Opis
Choreoterapia & Joga Nidra - Podróż w głąb intencji... Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które łączą dwie potężne praktyki: choreoterapię i jogę nidrę. To spotkanie stworzone z myślą o osobach, które pragną świadomie pracować z intencją - nie tylko na poziomie umysłu, ale również ciała i głębokich struktur pamięci. Dlaczego warto? W pierwszej części, poprzez choreoterapię, wprowadzamy intencję w ciało. Poprzez ruch, ekspresję i świadome ćwiczenia ucieleśniamy to, co dla nas ważne. Intencja staje się doświadczeniem, które angażuje zmysły, emocje i ciało - dzięki temu jest bardziej realna i zakorzeniona. Druga część to joga nidra, głęboka praktyka relaksacyjna, która uruchamia naturalne procesy w mózgu. Praktykując Jogę Nidrę, głównie w bezruchu doświadczamy głębokiej relaksacji, na poziomie ciała i umysłu. To pozostawanie w stanie bezczynności i obserwacji siebie, swoich emocji i potrzeb. W stanie głębokiego odprężenia hipokamp przenosi doświadczenia z pamięci krótkotrwałej do długoterminowej. Oznacza to, że to, co przeżyliśmy w ruchu, zostaje zapisane w strukturach mózgu odpowiedzialnych za trwałą pamięć. W ten sposób intencja zyskuje solidne fundamenty - staje się częścią nas. Co zyskasz? ✔ Świadome połączenie ciała i umysłu ✔ Głębokie zakorzenienie intencji w pamięci długoterminowej ✔ Doświadczenie harmonii, spokoju i regeneracji Uwaga! Zapisy przez formularz: https://forms.gle/oasdpUz6V7FQSUMR7 💲 Koszt udziału: 60 zł (zaliczka 20 zł) 📅 Data: 21 stycznia 2026 godz.: 18:30 📍 Miejsce: Hatha Prayoga, pl. Teatralny 3/65, Wrocław [https://www.hathaprayoga.com/pl/contact-us-polski/] Dołącz do nas i odkryj, jak ruch i głęboki relaks mogą wspierać Twoją drogę do zmiany. Prowadzący: Danuta Reinert - absolwentka studiów lekarskich oraz studiów podyplomowych z zakresu mindfulness. Pracuje jako terapeutka, łącząc wiedzę medyczną z podejściem uważnościowym i holistycznym. instruktorka jogi nidra, którą wykorzystuje jako narzędzie głębokiej relaksacji, regulacji układu nerwowego i wsparcia procesu terapeutycznego. Marcin Zaremba aka DJ Transystor. Pasjonat muzyki i tańca. Szybko rozwijający się DJ oraz producent, jego sety oraz produkcje można usłyszeć na YouTube oraz Spotify. Grywa w klubach i na festiwalach. Producent muzyki do spektakli teatralnych. Zafascynowany od kilku lat tańcem intuicyjnym, choreoterapią oraz improwizacją kontaktową. Regularnie prowadzi warsztaty Ecstatic Dance łącząc swoje taneczno - muzyczne pasje. Ukończył kurs "Podstawy języka ruchu" u Agi Sokołowskiej, oraz "Akademię Choreoterapii i Arteterapii" u Anny Glińskiej-Lachowicz. Oprócz tego nauczycielami jego byli oraz są m.in.: Dorota Kamecka, Katja Mustonen, Sebastian Flegiel, Tomasz Pomersbach
Choreoterapia & Joga Nidra - Podróż w głąb intencji... Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które łączą dwie potężne praktyki: choreoterapię i jogę nidrę. To spotkanie stworzone z myślą o osobach, które pragną świadomie pracować z intencją - nie tylko na poziomie umysłu, ale również ciała i głębokich struktur pamięci. Dlaczego warto? W pierwszej części, poprzez choreoterapię, wprowadzamy intencję w ciało. Poprzez ruch, ekspresję i świadome ćwiczenia ucieleśniamy to, co dla nas ważne. Intencja staje się doświadczeniem, które angażuje zmysły, emocje i ciało - dzięki temu jest bardziej realna i zakorzeniona. Druga część to joga nidra, głęboka praktyka relaksacyjna, która uruchamia naturalne procesy w mózgu. Praktykując Jogę Nidrę, głównie w bezruchu doświadczamy głębokiej relaksacji, na poziomie ciała i umysłu. To pozostawanie w stanie bezczynności i obserwacji siebie, swoich emocji i potrzeb. W stanie głębokiego odprężenia hipokamp przenosi doświadczenia z pamięci krótkotrwałej do dług...