Opis
Warsztat dedykuję każdej z nas, która choć raz zwątpiła w siebie z powodu swojego ciała. • Czy zdarza Ci się z pełną świadomością zjeść coś, co Ci nie służy? • Czy toczysz wewnętrzne bitwy: Zjeść / nie zjeść, by w końcu się poddać? • Miewasz wrażenie, że także w innych obszarach złe nawyki przejmują nad Tobą kontrolę? Zjadając zakazane ciastko, wraz z nim przełykasz ciężar wstydu i karmisz poczucie winy. Czujesz, że zawiodłaś i obiecujesz sobie, że „od jutra" będzie inaczej… Jednak tak się nie dzieje. Zaczynasz od nowa. Miewasz przez to problemy zdrowotne i jesteś niezadowolona z wyglądu swojego ciała. Nie lubisz go, wstydzisz, krytykujesz, chowasz, przejadasz się i głodzisz. Tak właśnie działa mechanizm toksycznej relacji z jedzeniem, z ciałem i ze samą sobą. Jednak to właśnie przez pracę z ciałem może rozpocząć się podróż do wolności i do szczęśliwego życia. Według duchowych tradycji Wschodu, ten, kto zapanuje nad zmysłami, jedzeniem i ciałem, zapanuje nad swoim życiem. Zapraszam Cię gorąco na warsztat. Ale nie spodziewaj się niczego o samodyscyplinie, diecie ani nawykach. Nie obiecuję Ci szybkich efektów, zapraszam Cię, abyś udała się w przemieniającą duchową wędrówkę. Wierzę, że pod pytaniem: Dlaczego to sobie robię?, znajdziesz ważne odpowiedzi, które mogą być zaskoczeniem i transformującym przypomnieniem. Metody: Na warsztacie wykorzystamy duchowe praktyki jogi (m.in. kundalini, radża, hatha jogi), medytacje, pranajamy, mantry, baśnie... Kiedy? • 31 stycznia 2026 (sobota), godziny 17-20 (około 3h) Gdzie? Miejsce: Drzewo Życia, ul. Tęczowa 57, Wrocław • Cena: 160 zł od osoby Zapisy: Poprzez mail: [email protected] O mnie: Kasia Grzempowska - KODY WOLNOŚCI Prowadzę holistyczne warsztaty rozwojowe, w których splatam duchowość, praktyki jogi, psychologię głębi, medytację oraz mądrość ukrytą w baśniach. Tworzę przestrzeń transformacji oraz wewnętrznej harmonii, gdzie radość i duchowość są centrum, środkiem oraz celem. W latach 90-tych prowadziłam w młodzieżowej gazecie rubrykę Napisz do Kasi, gdzie niosłam pomoc młodym ludziom, odpowiadając na ich listy. Od 20 lat zajmuję się prowadzeniem szkoleń z psychologii w biznesie. Dziś także jako nauczycielka jogi (certyfikat Yoga Alliance) towarzyszę innym w podróży ku spełnieniu i wewnętrznej radości. Jeśli zastanawiasz się.... • Czy dasz radę, skoro nie byłaś nigdy na jodze? Tak, dasz radę 😄 • Czy poradzisz sobie, jeśli nie lubisz/ nie umiesz ćwiczyć? Tak. Praktyki fizyczne będą łatwe do wykonania. Jeśli masz problemy zdrowotne, możesz robić tylko niektóre ćwiczenia. Będzie duchowo, wspierająco i pozytywnie! • Sala jest doskonale wyposażona w maty i wszelkie pomoce, ale możesz zabrać ze sobą swój ulubiony kocyk i poduszkę (tak, też poleżysz😁) Jeśli masz pytania, pisz do mnie śmiało na: [email protected] Pozdrawiam Kasia
Warsztat dedykuję każdej z nas, która choć raz zwątpiła w siebie z powodu swojego ciała. • Czy zdarza Ci się z pełną świadomością zjeść coś, co Ci nie służy? • Czy toczysz wewnętrzne bitwy: Zjeść / nie zjeść, by w końcu się poddać? • Miewasz wrażenie, że także w innych obszarach złe nawyki przejmują nad Tobą kontrolę? Zjadając zakazane ciastko, wraz z nim przełykasz ciężar wstydu i karmisz poczucie winy. Czujesz, że zawiodłaś i obiecujesz sobie, że „od jutra" będzie inaczej… Jednak tak się nie dzieje. Zaczynasz od nowa. Miewasz przez to problemy zdrowotne i jesteś niezadowolona z wyglądu swojego ciała. Nie lubisz go, wstydzisz, krytykujesz, chowasz, przejadasz się i głodzisz. Tak właśnie działa mechanizm toksycznej relacji z jedzeniem, z ciałem i ze samą sobą. Jednak to właśnie przez pracę z ciałem może rozpocząć się podróż do wolności i do szczęśliwego życia. Według duchowych tradycji Wschodu, ten, kto zapanuje nad zmysłami, jedzeniem i ciałem, zapanuje nad swoim życiem. Zapra...