Opis
Dotyk w jodze to coś więcej niż „poprawienie pozycji". To bezpośrednia komunikacja z układem nerwowym. Poprzez dotyk wpływasz na: - propriocepcję (czucie ciała w przestrzeni) - kierunek ruchu - napięcie mięśniowe Dobrze wykonana korekta nie tylko „ustawia" ciało. Ona uczy. - pomaga poczuć ruch zamiast go analizować - zwiększa bezpieczeństwo i zaufanie - pogłębia oddech i obecność - buduje realne doświadczenie w ciele Dlatego korekty manualne są jednym z najważniejszych narzędzi nauczyciela. I jednocześnie jednym z najczęściej używanych - nieprecyzyjnie. Świadome stosowanie korekt realnie podnosi jakość Twoich zajęć. Twoi uczniowie to czują. DLA KOGO JEST TEN KURS? Nauczyciele jogi Rozwiń swoje korekty i wskazówki, aby prowadzić uczniów bezpiecznie i pewnie. Instruktorzy, trenerzy i osoby pracujące z ciałem (z wykorzystaniem elementów jogi) Pogłęb zrozumienie ruchu, ustawienia i komunikacji poprzez dotyk. CZEGO SIĘ NAUCZYSZ? • jak dawać korekty, które zmieniają odczucie ruchu - nie tylko wygląd pozycji • jak prawidłowo ustawiać ciało w asanach • jak modyfikować pozycje w zależności od potrzeb (budowy ciała, ograniczeń, urazów) • jak budować bezpieczeństwo, zaufanie i komunikację przez dotyk • kiedy NIE robić korekty - i dlaczego to kluczowe • jak pracować w obszarach: wygięcia, biodra, skręty, inwersje, balanse i pozycje relaksacyjne • jak prowadzić zajęcia, które są bardziej świadome, głębokie i jakościowe Na kursie czeka Cię dużo pracy w parach i realnych sytuacji tak, abyś mogła wdrożyć tę wiedzę od razu do swoich zajęć. 🎁 BONUS Otrzymasz nagranie „Biznes joga" (1h) - aby wesprzeć Cię nie tylko w nauczaniu, ale też w budowaniu swojej drogi jako nauczycielki. 📚 PROGRAM KURSU 🔸 DZIEŃ I część teoretyczna • rola nauczyciela w praktyce • etyka dotyku i świadoma asysta 10:00-11:30 - praktyka 11:30-14:00 - wygięcia (ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne) 15:00-16:30 - biodra - zgięcie, wyprost (ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne) 16:30-18:00 - skręty (ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne) 🔸 DZIEŃ II część teoretyczna • układ nerwowy a ruch 10:00-11:30 - praktyka 11:30-14:00 - powitanie słońca A (analiza) 15:00-16:30 - core drills i wzmacnianie obręczy barkowej (stabilizacja i budowanie siły) 16:30-18:00 - inwersje (ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne) 🔸 DZIEŃ III 10:00-11:30 - praktyka 11:30-14:00 - biodra - rotacja zewnętrzna i wewnętrzna 15:00-16:30 - balanse 16:30-18:00 - relaks / integracja (cool down) W PROGRAMIE WARSZTATU • praktyka własna (doświadczenie w ciele jako punkt wyjścia) • analiza kluczowych asan - zrozumienie ustawienia, kierunków ruchu i kompensacji • nauka techniki korekt manualnych i słownych - kiedy dotyk wspiera, a kiedy wystarczy komunikat • praca w parach - aby opanować sztukę korekt manualnych w praktyce. Ten warsztat to nie teoria. To praktyczne narzędzia, które od razu możesz przenieść na swoje zajęcia. ✨PROWADZĄCE ✨ Natalia Jasana Pinkowska Nauczycielka jogi, psycholożka i dyplomowana life coach. Założycielka Dobrostanu. Swój pierwszy kurs nauczycielski ukończyła w 2018 roku podczas podróży do Indii - i od tego momentu joga stała się jej drogą zawodową i życiową. Absolwentka Psychosomatycznych Praktyk Jogi na wrocławskim AWF. W swoim nauczaniu łączy podejście naukowe z intuicją i tradycją Wschodu. Tworzy przestrzeń, w której doświadczenie i czucie są ważniejsze niż forma. Sylwia Rogosz Czułość Joga Certyfikowana nauczycielka jogi (RYT500) oraz medytacji. Od ponad 13 lat pracuje z ciałem i świadomością - od medytacji zen, przez jogę, po praktyki somatyczne i trening funkcjonalny. Uczy, jak słuchać siebie, rozumieć swoje ciało i budować relację ze sobą - na macie i poza nią. 📍 INFORMACJE 📅 19-21.06.2026 ⏱ 25h szkolenia (YACEP) 🎁 BONUS: nagranie „Biznes joga" (1h) 💰 EARLY BIRD (do końca maja): 2550 zł 💰 Cena regularna: 3050 zł Warunkiem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego zadatku 1000 zł, który zostanie odjęty od pełnej kwoty. To kurs, który zmienia sposób, w jaki uczysz. Mniej schematów, więcej zrozumienia i pewności. 👉 Szczegóły i zapisy: [email protected] [email protected] Zastrzegamy sobie możliwość odwołania kursu przy niskiej liczbie zgłoszeń - jeśli tak się stanie wszystkie zadatki zostaną zwrócone.
Dotyk w jodze to coś więcej niż „poprawienie pozycji". To bezpośrednia komunikacja z układem nerwowym. Poprzez dotyk wpływasz na: - propriocepcję (czucie ciała w przestrzeni) - kierunek ruchu - napięcie mięśniowe Dobrze wykonana korekta nie tylko „ustawia" ciało. Ona uczy. - pomaga poczuć ruch zamiast go analizować - zwiększa bezpieczeństwo i zaufanie - pogłębia oddech i obecność - buduje realne doświadczenie w ciele Dlatego korekty manualne są jednym z najważniejszych narzędzi nauczyciela. I jednocześnie jednym z najczęściej używanych - nieprecyzyjnie. Świadome stosowanie korekt realnie podnosi jakość Twoich zajęć. Twoi uczniowie to czują. DLA KOGO JEST TEN KURS? Nauczyciele jogi Rozwiń swoje korekty i wskazówki, aby prowadzić uczniów bezpiecznie i pewnie. Instruktorzy, trenerzy i osoby pracujące z ciałem (z wykorzystaniem elementów jogi) Pogłęb zrozumienie ruchu, ustawienia i komunikacji poprzez dotyk. CZEGO SIĘ NAUCZYSZ? • jak dawać korekty, które zmieniają odczucie ruch...