Opis
Pewnie na wstępie zastanawiasz się czym jest Medytacja Aktywna? 🧐 Medytacje Aktywne zostały stworzone przez duchowego nauczyciela Osho z myślą o współczesnym człowieku, który żyje w biegu, jest przebodźcowany przez co trudniej mu wejść w stan medytacji, relaksacji i odpoczynku. Cechą charakterystyczną medytacji aktywnych jest to, że poruszamy w nich nasze ciała obierając je z napięć, energetyzując, pozwalając naszemu ego przejść z umysłu do serca. Bardzo często medytacje kontaktują nas z tym, co w nas ukryte, czyli z naszymi emocjami, blokadami pozwalając nam je uwolnić przez co możemy zaprosić nowe jakości do naszego życia. 🦋 Jest wiele rodzajów Medytacji Aktywnych, ale tym razem chciałabym Cię zaprosić w podróż w głąb siebie przy Medytacji OSHO Kundalini®. 🧘♀️ Medytację najlepiej wykonywać późnym popołudniem, ponieważ dzięki niej możemy się zrelaksować i odpuścić to co nagromadziło się w ciągu dnia. Medytacja łączy nas z Kundalini czyli życiową energią, która przedstawia się jako uśpiony wąż znajdujący się w czakrze korzenia (Muladhara) u podstaw kręgosłupa. 🐍 Celem jest to, aby nagromadzona w naszym ciele energia zatańczyła pozwalając przemienić cały proces w błogą relaksację. Cała medytacja trwa 1 godzinę i składa się z 4 etapów. W pierwszych dwóch etapach poprzez wytrząsanie i intuicyjny taniec rozpuszczamy swoje blokady w ciele pozwalając na nowo odblokować przepływ energii. W ostatnich dwóch etapach pozwalamy naszej energii płynąć do góry, w stronę wewnętrznego wyciszenia. 😌 Pierwsze trzy etapy praktykujemy przy specjalnie do tego skomponowanej muzyce, która pozwala nam wejść w każdą z faz głębiej. 🎶 Jeśli czujesz potrzebę głębokiego relaksu i połączenia ze sobą to może to jest właśnie to czego potrzebujesz. 💚 Zawsze na końcu praktyki zachęcam do wylosowania jednej z kart Osho Zen Tarot, którą można potraktować jako wskazówka dla naszego tu i teraz. ✨ Nie trzeba mieć żadnego wcześniej przygotowania lub doświadczenia z medytacją. Zabierz ze sobą wodę do picia oraz wygodny strój. 😉 Najlepiej poznać daną technikę poprzez doświadczenie jej. Szczególnie Cię zapraszam jeśli czujesz: 🔹zmęczenie 🔹przebodźcowanie 🔹natłok myśli 🔹napięcie Co możesz zyskać dzięki praktyce Medytacji Aktywnej? 🌿nawiążesz kontakt ze sobą na głębszym poziomie 🌿uwolnisz napięcia emocjonalne i fizyczne 🌿poczujesz głęboki relaks i odprężenie 🌿wycisz umysł 🌿poprzez zwiększoną aktywność fizyczną zwiększysz poziom swojej energii Regularna praktyka wzmaga nasz dobrostan, zwiększając naszą samoświadomość, pozwalając nam na lepsze zarządzanie emocjami, co w konsekwencji buduje nasze poczucie pewności siebie, pozwalając pewniej i radośniej kroczyć przez życie. ☺️ Tak naprawdę najważniejsze jest to, że chcesz zrobić coś dla SIEBIE, a to ZAWSZE ma najwyższą wartość. 💫 Jeśli czujesz, że to Cię woła, chcesz spróbować - ZAPRASZAM! 💚 Ważne❗ Medytacja Osho Kundalini nie jest zalecana m.in. w ciąży, przy problemach z sercem, kręgosłupem, równowagą oraz przy zaburzeniach psychicznych lub przyjmowaniu silnych leków psychotropowych. Jeśli masz wątpliwości - skontaktuj się ze mną lub skonsultuj się z lekarzem. W listopadzie jest też możliwość dołączenia do innych praktyk: 🌸18.11 Medytacja OSHO Nataraj® Inwestycja w siebie: ✨1 praktyka - 50zł ✨Każda kolejna praktyka - 40zł 📍Gdzie? Kamyyoga ul. Kleczkowska 50, Wrocław - I piętro sala 105 godz. 18.30-20.00 ✉Zapisy: [email protected] lub wiadomość prywatna Ważne❗ Ilość miejsc ograniczona. Z miłością, Aneta 💜
Pewnie na wstępie zastanawiasz się czym jest Medytacja Aktywna? 🧐 Medytacje Aktywne zostały stworzone przez duchowego nauczyciela Osho z myślą o współczesnym człowieku, który żyje w biegu, jest przebodźcowany przez co trudniej mu wejść w stan medytacji, relaksacji i odpoczynku. Cechą charakterystyczną medytacji aktywnych jest to, że poruszamy w nich nasze ciała obierając je z napięć, energetyzując, pozwalając naszemu ego przejść z umysłu do serca. Bardzo często medytacje kontaktują nas z tym, co w nas ukryte, czyli z naszymi emocjami, blokadami pozwalając nam je uwolnić przez co możemy zaprosić nowe jakości do naszego życia. 🦋 Jest wiele rodzajów Medytacji Aktywnych, ale tym razem chciałabym Cię zaprosić w podróż w głąb siebie przy Medytacji OSHO Kundalini®. 🧘♀️ Medytację najlepiej wykonywać późnym popołudniem, ponieważ dzięki niej możemy się zrelaksować i odpuścić to co nagromadziło się w ciągu dnia. Medytacja łączy nas z Kundalini czyli życiową energią, która przedstawia ...