Opis
Zapraszam na przedłużony weekend, spędzony w kobiecym gronie. Zanurzymy się w energii jogi, bliskości, kreatywności, w radości i w tańcu, a także .. w ruskiej bani i strumieniu. Joga W planie dnia są 2 kompletne sesje jogi, ułożone w oparciu o jakości jogi B.K.S. Iyengara. Zajęcia będą skoncentrowane wokół balansu fizycznego, zaufania do przestrzeni, stabilności i mobilności. Będzie intensywnie, dynamicznie, ale też chłodząco dla systemu nerwowego i regulująco dla systemu hormonalnego. Dla pań, które chcą nauczyć się pozycji odwróconych, przewidujemy specjalny czas na tę naukę od podstaw. Poziom zajęć jogi jest przewidziany dla osób początkujących plus i średniozaawansowanych. Pranayama Każdy dzień przywitamy pranayamą i o oddychaniu podczas całego wyjazdu będzie dużo - nauczymy się kilku pranayam, które są szczególnie ważne dla psychiki i emocji w życiu kobiety. Villa Sattva Jest urocza i elegancka, a co najważniejsze - ma widokową salę do jogi z podgrzewaną podłogą. Położona w Jagniątkowie, u podnóża Śnieżnych Kotłów, w pobliżu szlaków turystycznych, więc będzie gdzie chodzić na spacery. To przedwojenna szkoła podstawowa, odrestaurowana w 2017 r. pod okiem konserwatora zabytków z dbałością o szczegóły. Pokoje 1, 2 i 3 osobowe są jasne i przyjemnie zaprojektowane, każdy z własną łazienką. Posiłki W ramach pakietu zapewniamy 3 wegetariańskie posiłki dziennie, w formie bufetu. Możliwe są wykluczenia z diety, jednak nie więcej niż 3 składników (np. bezglutenowe, bezcukrowe, czy bezmleczne). Atrakcje Jak co roku, wyjeżdżamy na 8 marca, żeby w gronie kobiet świętować kobiecość, na różne sposoby. 1. Joga z Kasią Kapłon - nauczycielką jogi B.K.S. Iyengara od 11 lat, założycielką Zacisza Jogi we Wrocławiu. 2. Mapa 5Rytmów - taniec emocji z Beatą Eckert - certyfikowaną nauczycielką pracy z ciałem metodą 5Rytmów®. Beata prowadzi warsztaty dla grup w kraju i za granicą (m.in. dla aktorów teatralnych). 3. Warsztat kreatywny/plastyczny pod batutą mistrzyni Justyny Milewskie. 4. Masaże. W tym roku pojadą z nami aż dwie cudowne masażystki: Kasia i Ada, które specjalizują się w szerokiej palecie masaży. 5. Ruska bania. KOSZT WYJAZDU - 1600 zł, obejmuje: - zakwaterowanie w pokojach 1-2-3 osobowych - 3 posiłki dziennie - 2 sesje jogi/ dziennie - 1 sesja pranayamy/ dziennie Atrakcje dodatkowo płatne: - Masaże (różne rodzaje) - potwierdzę w późniejszym terminie - Mapa 5 rytmów z Beatą Eckert, - Warsztat plastyczny z Justyną Milewską - Ruska bania (zrzuta). Zgłoszenia na wyjazd przyjmuję mailowo lub telefonicznie: [email protected], tel. 606 470 340 Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest zaliczka w kwocie 300 zł, płatna na konto (tytuł: Święto Kobiet) lub gotówką do 3 dni od zgłoszenia uczestnictwa i otrzymania maila potwierdzającego wstępną rezerwację. Konto: Katarzyna Kapłon-Ogórek 16 1140 2004 0000 3002 8343 0486
Zapraszam na przedłużony weekend, spędzony w kobiecym gronie. Zanurzymy się w energii jogi, bliskości, kreatywności, w radości i w tańcu, a także .. w ruskiej bani i strumieniu. Joga W planie dnia są 2 kompletne sesje jogi, ułożone w oparciu o jakości jogi B.K.S. Iyengara. Zajęcia będą skoncentrowane wokół balansu fizycznego, zaufania do przestrzeni, stabilności i mobilności. Będzie intensywnie, dynamicznie, ale też chłodząco dla systemu nerwowego i regulująco dla systemu hormonalnego. Dla pań, które chcą nauczyć się pozycji odwróconych, przewidujemy specjalny czas na tę naukę od podstaw. Poziom zajęć jogi jest przewidziany dla osób początkujących plus i średniozaawansowanych. Pranayama Każdy dzień przywitamy pranayamą i o oddychaniu podczas całego wyjazdu będzie dużo - nauczymy się kilku pranayam, które są szczególnie ważne dla psychiki i emocji w życiu kobiety. Villa Sattva Jest urocza i elegancka, a co najważniejsze - ma widokową salę do jogi z podgrzewaną podłogą. Położona w...