Opis
Czujesz, że Twoje ciało jest napięte, a głowa przeładowana myślami? 🌀 Nie wiesz co naprawdę czujesz? 🌀 Rozumiesz intelektualnie, że masz prawo do złości - ale Twoje ciało milczy albo wybucha nie w porę? 🌀 Wiesz, czego potrzebujesz - ale nie umieć po to sięgnąć? Metoda Alexandra Lowena zakłada, że ciało nie kłamie. I że droga do siebie prowadzi właśnie przez nie. Kiedy tracimy kontakt ze sobą, tłumione emocje "zostają" w ciele - rodzi się lęk, napięcie, poczucie wyobcowania. 💫 Ekspresja, świadome przeżywanie i czucie są przeciwwagą dla stanów lękowych i depresyjnych. 💫 To klucz do odzyskania energii życiowej i wewnętrznej stabilności. Zapraszam Cię do cyklu ŻYWE CIAŁO - 3 sobót, podczas których pracujemy metodą analizy bioenergetycznej, stworzoną przez psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena - przez ruch, oddech, dźwięk, kontakt z ciałem. Odkryjesz, jak ufać temu, co czujesz, jak trzymać się swojego centrum, wyznaczać granice, sięgać po to, co dla Ciebie dobre. Być sobą - bez masek, w uważnej obecności i Twoim tempie. 👉 Dołączam do cyklu: https://forms.gle/3Hn4CbU5EYKuonLA7 Te 3 spotkania zaplanowane są w odstępach 2 tygodni - tak, abyś miał/a czas, by to, czego dotkniesz na warsztacie, mogło się w Tobie ułożyć. Kolejne spotkanie buduje na poprzednim - dlatego cykl 3 warsztatów daje głębszy wgląd i lepszy efekt. CO ZYSKASZ? 🎈 Oddech i ulgę - rozluźnisz napięcia i dasz sobie prawo do czucia. 🎈 Nowe reakcje - nauczysz się bezpiecznie przeżywać emocje, zamiast je zamrażać. 🎈 Jasne granice - Twoja złość stanie się siłą, która Cię chroni. 🎈 Odwagę w sięganiu - sprawdzisz, co blokuje Cię przed realizacją potrzeb. 🎈 Wsparcie grupy - poczujesz, że w drodze do siebie nie jesteś sam/a. Wszystko to, z oglądem terapeutycznym, w bezpiecznej przestrzeni. TEMATY WARSZTATÓW: 🌿 16 maja - Być sobą, czyli co czuję w ciele Gdzie mieszkają Twoje emocje? Zaciśnięte gardło, spięte ramiona, węzeł w brzuchu? Odnajdziemy te napięcia, by poprzez uziemienie poczuć kontakt z własnym wnętrzem i odzyskać swobodę w ciele. 🌿 30 maja - Moje granice, czyli po co Ci złość? Złość to Twoja energia ochronna. Jeśli boisz się jej lub ją tłumisz, sprawdzimy w ciele, jak bezpiecznie mówić „nie" i jak zamienić napięcie w siłę, która Cię wspiera, a nie niszczy. 🌿 13 czerwca - Moje potrzeby, czyli jak sięgam Sięganie to kluczowy ruch w życiu. Czego naprawdę potrzebujesz? Co Cię blokuje przed sięganiem? Warsztat o ruchu ku światu, który domyka cykl z poczuciem kierunku. 👉 Dołączam do cyklu: https://forms.gle/3Hn4CbU5EYKuonLA7 SZCZEGÓŁY: 📍 Warszawa, ul. Racławicka 105 (Ośrodek Analizy Bioenergetycznej) 👥 Kameralna grupa, 8-12 osób 🗓 16 maja | 30 maja | 13 czerwca (soboty) ⏰ 10:00-17:00 CENA: ❗️EARLY BIRD (do 9 kwietnia): 1290 zł (oszczędzasz aż 450 zł) 💰 Pakiet 3 warsztatów po 8 kwietnia: 1540 zł 💡 Pojedynczy warsztat: 580 zł * możesz przyjść na 1 warsztat, jednak pełny proces dzieje się w cyklu, zapraszam do udziału w całości. Prowadzenie: Emilia Sawicka - psychoterapeutka w nurcie analizy bioenergetycznej. Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne akredytowane przez FSBA. Jestem certyfikowaną facylitatorką metody Lowena. Pracę poddaję regularnej superwizji. Asystuje: Anna Szewczyk - psycholożka JAK SIĘ ZAPISAĆ? 👉 Wypełnij formularz: https://forms.gle/3Hn4CbU5EYKuonLA7 lub napisz: [email protected] Do zobaczenia w kontakcie z ciałem! 💙
Czujesz, że Twoje ciało jest napięte, a głowa przeładowana myślami? 🌀 Nie wiesz co naprawdę czujesz? 🌀 Rozumiesz intelektualnie, że masz prawo do złości - ale Twoje ciało milczy albo wybucha nie w porę? 🌀 Wiesz, czego potrzebujesz - ale nie umieć po to sięgnąć? Metoda Alexandra Lowena zakłada, że ciało nie kłamie. I że droga do siebie prowadzi właśnie przez nie. Kiedy tracimy kontakt ze sobą, tłumione emocje "zostają" w ciele - rodzi się lęk, napięcie, poczucie wyobcowania. 💫 Ekspresja, świadome przeżywanie i czucie są przeciwwagą dla stanów lękowych i depresyjnych. 💫 To klucz do odzyskania energii życiowej i wewnętrznej stabilności. Zapraszam Cię do cyklu ŻYWE CIAŁO - 3 sobót, podczas których pracujemy metodą analizy bioenergetycznej, stworzoną przez psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena - przez ruch, oddech, dźwięk, kontakt z ciałem. Odkryjesz, jak ufać temu, co czujesz, jak trzymać się swojego centrum, wyznaczać granice, sięgać po to, co dla Ciebie dobre. Być sobą -...