[Lista rezerwowa] Wrocław | 5-7.12.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)

Wracamy do Wrocławia! Zapraszamy serdecznie na trzydniowy warsztat "Trener Oddechu"! Liczba miejsc ograniczona! 🔈 Trzy dni z technikami oddechowymi - dla tych, którzy chcą towarzyszyć innym w pracy z oddechem. ♦️ Autorski program warsztatu "Trener Oddechu", opracowany przez założyciela PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej Sebastiana Dobę, obejmuje: - przegląd metod oddechowych stosowanych w różnych nurtach terapeutycznych i treningowych, - aktualną wiedzę z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu, - praktyczne podejście do pracy z oddechem w kontekście zdrowia, stresu i regulacji emocji, - ćwiczenia wspierające uważność, obecność i kontakt z ciałem, - integrację oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną, - refleksję nad rolą osoby prowadzącej w procesie pracy z drugim człowiekiem. ================ ====================== 🔈Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia. ♦️ Unikatowy program warsztatu nie skupia się na jednej metodzie, lecz zapewnia dostęp do szerokiego spektrum zagadnień, propozycji metodycznych, możliwości i badań naukowych, umożliwiając Uczestnikom wejście na drogę świadomej pracy z ciałem i oddechem dla poprawy zdrowia i jakości życia. ☝ Czy wiesz, że… ♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos. ♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność. ❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach "Trener Oddechu". Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest Sebastian Doba, założyciel instytucji PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej. Odkryj: 🧠 tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób; 🧠 moc przepony, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje; 🧠 ćwiczenia oddechowe, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji. 🟠 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakości życia i zdrowia. 🟠 Co wyróżnia warsztaty "Trener Oddechu" organizowane przez PNEO Centrum? ♦️ holistyczne podejście - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii; ♦️ możliwość poznania i skorzystania z najnowszych narzędzi do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu; ♦️ przestrzeń do zadawania indywidualnych pytań - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem; ♦️ bezpieczeństwo - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych; ♦️ kompleksowość - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki; ♦️niebanalne połączenie teorii i praktyki; ♦️ nieszablonowe podejście, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach! Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu! ♦️ certyfikat uczestnictwa - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie "Trener Oddechu". 🟠 SZCZEGÓŁY PROGRAMU Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami. 👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ TRENERA ODDECHU: ♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego, ♦️ prawidłowe wzorce oddechowe, ♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków, ♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu, ♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania, ♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: zimno, medytacja, oddech), metoda Konstantyna Butejki, ♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej, ♦️ poranna rutyna oddechowa, ♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę, ♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny. A ponadto: ♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających: ☑️ wyregulować oddech, ☑️ wzmocnić układ immunologiczny, ☑️ poprawić jakość snu, ☑️ zmniejszyć chrapanie, ☑️ zapanować nad stresem, ☑️ odporność psychiczną, ☑️ poprawić uważność, ☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia), ♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację. 👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ OSTEOPATKĘ: ♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji w zdrowiu dzieci i dorosłych, ♦️ jak zmiany ciśnień w ciele wpływają na nasze zdrowie, ♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej ♦️ rozróżnienie torów oddechowych i ich wpływ na układ nerwowy, krwionośny, ♦️ pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy, ♦️ układ limfatyczny, ♦️ narządy, które wpływają na naszą odporność - jak na nie wpływać? 👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDKĘ: ♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów, ♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia, ♦️ funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny, ♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?" - przegląd najczęstszych kompensacji, ♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem, ♦️na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie), ♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej. 🟠 W CENIE WARSZTATU: ♦️ urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24); ♦️ możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT), ♦️ skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf; ♦️ dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia; ♦️ przekąski oraz zimne i ciepłe napoje; ♦️ certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu "Trener Oddechu". ❗️Lokalizacja: Joga uPaya ul. Życzliwa 11/2 Wrocław ❗️Prowadzący: 🧠 Sebastian Doba - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej, 🧠 Jagoda Przybylska - magister fizjoterapii AWF Poznań oraz osteopatka, właścicielka gabinetu MY.OSTEO, 🧠Agnieszka Brząkała - logopedka, mioterapeutka, pedagożka, autorka projektu "Twój Scenariusz". ======================================== HARMONOGRAM 🟠 Piątek: 15:00 - 20.00 - moduł z trenerem oddechu 🟠 Sobota: 9:00-12:00 - moduł z logopedką 12:00-13:00 - przerwa 13:00-18:00 - moduł z osteopatką 🟠 Niedziela: 9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu 13.00 - 14.00 - przerwa ❗️Kontakt i zapisy przez e-mail: 👉 [email protected] 👈 ❗️ Ważna informacja dla Uczestników Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia. ❗️ GWARANCJĄ uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat. 🟠 CENA: 𝟭𝟴𝟵𝟬 zł (brutto, wystawiamy faktury) Liczba miejsc ograniczona. 🟠 Dane dla przelewów - prosimy o wpłaty na poniższe dane: POWER ACTION ATTITUDE PSA ♦️ nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196 ♦️ Tytuł przelewu: "Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]" Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników. ❗️Regulamin zapisów i uczestnictwa w warsztacie dostępny pod linkiem: 👉https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf

Wracamy do Wrocławia! Zapraszamy serdecznie na trzydniowy warsztat "Trener Oddechu"! Liczba miejsc ograniczona! 🔈 Trzy dni z technikami oddechowymi - dla tych, którzy chcą towarzyszyć innym w pracy z oddechem. ♦️ Autorski program warsztatu "Trener Oddechu", opracowany przez założyciela PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej Sebastiana Dobę, obejmuje: - przegląd metod oddechowych stosowanych w różnych nurtach terapeutycznych i treningowych, - aktualną wiedzę z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu, - praktyczne podejście do pracy z oddechem w kontekście zdrowia, stresu i regulacji emocji, - ćwiczenia wspierające uważność, obecność i kontakt z ciałem, - integrację oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną, - refleksję nad rolą osoby prowadzącej w procesie pracy z drugim człowiekiem. ================ ====================== 🔈Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia. ♦️ Unikatowy prog...