne z najskuteczniejszych metod treningowych na świecie. Szkolenie ma charakter warsztatowy. Skupimy się na doświadczeniu w ciele zagadnień, które omawiamy, a następnie na ich praktycznym zastosowaniu w treningu. Dzięki temu szkoleniu w praktyce zrozumiesz: • jak podejść do zmiany postawy ciała, • jak pracować z mechaniką ruchu, • jak regulować układ nerwowy w dół i zwiększać jego pojemność na stres, • jak pracować z oddechem tak, aby realnie stabilizował postawę, • jak wplatać te elementy w rutyny treningowe w sposób spójny i sensowny. To podejście pozwala skutecznie pracować tam, gdzie wiele innych metod pozostaje bezradnych - przy chronicznych bólach, nawracających kontuzjach oraz braku realnej zmiany postawy. Jest to praca, która: • faktycznie wpływa na organizację postawy, • zwiększa adaptatywność treningową, • buduje wyższą atletyczność i odporność strukturalną. Dzięki temu: • zdobędziesz realną przewagę jako trener lub fizjoterapeuta, • nauczysz się poruszać po całym spektrum narzędzi treningowych, • zrozumiesz co, kiedy i dlaczego stosować. Dodatkowo szkolenie nie kończy się w momencie wyjścia z sali. Po warsztacie: • wyznaczymy wspólny termin spotkania Q&A, podczas którego dam wsparcie we wdrażaniu poznanych narzędzi w realną pracę treningową, • otrzymasz dostęp do podstawowej playlisty z ćwiczeniami i koncepcjami pokazanymi na szkoleniu, • dostaniesz skoroszyt, który pomoże uporządkować materiał, obserwacje oraz proces wdrażania zmian w praktyce. Informacje organizacyjne 2 dni | teoria + praktyka 🔹 Dzień 1 - Fundamenty • ocena postawy i ruchu • zdrowa postawa i napięcie ciała • oddech, sensoryka, stan adaptatywny • rozmiękczanie i hartowanie tkanek • yielding vs bracing, podstawy push & pull 🔹 Dzień 2 - Lokomocja i integracja • reset i regulacja napięcia • postawa w biegu i mechanika kroku • chód i praca unilateralna • integracja: oddech, ruch, grawitacja 🎯 Efekt szkolenia • zrozumiesz, dlaczego ciało organizuje się w określony sposób, • nauczysz się regulować napięcie i ruch, • dowiesz się, jak tworzyć warunki, w których ciało samo się adaptuje. 📍 Szczegóły Miejsce: Wrocław (dokładna lokalizacja zostanie podana wkrótce) Czas trwania: 2 dni (7 godzin dziennie, w tym 1 godzina przerwy) Godziny: 10:00-17:00 (sobota i niedziela) Data: 21-22.03 💰 Cena 1400 PLN Cena promocyjna przez pierwsze 2 tygodnie: 1000 PLN ✉️ Zapisy e-mail: [email protected] wiadomość prywatna telefon: +48 608 558 316 Przy zapisach wymagana zaliczka 200 PLN na konto: 91 1020 4274 0000 1202 0048 9526 Tytuł przelewu: Szkolenie 22.03
Modelowanie postawy i ruchu w treningu - Biomechanika, oddech i sensoryka w treningu. Szkolenie inspirowane metodami Functional Patterns, MovMed, Nubound w autorskiej interpretacji Marcina Bojarskiego. Proponuję kompleksowe, praktyczne szkolenie, które wprowadza w unikalne koncepty pracy z ciałem, wykorzystywane obecnie przez jedne z najskuteczniejszych metod treningowych na świecie. Szkolenie ma charakter warsztatowy. Skupimy się na doświadczeniu w ciele zagadnień, które omawiamy, a następnie na ich praktycznym zastosowaniu w treningu. Dzięki temu szkoleniu w praktyce zrozumiesz: • jak podejść do zmiany postawy ciała, • jak pracować z mechaniką ruchu, • jak regulować układ nerwowy w dół i zwiększać jego pojemność na stres, • jak pracować z oddechem tak, aby realnie stabilizował postawę, • jak wplatać te elementy w rutyny treningowe w sposób spójny i sensowny. To podejście pozwala skutecznie pracować tam, gdzie wiele innych metod pozostaje bezradnych - przy chronicznych bólach, n...