Opis
GŁOS AUTENTYCZNY O głosie, który czuje. O regulacji. O relacji. O twórczej ekspansji. 5 spotkań w stałej grupie w marcu 2026 we Wrocławiu Prowadzi Olga Lidia Kozłowska - Głos jest lustrem Ciebie. Uwielbia odpoczywać, bawić się, eksperymentować. Kwitnie, gdy czujesz się bezpiecznie. - ✨ CO BĘDZIE 🌀 Głos i układ nerwowy Będziemy badać wzajemny wpływ układu nerwowego i głosu. Oddech, wibracja i wspólne brzmienie stymulują nerw błędny, zwiększają poczucie bezpieczeństwa, obecności i przynależności. Pracuję w oparciu o Teorię Poliwagalną Stephena Porgesa, rozumienie roli nerwu błędnego oraz głosu jako drogi do samoregulacji i koregulacji. 🌀 Relacja - wspólne brzmienie i pieśń tradycyjna Szczególne miejsce zajmie moja ulubiona wielogłosowa pieśń tradycyjna z Gruzji, którą zajmuję się od 10 lat. Polifonia jest odbiciem kształtów Natury. Mieści nasze uczucia i pozwala być częścią czegoś większego. 🌀 Ekspansja - zabawa i tworzenie Zrobimy krok w wir energii twórczej: bawiąc się, improwizując, doświadczając wspólnie mocy głosu. - 👥 DLA KOGO To propozycja zarówno dla tych, którzy chcą zrobić coś dobrego dla siebie, jak i dla tych, którzy pracują głosem z innymi (psychologów, nauczycieli, wokalistów itd.). Doświadczenie muzyczne nie jest istotne. Skorzystaj z bogactwa doświadczeń, jakie daje różnorodna, wspierająca grupa. Zapraszam. - ✨ ZAPRASZAM CIĘ do dołączenia i współtworzenia tego czasu razem, jeśli: - czujesz strach… przed tym, co może się wydarzyć, gdy wejdziesz w przestrzeń głosu - czujesz gniew… że już zbyt długo wstrzymujesz przepływ głosu - czujesz smutek… tęsknotę za autentycznością, przyzwoleniem, zabawą, ekspresją - czujesz radość… by poznać ludzi, którzy też tu są, aby odkrywać 🌀 2 marca zaczynamy systematyczne spotkania w stałej, kameralnej grupie. Zapisz się już dzisiaj https://forms.gle/XAnjRA5sUJpFmYRy5 - Na tych spotkaniach będziemy sprawdzać, jak głos może być drogą wyjścia z zatrzymania, jak napięcie i zamrożenie mogą się przetapiać w ruch, dźwięk i obecność. Jak nie utknąć w bólu komentowania siebie, lecz pozwolić głosowi znów stać się żywym doświadczeniem. Często to nie brak umiejętności powstrzymuje nas przed jego używaniem, ale zamrożenie, lęk albo nieustanne potykanie się o własną krytykę. Ten cykl jest zaproszeniem do odzyskania większego dostępu do głosu - nie poprzez kontrolę, lecz poprzez stworzenie warunków, w których głos sam chce się pojawić. - 👩🏫 PROWADZĄCA Cykl prowadzi Olga Lidia Kozłowska - psycholożka, psychoterapeutka somatyczna, śpiewaczka i nauczycielka akademicka. Od 2011 roku prowadzę warsztaty „Authentic Voice" w Polsce, Czechach, Słowacji, Francji i Niemczech, zadedykowane głosowi jako drodze połączenia i twórczości. Łączę wiedzę o psychologii, psychoterapii somatycznej, tradycji śpiewu oraz zależności układu nerwowego i głosu. Prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną, współpracuję z uniwersytetami (Uniwersytet Wrocławski, ASP we Wrocławiu). Śpiewam pieśni polskie i gruzińskie z moim trio usakhelo. Moje podejście jest profesjonalne, a jednocześnie przystępne i ludzkie. Uwielbiam robić to, co robię, i czuję się na swoim miejscu. Więcej: https://linktr.ee/olgalidia.authenticvoice YouTube: https://www.youtube.com/@olgalidia.authenticvoice - 💬 GŁOSY „Ważne było dla mnie przyznanie, że opinia innych nie jest tym, o co chodzi." - Lourdes „Podróż w głąb ciała, a może nawet i serca." - Bogusława „Dbaj o siebie." - Ela „Wspaniała praca, dzięki której mogę być w pełni obecna." - Krystyna „Teraz bardziej ufam swojemu głosowi." - Beata „Otwartość, zabawa, wsparcie, szczerość, autentyczność." - Asia - 📍 Spotykamy się we Wrocławiu Budynek NOT, ul. Piłsudskiego 74 Stała, kameralna grupa 📅 5 poniedziałków: 2, 9, 16, 23, 30 marca 2026 ⏰ 18:10 - 20:20 💰 Koszt udziału 650 zł - cena standardowa 550 zł - dla studentów, emerytów i osób, które były już wcześniej na warsztatach Olgi 📩 Zapisy https://forms.gle/XAnjRA5sUJpFmYRy5 Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. - To nie jest kurs śpiewu. To przestrzeń, gdzie może pojawić się twój głos. I zostać z Tobą na dłużej. Jeśli czytasz to i zastanawiasz się, czy to dla Ciebie - zwróć uwagę, co się w Tobie porusza. Jeśli pojawia się tęsknota, ciekawość albo ciche „tak" - to być może jest to zaproszenie właśnie dla Ciebie.
GŁOS AUTENTYCZNY O głosie, który czuje. O regulacji. O relacji. O twórczej ekspansji. 5 spotkań w stałej grupie w marcu 2026 we Wrocławiu Prowadzi Olga Lidia Kozłowska - Głos jest lustrem Ciebie. Uwielbia odpoczywać, bawić się, eksperymentować. Kwitnie, gdy czujesz się bezpiecznie. - ✨ CO BĘDZIE 🌀 Głos i układ nerwowy Będziemy badać wzajemny wpływ układu nerwowego i głosu. Oddech, wibracja i wspólne brzmienie stymulują nerw błędny, zwiększają poczucie bezpieczeństwa, obecności i przynależności. Pracuję w oparciu o Teorię Poliwagalną Stephena Porgesa, rozumienie roli nerwu błędnego oraz głosu jako drogi do samoregulacji i koregulacji. 🌀 Relacja - wspólne brzmienie i pieśń tradycyjna Szczególne miejsce zajmie moja ulubiona wielogłosowa pieśń tradycyjna z Gruzji, którą zajmuję się od 10 lat. Polifonia jest odbiciem kształtów Natury. Mieści nasze uczucia i pozwala być częścią czegoś większego. 🌀 Ekspansja - zabawa i tworzenie Zrobimy krok w wir energii twórczej: bawiąc się, im...