Opis
Joga hormonalna to naturalna terapia, która wykorzystuje ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, aby wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Jest szczególnie zalecana dla kobiet w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Dlaczego warto? Obniżony poziom hormonów może wpływać na: - Stabilność emocjonalną - Podatność na depresję - Bezsenność - Obniżenie libido - Migreny - Trudności w koncentracji i zapamiętywaniu - Zaburzenia cyklu miesiączkowego - Suchość skóry Nie musisz mieć doświadczenia w praktyce jogi. 👗 Co zabrać? - Ubranie, które nie krępuje ruchów - Ciepłe skarpety i sweter lub bluzę na część relaksacyjną Ćwiczenia będą prowadzone przez Panią Agnieszkę - profesjonalną i certyfikowaną nauczycielką jogi hormonalnej oraz miłośniczkę kobiecej strony praktyki. 🚫 Przeciwwskazania: Ciąża, karmienie piersią (do 1 r.ż dziecka), procedura in vitro, endometrioza w bardzo zaawansowanym stadium, nowotwory hormonozależne (zapytaj lekarza czy podniesienie poziomu hormonów, zwłaszcza estrogenu może znacząco wpłynąć na twój stan). Terminy: każdy czwartek Godziny: 16:30 - 17:30 Miejsce: CAL ZZS, ul. Chopina 9A, Wrocław Cena: 50 zł / miesiąc lub 20 zł / wejście jednorazowe
Joga hormonalna to naturalna terapia, która wykorzystuje ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, aby wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Jest szczególnie zalecana dla kobiet w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Dlaczego warto? Obniżony poziom hormonów może wpływać na: - Stabilność emocjonalną - Podatność na depresję - Bezsenność - Obniżenie libido - Migreny - Trudności w koncentracji i zapamiętywaniu - Zaburzenia cyklu miesiączkowego - Suchość skóry Nie musisz mieć doświadczenia w praktyce jogi. 👗 Co zabrać? - Ubranie, które nie krępuje ruchów - Ciepłe skarpety i sweter lub bluzę na część relaksacyjną Ćwiczenia będą prowadzone przez Panią Agnieszkę - profesjonalną i certyfikowaną nauczycielką jogi hormonalnej oraz miłośniczkę kobiecej strony praktyki. 🚫 Przeciwwskazania: Ciąża, karmienie piersią (do 1 r.ż dziecka), procedura in vitro, endometrioza w bardzo zaawansowanym stadium, nowotwory hormonozależne (zapytaj lekarza czy podn...