Opis
🌿 Kurs Mindfulness: Redukcja Stresu Oparta na Uważności (MBSR) 🌿 📅 Terminy: Niedziele w godzinach 18:00-20:30 (stacjonarnie we Wrocławiu) 26 kwietnia; 3,10,17,24,31 maja; 7,14 czerwca. Dodatkowo 6 czerwca (sobota) Dzień uważności w godzinach 9-15. 📍 Miejsce: Metta Studio, pl. Pereca 2/1, Wrocław 💰 Cena: 1600 (możliwość płatności w ratach) Zapisy trwają do 17 kwietnia lub wyczerpania miejsc. ✨ Zatrzymaj się, naucz się radzić sobie ze stresem i odzyskaj wewnętrzny spokój. ✨ Zapraszam Cię na certyfikowany 8-tygodniowy Kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), oparty na metodzie opracowanej przez prof. Jona Kabat-Zinna. Ten program łączy wschodnie praktyki medytacyjne z zachodnią psychologią, oferując skuteczne narzędzia do zarządzania stresem i poprawy jakości życia. 🌟 Dlaczego warto? Trwałe zmniejszenie stresu fizycznego i psychologicznego Więcej energii i radości w codziennym życiu Poprawa zdolności do relaksacji i radzenia sobie z emocjami Zwiększenie koncentracji uwagi i wewnętrznej równowagi 🧘♂️ Co obejmuje kurs? 8 spotkań po 2,5 godziny 6-godzinny Dzień Uważności Materiały dydaktyczne i nagrania do praktyki domowej Trzy indywidualne konsultacje z nauczycielem mindfulness Certyfikat ukończenia kursu 📋 Jak się zapisać? 1️⃣ Wypełnij formularz: https://forms.gle/TiAQZxJBUs9VRhS26 2️⃣ Dokonaj opłaty. 3️⃣ Otrzymasz e-mail z terminem konsultacji wstępnej. 4️⃣ Spotkamy się, aby porozmawiać o Twoich oczekiwaniach i programie kursu. ☎️ Masz pytania? Zadzwoń: 698 622 745 📣 Opinie uczestników: 💬 „Tomek tworzy niezwykle życzliwą i inspirującą atmosferę, która sprawia, że uczestnictwo w kursie jest wyjątkowym doświadczeniem. Polecam z całego serca!" 💬 „Kurs u Tomka nauczył mnie, jak odnaleźć równowagę i spokój w codziennym życiu. To była świetna decyzja." 🌿 Nie czekaj, zrób pierwszy krok do bardziej świadomego i spokojnego życia. 🌿 #Mindfulness #MBSR #RedukcjaStresu #Medytacja #Uważność #ŚwiadomeŻycie #SpokójWewnętrzny #ZdrowiePsychiczne #RozwójOsobisty #Wrocław #MettaStudio #KursMindfulness
🌿 Kurs Mindfulness: Redukcja Stresu Oparta na Uważności (MBSR) 🌿 📅 Terminy: Niedziele w godzinach 18:00-20:30 (stacjonarnie we Wrocławiu) 26 kwietnia; 3,10,17,24,31 maja; 7,14 czerwca. Dodatkowo 6 czerwca (sobota) Dzień uważności w godzinach 9-15. 📍 Miejsce: Metta Studio, pl. Pereca 2/1, Wrocław 💰 Cena: 1600 (możliwość płatności w ratach) Zapisy trwają do 17 kwietnia lub wyczerpania miejsc. ✨ Zatrzymaj się, naucz się radzić sobie ze stresem i odzyskaj wewnętrzny spokój. ✨ Zapraszam Cię na certyfikowany 8-tygodniowy Kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), oparty na metodzie opracowanej przez prof. Jona Kabat-Zinna. Ten program łączy wschodnie praktyki medytacyjne z zachodnią psychologią, oferując skuteczne narzędzia do zarządzania stresem i poprawy jakości życia. 🌟 Dlaczego warto? Trwałe zmniejszenie stresu fizycznego i psychologicznego Więcej energii i radości w codziennym życiu Poprawa zdolności do relaksacji i radzenia sobie z emocjami Zwiększenie koncentracji u...