Opis
6 MARCA 2026 rusza 52 edycja🔥 kursu samoobrony dla kobiet! ❤️ Kurs samoobrony dla kobiet to 2-miesięczne, UNIKALNE szkolenie z zakresu procedur bezpieczeństwa i samoobrony przeznaczony dla każdej kobiety bez względu na wiek, kondycję i wcześniejsze doświadczenia sportowe i życiowe 💪 Szkolenie będzie obejmowało: 🔹 naukę procedur bezpieczeństwa 🔹 trening asertywności 🔹 samoobronę przy użyciu improwizowanych narzędzi 🔹naukę atakowania oraz obrony przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniami, chwytami również za kurtkę oraz włosy lub próbę wyrwania torebki 🔹 naukę wywracania oraz bezpiecznego upadania 🔹 taktykę walki, w kontekście uzbrojonego agresora lub grupy agresorów 🔹 kontekst prawny samoobrony - teoria 🔹 kontekst psychologiczny - jak nie być ofiarą agresji 🔹 trening scenariuszowy na klatce schodowej, w ograniczonej przestrzeni, a także w parku, na przystanku oraz w jadącym autobusie Szkolenie będzie prowadzić Joanna Wójciak (stopień Expert 3 - czarny pas 3 DAN) Instruktorka United Krav Maga 🥷🏻 Treningi będą odbywać się w PIĄTKI od godz. 18:00 do 20:00 Więcej informacji znajdziesz pod linkiem poniżej: 🔗 https://forms.gle/TiwvyTaTH7yrqhGr8 Ilość miejsc OGRANICZONA!
6 MARCA 2026 rusza 52 edycja🔥 kursu samoobrony dla kobiet! ❤️ Kurs samoobrony dla kobiet to 2-miesięczne, UNIKALNE szkolenie z zakresu procedur bezpieczeństwa i samoobrony przeznaczony dla każdej kobiety bez względu na wiek, kondycję i wcześniejsze doświadczenia sportowe i życiowe 💪 Szkolenie będzie obejmowało: 🔹 naukę procedur bezpieczeństwa 🔹 trening asertywności 🔹 samoobronę przy użyciu improwizowanych narzędzi 🔹naukę atakowania oraz obrony przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniami, chwytami również za kurtkę oraz włosy lub próbę wyrwania torebki 🔹 naukę wywracania oraz bezpiecznego upadania 🔹 taktykę walki, w kontekście uzbrojonego agresora lub grupy agresorów 🔹 kontekst prawny samoobrony - teoria 🔹 kontekst psychologiczny - jak nie być ofiarą agresji 🔹 trening scenariuszowy na klatce schodowej, w ograniczonej przestrzeni, a także w parku, na przystanku oraz w jadącym autobusie Szkolenie będzie prowadzić Joanna Wójciak (stopień Expert 3 - czarny pas 3 DAN) Instruktor...