Letnie poruszenie - warsztaty ruchu intuicyjnego w parkach

Cześć! Zapraszamy Was słonecznie i serdecznie na letnie poruszenie - cykl spotkań w ruchu intuicyjnym, które będą odbywać się w zielonych przestrzeniach wrocławskich parków. To czas, w którym możemy na chwilę zwolnić, odpuścić napięcia i wrócić do ciała jako miejsca przyjemności, zabawy i obecności. Będziemy spotykać się na świeżym powietrzu, żeby poruszać ciałka, pobawić się ruchem, poprzepuszczać przez siebie endorfiny i nacieszyć skórę słońcem oraz kontaktem z naturą. Podczas warsztatów będziemy pracować w oparciu o ruch intuicyjny - bez kroków do „nauczenia się", bez presji na efekt. Poprzez proste zadania, improwizacje i ćwiczenia w parach oraz w grupie, będziemy nawiązywać dialog z ciałem i otoczeniem. To przestrzeń, w której możesz poruszać się tak, jak naprawdę czujesz - bez oceny i bez konieczności „umiejętności tańca". To także okazja do spotkania innych ludzi w lekkiej, nieformalnej atmosferze - poprzez ruch, spojrzenie, obecność i wspólne doświadczenie bycia w ciele. ☀️ DLA KOGO ☀️ Dla każdego, kto ma ochotę się poruszać - niezależnie od doświadczenia tanecznego. Wystarczy ciekawość i wygodne ubranie. ☀️ CO WARTO ZABRAĆ ☀️ Wodę, coś do przykrycia się w razie chłodu, wygodne ubranie i otwartość na doświadczenie. ☀️ SZCZEGÓŁY☀️ Spotykamy się w niedziele w różnych wrocławskich parkach zawsze w godzinach 10:00-12:00: 12.07 - Park Tołpy 19.07 - Park Grabiszyński 23.08 - Park Wschodni 30.08 - Park Polana Popowicka 13.09 - Park Południowy 20.09 - Park Szczytnicki Inwestycja: 50 zł / warsztat Rezerwacja miejsca przez www.wytchnieniepaulina.pl/spotkanie/letnie-poruszenie/ ☀️ O NAS ☀️ Maja Kubalańca - jestem tancerką i prowadzącą warsztaty z tańca intuicyjnego, improwizacji oraz kontakt improwizacji. Ukończyłam 2-letni kurs tańca współczesnego Performact w Portugalii. Tańczę od 9 lat. Widzę taniec jako przestrzeń spotkania ze sobą, drugim człowiekiem i tym, co pojawia się w danym momencie. Najbardziej fascynuje mnie moment przepływu oraz chwila, w której to nie my tańczymy, lecz jesteśmy tańczeni. W pracy warsztatowej tworzę bezpieczną i otwartą przestrzeń do eksplorowania ruchu, rozwijania świadomości ciała oraz pogłębiania kontaktu poprzez improwizację. Paulina Galanciak-Ilczyszyn - jestem teraputką ruchem i dotykiem. Wspieram w zaprzyjaźnianiu się ze swoim ciałem i odzyskiwaniu swobody ruchu. Prowadzę liczne warsztaty i sesje indywidualne, pracując narzędziami somatyki, Dance Movement Therapy, pracy z oddechem i poprzez dotyk. Uwielbiam doświadczać i wspierać doświadczenie przepływu w ciele i poczucia, że tkwi w nim ogromna mądrość. W ruchu intuicyjnym doceniam podejście, że każdy ruch jest dobry, potrzebny i znaczący. Do zobaczenia w ruchu 🌞 Maja i Paula

Cześć! Zapraszamy Was słonecznie i serdecznie na letnie poruszenie - cykl spotkań w ruchu intuicyjnym, które będą odbywać się w zielonych przestrzeniach wrocławskich parków. To czas, w którym możemy na chwilę zwolnić, odpuścić napięcia i wrócić do ciała jako miejsca przyjemności, zabawy i obecności. Będziemy spotykać się na świeżym powietrzu, żeby poruszać ciałka, pobawić się ruchem, poprzepuszczać przez siebie endorfiny i nacieszyć skórę słońcem oraz kontaktem z naturą. Podczas warsztatów będziemy pracować w oparciu o ruch intuicyjny - bez kroków do „nauczenia się", bez presji na efekt. Poprzez proste zadania, improwizacje i ćwiczenia w parach oraz w grupie, będziemy nawiązywać dialog z ciałem i otoczeniem. To przestrzeń, w której możesz poruszać się tak, jak naprawdę czujesz - bez oceny i bez konieczności „umiejętności tańca". To także okazja do spotkania innych ludzi w lekkiej, nieformalnej atmosferze - poprzez ruch, spojrzenie, obecność i wspólne doświadczenie bycia w ciele. ...