LETNIA GRUPA WARSZTATOWA. W stronę siebie

Zapraszamy na letnią grupę rozwojową stworzoną z myślą o osobach, które chcą lepiej poznać swoje granice oraz odkrywać asertywną komunikację w bezpiecznych, wspierających warunkach - pełnych łagodności i zrozumienia. Podczas spotkań będziemy wspólnie przyglądać się emocji złości jako cennemu sprzymierzeńcowi. Dowiesz się, jak komunikować swoje granice w sposób bezpieczny - tak, aby nie naruszać siebie ani innych. To także zaproszenie do głębszej refleksji nad tym, jakie przekazy dotyczące złości i granic funkcjonowały w Twojej rodzinie pochodzenia - i które z nich nadal są Ci potrzebne, a które być może chcesz zostawić za sobą. ☀️ Zaproszenie kierujemy do osób, które: - rozważają rozpoczęcie psychoterapii lub chcą pogłębić kontakt ze sobą w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, - mają gotowość skontaktować się ze swoimi emocjami i odczytywać płynące z nich komunikaty, - chcą nauczyć się komunikować swoje potrzeby w sposób spokojny, jasny i nienaruszający relacji. ☀️ O prowadzącej Ida Kaul jest psycholożką oraz psychoterapeutką na 4. roku szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Pracuje w nurcie integratywnym, łącząc podejście systemowe z technikami innych modalności. Doświadczenie zdobywała, pracując z osobami mierzącymi się z wykluczeniem - m.in. doświadczającymi kryzysu bezdomności, przemocy, uzależnień czy pochodzącymi z rodzin dysfunkcyjnych. W swojej pracy kieruje się uważnością oraz tworzeniem bezpiecznej przestrzeni sprzyjającej opowiadaniu prawdy o sobie. Więcej informacji: https://niebieskarzeka.pl/zespol/ida-kaul/ -------------------------- ☀️ Program spotkań I spotkanie Wprowadzenie do tematu granic i złości. Różnice między zachowaniami uległymi, agresywnymi i asertywnymi. II spotkanie „Skąd idę i co stamtąd wzięłam?" - przekazy rodzinne dotyczące złości i granic. III spotkanie Rozpoznawanie własnych granic poprzez kontakt z myślami, emocjami i sygnałami z ciała. IV spotkanie Pięciostopniowa skala ochrony - nauka i praktyka asertywnej komunikacji. -------------------------- ☀️ Formuła i organizacja Warsztat obejmuje cykl 4 spotkań w stałej, kameralnej (6-10 osobowej) grupie. Każde spotkanie trwa 2 godziny (z przerwą) i składa się z dwóch części: część pierwsza: wprowadzenie teoretyczne i ćwiczenia, część druga: przestrzeń na refleksję, dzielenie się doświadczeniem i pracę z tematami uczestników. Ze względu na procesowy charakter pracy zapisy obejmują cały cykl. ☀️ Terminy 3, 10, 24 i 31 lipca (piątki), godzina: 17:30-19:30 ☀️ Cena: 390 zł / 4 spotkania, przy płatności do 31 maja 410 zł / 4 spotkania, przy płatności do 30 czerwca Przy zapisie obowiązuje wpłata zaliczki w kwocie 100 zł. ☀️ Miejsce Niebieska Rzeka. Gabinety Psychoterapeutyczne, ul. Krzycka 86b/1, Wrocław ☀️ Przeciwwskazania Uczestnictwo w grupie nie jest zalecane osobom, które aktualnie doświadczają silnego kryzysu zdrowia psychicznego. Warsztat ma charakter rozwojowy, a praca grupowa wymaga zasobów, które mogą być w tym czasie ograniczone. Jeśli jesteś obecnie w kryzysie - zapraszam Cię na spotkanie indywidualne. 🔹🔹 Zapisy: [email protected] tel. 511 461 330

Zapraszamy na letnią grupę rozwojową stworzoną z myślą o osobach, które chcą lepiej poznać swoje granice oraz odkrywać asertywną komunikację w bezpiecznych, wspierających warunkach - pełnych łagodności i zrozumienia. Podczas spotkań będziemy wspólnie przyglądać się emocji złości jako cennemu sprzymierzeńcowi. Dowiesz się, jak komunikować swoje granice w sposób bezpieczny - tak, aby nie naruszać siebie ani innych. To także zaproszenie do głębszej refleksji nad tym, jakie przekazy dotyczące złości i granic funkcjonowały w Twojej rodzinie pochodzenia - i które z nich nadal są Ci potrzebne, a które być może chcesz zostawić za sobą. ☀️ Zaproszenie kierujemy do osób, które: - rozważają rozpoczęcie psychoterapii lub chcą pogłębić kontakt ze sobą w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, - mają gotowość skontaktować się ze swoimi emocjami i odczytywać płynące z nich komunikaty, - chcą nauczyć się komunikować swoje potrzeby w sposób spokojny, jasny i nienaruszający relacji. ☀️ O prowadzące...