Opis
Pewnie na wstępie zastanawiasz się czym jest Medytacja Aktywna OSHO®? 🧘♀️ Pomysłodawcą tej formy praktyki był duchowy nauczyciel OSHO. Medytacje aktywne miały stanowić odpowiedź dla współczesnego człowieka, któremu trudno skupić się na klasycznej medytacji. Ta forma praktyki zaprasza do ruchu, oddechu, dźwięku i pozwala na swobodną ekspresję emocji. Odnajdziemy w niej też momenty bezruchu i relaksu, jednak stanowią one część całego procesu. ✨ Każda z medytacji różni się strukturą, liczbą etapów i muzyką - jedne są bardziej intensywne, inne zaś łagodne. Medytacja Aktywna OSHO Nadabrahma® jest jedną z łagodniejszych praktyk, w której dominuje dźwięk a ruch jest bardzo subtelny. Nada brahma znaczy po starowedyjsku „Świat jest dźwiękiem". 🎶 W tej medytacji synchronizujemy swoje ciało i umysł, pozwalamy sobie na odnalezienie równowagi w dawaniu i przyjmowaniu tego, co nas przychodzi ze świata. 💫 Cała medytacja trwa godzinę i składa się z 3 etapów. Praktyka rozpoczyna się mantrą, pozwalamy, aby dźwięk „mruczenie" wywołało wibracje w całym ciele. Kolejny etap podzielony jest na dwie części, gdzie dłońmi skierowanymi do góry wykonujemy kolisty ruch od siebie, a w drugiej części obracamy dłonie ku dołowi i wykonujemy kolisty ruch do siebie. Całość kończy się relaksacją. Szczególnie Cię zapraszam jeśli czujesz: 🔹zmęczenie 🔹przebodźcowanie 🔹natłok myśli 🔹napięcie W moim odczuciu medytacja Nadabrahma jest wspaniałym, głębokim spotkaniem z samym sobą. Pozwala nam poczuć harmonię ze światem i pomaga odnaleźć równowagę między tym, co dajemy a tym, co otrzymujemy. Myślę, że medytacja idealnie będzie współgrać z rozpoczynającym się Chińskim Rokiem Ognistego Konia. 🐎🔥 Zapraszam Cię do doświadczenia siebie w medytacji niezależnie od stopnia zaawansowania. 🌸 Regularna praktyka wzmaga nasz dobrostan, zwiększa naszą samoświadomość, pozwala nam na lepsze zarządzanie emocjami, co w konsekwencji buduje nasze poczucie pewności siebie i lekkości w życiu. 🌿 Inwestycja w siebie: ✨1 praktyka - 50zł ✨Każda kolejna praktyka - 40zł 📍Gdzie? Kamyyoga ul. Kleczkowska 50, Wrocław - I piętro sala 105 godz. 18.30-20.00 👉🏻Zapisy: [email protected] lub wiadomość prywatna Ważne❗ Ilość miejsc ograniczona. Z miłością, Aneta 💜
Pewnie na wstępie zastanawiasz się czym jest Medytacja Aktywna OSHO®? 🧘♀️ Pomysłodawcą tej formy praktyki był duchowy nauczyciel OSHO. Medytacje aktywne miały stanowić odpowiedź dla współczesnego człowieka, któremu trudno skupić się na klasycznej medytacji. Ta forma praktyki zaprasza do ruchu, oddechu, dźwięku i pozwala na swobodną ekspresję emocji. Odnajdziemy w niej też momenty bezruchu i relaksu, jednak stanowią one część całego procesu. ✨ Każda z medytacji różni się strukturą, liczbą etapów i muzyką - jedne są bardziej intensywne, inne zaś łagodne. Medytacja Aktywna OSHO Nadabrahma® jest jedną z łagodniejszych praktyk, w której dominuje dźwięk a ruch jest bardzo subtelny. Nada brahma znaczy po starowedyjsku „Świat jest dźwiękiem". 🎶 W tej medytacji synchronizujemy swoje ciało i umysł, pozwalamy sobie na odnalezienie równowagi w dawaniu i przyjmowaniu tego, co nas przychodzi ze świata. 💫 Cała medytacja trwa godzinę i składa się z 3 etapów. Praktyka rozpoczyna się man...