Jestem OK-Ty jesteś OK-jak radzić sobie ze stresem i uwierzyć w siebie (dla dzieci i młodzieży)
Opis
Zaproszenie na warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży: Jestem OK-Ty jesteś OK-jak radzić sobie ze stresem i uwierzyć w siebie Czas trwania: 2 spotkania × 90 minut Każdy z nas czasem czuje stres, presję albo niepewność. Każdy ma też w sobie siłę, by sobie z tym poradzić - trzeba tylko nauczyć się, jak ją uruchomić. Podczas warsztatów: - poznasz swoje emocje i nauczysz się, jak je rozumieć, - dowiesz się, jak reagować, gdy inni wywierają presję lub cię krytykują, - odkryjesz swoje mocne strony i nauczysz się mówić „nie" z pewnością i spokojem, - nauczysz się prostych technik relaksu i wyciszenia. To zajęcia pełne rozmów, zabawi współpracy. Bez ocen - tylko dobra energia, zabawa i zrozumienie. Prowadzący: Anna Bartkiewicz-Lecko - psycholog, Trener Umiejętności Społecznych, Marek Lecko - pedagog Efekty zajęć: Po ukończeniu cyklu: - lepiej zrozumiesz swoje emocje, - łatwiej rozpoznasz objawy stresu i nauczysz się skutecznie reagować na niego, - będziesz potrafił lepiej komunikować się i stawiać granice, - wzmocnisz poczucie własnej wartości, - będziesz potrafił rozpoznawać sytuacje ryzykowne (presja, hejt, wykluczenie), - poznasz sposoby na wyciszenie i relaks. Obowiązują zapisy: https://form.jotform.com/253071669564364
Zaproszenie na warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży: Jestem OK-Ty jesteś OK-jak radzić sobie ze stresem i uwierzyć w siebie Czas trwania: 2 spotkania × 90 minut Każdy z nas czasem czuje stres, presję albo niepewność. Każdy ma też w sobie siłę, by sobie z tym poradzić - trzeba tylko nauczyć się, jak ją uruchomić. Podczas warsztatów: - poznasz swoje emocje i nauczysz się, jak je rozumieć, - dowiesz się, jak reagować, gdy inni wywierają presję lub cię krytykują, - odkryjesz swoje mocne strony i nauczysz się mówić „nie" z pewnością i spokojem, - nauczysz się prostych technik relaksu i wyciszenia. To zajęcia pełne rozmów, zabawi współpracy. Bez ocen - tylko dobra energia, zabawa i zrozumienie. Prowadzący: Anna Bartkiewicz-Lecko - psycholog, Trener Umiejętności Społecznych, Marek Lecko - pedagog Efekty zajęć: Po ukończeniu cyklu: - lepiej zrozumiesz swoje emocje, - łatwiej rozpoznasz objawy stresu i nauczysz się skutecznie reagować na niego, - będziesz potrafił lepiej komuni...