Opis
[PL below] Fall edition of Contact Improvisation Training - technique, research and composition in Wroclaw is coming! The training consists of 8 meetings. During the classes we will deepen the practice of CI and solo improvisation through the lens of physics of movement, somatics and composition. Technique -- From learning and embodying the basic principles and physics of movement in CI like sharing the weight, rolling point of contact, falling or offering surfaces we will gradually move to more demanding partnering tools and analyze them precisely step by step. We will develop our vocabulary in the language of contact improvisation and train our bodies in communication that happens out of balance. Training involves also preparing the body in solo practice such as floorwork, familiarizing upside-down positions, following the spirals, increasing stability and mobility. Research -- I perceive contact improvisation as a research and deeply somatic practice. We are constantly asking questions, exploring our bodies and their relation to other bodies. We observe how responses change depending on the moment, environment and our current resources. It requires presence and focus. Each classes I'm going to guide you through somatic practices which develops body awareness. My approach is highly influence by somatics and bodywork - I treat it as a base which opens the channel for further movement improvisation, allowing us to tune in to ourselves and the surroundings.In the context of research, we will also take up topics in the area of consent culture which is of great importance because we aim to build a safe space for practice CI. Composition -- The essence of improvisation is not about spontaneity and freedom. It is indeed extremely intellectual practice and requires openness and readiness for constant changes. We will train our bodies in being available. In open scores, we will strive to be ready at any time to meet the other body and response. Also, we will explore multiple tools for solo and partnering movement creation. Within the improvisation scores, we will be able to observe how somatic composition is revealing. For who? It's an open level training dedicated for movers, dancers, dance artists and enthusiasts with any kind of movement background who have already started practicing CI. If you haven't practiced CI at all so far, please join pre-training workshop before joining this training: https://fb.me/e/2JReWq6BF When? Fridays 8.15pm-10.15pm, 8 meetings on dates: October 24th & 31st November 14th, 21st & 28th December 5th, 12th & 19th Where? SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu Ruska 47/48a, 50-079 Wrocław Classes will be conducted in Polish with English translation if needed Full training price: 470 PLN until September 30th, 570 PLN after this date. Possible payment in two installments Registration & more info: [email protected] The group size is limited! If this training calls you, don't hesitate and save your spot Leading classes: Maja Miśta Dance artist, performer and somatic educator. She graduated from cognitive science at the University of Warsaw and somatics into dance and therapy at the Academy of Music in Łódź. She completed a course in experimental choreography at Centrum w Ruchu in Warsaw and several thai massage trainings. For last 2 years she is running classes and art projects mainly in Lower Silesia. As a certified thai massage and Wuo Tai practitioner she's interested in the connection between dance and bodywork. She also draws inspiration from the embodied phenomenology and various somatic practices. Currently, in her artistic activities, she explores bodies of water, somatization of fluid systems in the body and fluid identity. Choreography landscapes that she creates are usually based on improvisation scores, partnering dance or site-specific practices. ----------------------------------- [PL] Zapraszam Was na jesienną edycję treningu improwizacji kontaktowej! Trening składa się z 8 spotkań, podczas których będziemy pogłębiać zarówno praktykę CI, jak i improwizacji solowej. Technika -- Od poznania i ucieleśnienia podstawowych praw fizyki ruchu w CI, takich jak współdzielenie ciężaru, rollowanie punktu kontaktu czy spadanie, stopniowo przejdziemy do bardziej wymagających narzędzi partneringowych, analizując ich dynamikę krok po kroku. Będziemy rozwijać nasz warsztat improwizacji kontaktowej i trenować ciała w komunikacji, która odbywa się poza równowagą. W ramach treningu będziemy również przygotowywać ciało do partnerowań i rozwijać umiejętności motoryczne w praktyce solo, m.in. poprzez floorwork, oswajanie pozycji odwróconych czy zwiększanie stabilności i mobilności. Research -- Kontakt improwizację postrzegam jako praktykę badawczą i somatyczną, w której nieustannie zadajemy pytania, eksplorujemy nasze ciała i ich relację do innych ciał w przestrzeni. Obserwujemy, jak zmieniają się nasze reakcje w zależności od czasu, otoczenia i naszych aktualnych zasobów. Praktyka ta wymaga obecności i uważności. Na każdych zajęciach będę wprowadzać różne ćwiczenia somatyczne i bodyłorkowe rozwijające świadomość ciała i przestrzeni, a także umiejętność dostrajania się do siebie nawzajem i do otoczenia. Będziemy także podejmować i eksplorować zagadnienia związane z kultury zgody, które są niezwykle ważne w kontekście budowania bezpiecznej przestrzeni dla praktyki. Kompozycja -- Istotą improwizacji nie jest spontaniczność i swoboda. Jest to szczególnie intelektualna praktyka, wymagająca otwartości i gotowości na ciągłe zmiany. Będziemy zwiększać gotowość naszych ciał na spotkania oraz szybkość ich reakcji. Rozwiniemy warsztat improwizacji o narzędzia kreacji solo oraz partneringu. Będziemy wykorzystywać różne partytury improwizacyjne (score'y) i obserwować, jak w zaproponowanych strukturach możemy tworzyć żywą somatyczną kompozycję. Dla kogo? Dla wszystkich pasjonatek ruchu i tańca, moverek i moverów, tancerx. Trening jest dedykowany dla osób, które zaczęły już praktykę IK. Jeśli to Twój pierwszy raz to zapraszam najpierw na te warsztaty wprowadzające do praktyki i podstaw techniki: https://fb.me/e/2JReWq6BF Kiedy? piątki 20:15-22:25, 8 spotkań w dniach: 24 i 31 października 14, 21 i 28 listopada 5, 12 i 19 grudnia Gdzie? SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu Ruska 47/48a, 50-079 Wrocław Zajęcia prowadzone będą w języku polskim, w razie potrzeby z tłumaczeniem na język angielski Cena pełnego treningu: do 30go września 470 zł, po tym terminie 570 zł. Możliwa płatność w dwóch ratach Rejestracja i więcej informacji: [email protected] Wielkość grupy jest ograniczona! Jeśli chcesz wziąć udział w treningu, wyślij mi maila i zarezerwuj swoje miejsce w grupie Prowadzenie zajęć: Maja Miśta Artystka tańca, performerka i edukatorka somatyczna. Absolwentka kognitywistyki na Uniwersytecie Warszawskim oraz somatyki w tańca i w terapii na Akademii Muzycznej w Łodzi. Ukończyła kurs choreografii eksperymentalnej w Centrum w Ruchu w Warszawie. Od dwóch lat działa głównie na terenie dolnego śląska, realizuje projekty zarówno we Wrocławiu, jak i na przedgórzu sudeckim, we wsi Nowina. Jej zainteresowania związane ze sztuką ciała i tańcem mają swoje źródło w fenomenologii percepcji, praktykach somatycznych, partyturach improwizacyjnych i partneringu. Obecnie w swoich działaniach artystycznych eksploruje ciała wodne, transformacyjny potencjał wody, somatyzacje płynów w ciele oraz zagadnienia wokół płynnej tożsamości.
[PL below] Fall edition of Contact Improvisation Training - technique, research and composition in Wroclaw is coming! The training consists of 8 meetings. During the classes we will deepen the practice of CI and solo improvisation through the lens of physics of movement, somatics and composition. Technique -- From learning and embodying the basic principles and physics of movement in CI like sharing the weight, rolling point of contact, falling or offering surfaces we will gradually move to more demanding partnering tools and analyze them precisely step by step. We will develop our vocabulary in the language of contact improvisation and train our bodies in communication that happens out of balance. Training involves also preparing the body in solo practice such as floorwork, familiarizing upside-down positions, following the spirals, increasing stability and mobility. Research -- I perceive contact improvisation as a research and deeply somatic practice. We are constantly asking que...