Koncert relaksacyjny mis i gongów w Poruszenie Joga

Koncert relaksacyjny mis i gongów w Poruszenie Joga Serdecznie zapraszam do Poruszenie Joga na wyjątkowe spotkanie z dźwiękiem, które pozwoli się zatrzymać - być „ tu i teraz". Zapraszam do przestrzeni, gdzie otuleni brzmieniem różnych instrumentów zanurzymy się w dźwiękach mis i gongów, które delikatnie wprowadzą Cię w stan odprężenia, harmonii i głębokiego relaksu. Dźwięk poprowadzi Cię łagodnie, rozpuszczając napięcia, przywracając wewnętrzną harmonię. To czas tylko dla Ciebie - na wyciszenie, regenerację i powrót do równowagi. Informacje dotyczące koncertu: • Możesz przygotować intencję np. dotyczącą zdrowia, pracy, nauki czy relacji. • Aby w pełni się zrelaksować skierujmy uwagę na koncert, na dźwięki na „tu i teraz" bez oceniania, bez analizowania, bez krytykowania, bez oczekiwań ( zawsze jesteśmy we właściwym czasie i miejscu), pomoże nam to zintegrować się z dźwiękiem, zatrzymać się i poobserwować nasze emocje, własne uczucia, własne myśli, Podczas koncertu • Skoncentruj się na dźwiękach i pozwól sobie na pełny relaks. • Zachowaj w myślach swoją intencję oraz obserwuj emocje i odczucia bez oceniania. • Mogą pojawić się różne reakcje, np. senność, mrowienie, uczucie ciepła lub zimna, śmiech, płacz czy lekki ból głowy - są to naturalne zjawiska. • Jeśli poczujesz dyskomfort, możesz na chwilę opuścić salę. • Pozycja uczestnika jest dowolna. Zapraszam jednak, aby się położyć, zamknąć oczy, ponieważ jest to najwygodniejsza i najbezpieczniejsza pozycja, ale można również siedzieć - najważniejsze, aby było komfortowo. Po koncercie: • Po zakończeniu pozostań chwilę w ciszy i wstawaj powoli. • Warto pić dużo wody lub herbat ziołowych, aby wspomóc organizm. • Przez 1-2 dni możesz odczuwać senność, przypływ energii, większy apetyt, emocjonalność lub lekki ból głowy. • Każdy przeżywa sesję inaczej, Zadbaj o siebie, pozwól sobie na chwilę ciszy i regeneracji 💛 Przyjdź i pozwól dźwiękom mis i gongu otulić się spokojem. 💫 📅 Terminy: Wybierz termin • 11 lipca 2026r., godz. 20:00 • 29 sierpnia 2026r., godz. 20:00 🎶 Miejsce: Poruszenie Joga, ul. Norwida 22/4, Wrocław Koszt 60 zł/osobę - PŁATNOŚĆ GOTÓWKĄ Link do zapisów: https://forms.gle/Xj1Ezc9mcckPYwEV8 Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zapisać się jak najszybciej ! PRZECIWWSKAZANIA: Rozrusznik serca, wszelkie wstawki mechaniczne w ciele, silne stany depresyjne. Epilepsja, pierwszy trymestr ciąży. PROWADZĄCA: Aneta Klecha Pracuje z dźwiękiem, oddechem i uważnością, tworząc przestrzeń do wyciszenia, regeneracji i lepszego kontaktu ze sobą. Dźwięk to jej pasja - wibracje mają moc łagodzenia napięć, przywracania równowagi i wprowadzania w stan głębokiego relaksu i ukojenia. Jest certyfikowaną praktyczką masażu dźwiękiem, ukończyła wiele kursów przygotowujących do pracy z dźwiękiem m.in. u Moniki Doroszkiewicz czy Tomka Niewiadomego. Jest instruktorką uważności dla dzieci a także Certyfikowaną instruktorką oddechu Buteyko Clinic International. W swojej pracy łączy dźwięk, oddech, uważność i delikatną obecność, pracując w duchu programów Redukcja stresu oparta na uważności ( MBSR -Mindfulness-Based Stress Reduction) i życia ze współczuciem opartego na uważności (MBCL), by tworzyć sesje, które wspierają redukcję stresu i rozwój wewnętrznej równowagi, by każda osoba mogła poczuć spokój, odprężenie i harmonię - zarówno w sesjach indywidualnych, jak i grupowych. Pracuje z dziećmi, osobami niepełnosprawnymi, seniorami i osobami zmagającymi się z trudnościami emocjonalnymi, wprowadzając ich w świat dźwięku i uważności w sposób wspierający i łagodny. W swojej pracy stawia na oddech, uważną obecność, łagodność i siłę dźwięku jako narzędzia regulacji i ukojenia. Tel. 696 041 802 e-mail: [email protected] Zapraszam! #MasażDźwiękiem #wibracje #WięcejODźwiękuDladźwięku #PraktyczkaMasażuDźwiękiem #misy #gongi #dźwiękoterapia #zsk #świadomość #rozwójosobisty #zdrowiepsychiczne #wellbeing #misydźwiękowe #misytybetańskie #kąpielwdźwiękach #gongimisy #relaks #transformacja #uzdrawianie

Koncert relaksacyjny mis i gongów w Poruszenie Joga Serdecznie zapraszam do Poruszenie Joga na wyjątkowe spotkanie z dźwiękiem, które pozwoli się zatrzymać - być „ tu i teraz". Zapraszam do przestrzeni, gdzie otuleni brzmieniem różnych instrumentów zanurzymy się w dźwiękach mis i gongów, które delikatnie wprowadzą Cię w stan odprężenia, harmonii i głębokiego relaksu. Dźwięk poprowadzi Cię łagodnie, rozpuszczając napięcia, przywracając wewnętrzną harmonię. To czas tylko dla Ciebie - na wyciszenie, regenerację i powrót do równowagi. Informacje dotyczące koncertu: • Możesz przygotować intencję np. dotyczącą zdrowia, pracy, nauki czy relacji. • Aby w pełni się zrelaksować skierujmy uwagę na koncert, na dźwięki na „tu i teraz" bez oceniania, bez analizowania, bez krytykowania, bez oczekiwań ( zawsze jesteśmy we właściwym czasie i miejscu), pomoże nam to zintegrować się z dźwiękiem, zatrzymać się i poobserwować nasze emocje, własne uczucia, własne myśli, Podczas koncertu...