Opis
Warsztat nauki focusingu dla tych, co chcą bardziej ufać sobie i swoim potrzebom. Dla wszystkich, którzy chcą czerpać na co dzień z uważności na swoje ciało, tak by odkrywać wewnętrzne drogowskazy i żyć w pełniejszy sposób. Do uczestnictwa w warsztacie zapraszamy osoby zainteresowane pogłębieniem kontaktu z samym sobą. Chętne poznawać formułę pracy na swoim doświadczeniu, która służy poznawaniu tego, co w nas naprawdę ważne i aktualne. W czym pomaga Focusing? W naszym życiu często jest tak, że wiele wiemy na swój temat, jednak wiedza intelektualna nie skutkuje lepszym życiem. Wiemy co powinniśmy albo co chcemy ale nie podążamy za tym. Dlatego, też warto docierać do tego, czego nie wiemy o sobie, a w tym procesie bardzo pomocne jest uwzględnianie kontaktu z naszym ciałem. Świeża wiedza o nas samych, bardziej zgodna z naszym doświadczeniem, uruchamia nas do pełniejszego życia. Focusing jest sposobem docierania do tego co istotne w nas samych. Korzysta nie tylko ze sfery poznawczej ale z szeroko rozumianego obszaru cielesnego obejmującego: odczucia cielesne, metafory obrazy, uczucia, symbole, słowa i inne. Okazuje się, że gdy jesteśmy bardziej obecni, uważni, otwarci na to, co może nam podpowiedzieć nasze cielesne wnętrze/ciało to często pojawia zaskakująca i odkrywcza wiedza o nas samych w danym momencie życia, której nie bylibyśmy w stanie wymyślić. Każdy z nas ma różny kontakt ze swoim ciałem/wnętrzem. Dla części z nas jest to łatwiejsze dla innych trudniejsze. Dobrą wiadomością jest jednak to, że możemy uczyć się i pogłębiać kontakt ze sobą poprzez ciało. Najlepiej to robić na warsztacie z innymi osobami i lub w kontakcie indywidualnym z drugą osobą. Temu właśnie służy Focusing. Niezbędnym czynnikiem w otwieraniu się i poznawaniu co mówi nam nasze ciało jest obecność czyli bycie z tym co się pojawia w nas. Okazuje się że gdy jesteśmy bardziej obecni to pojawiają się owoce czyli nowe doświadczenia. Co uzyskasz na warsztacie? -poznasz Focusing, poznasz kroki focusingowe wg. E.Gendlina -poznasz postawę bezwarunkowej akceptacji, uważności -nauczysz się przekierowywać swoją uwagę z tego co intelektualne, na to co rzeczywiście obecne- odczuwane w twoim ciele/wnętrzu -będziesz uczyć się towarzyszyć sobie, a także drugiej osobie w docieraniu do tego co istotne -Będziesz uczyć się korzystania ze wsparcia drugiej osoby w poznawaniu siebie -nabędziesz i rozwiniesz podstawowe umiejętności potrzebne do fokusowania się -dowiesz się jak ukoić silne emocje -będziesz wzmacniać postawę życzliwej obecności wobec samego siebie jak i drugiej osoby, ponieważ w docieraniu do tego co w nas istotne pomocny jest drugi człowiek Zapisanie się na warsztat poprzedza półgodzinna rozmowa online, której głównym celem jest sprawdzenie czy to co oferujemy na warsztacie pasuje do potrzeb danej osoby. Prowadzenie: Krzysztof Górski i Anna Raczkiewicz certyfikowani trenerzy focusingu i psychoterapeuci FOT oraz PSHD i superwizorzy.
Warsztat nauki focusingu dla tych, co chcą bardziej ufać sobie i swoim potrzebom. Dla wszystkich, którzy chcą czerpać na co dzień z uważności na swoje ciało, tak by odkrywać wewnętrzne drogowskazy i żyć w pełniejszy sposób. Do uczestnictwa w warsztacie zapraszamy osoby zainteresowane pogłębieniem kontaktu z samym sobą. Chętne poznawać formułę pracy na swoim doświadczeniu, która służy poznawaniu tego, co w nas naprawdę ważne i aktualne. W czym pomaga Focusing? W naszym życiu często jest tak, że wiele wiemy na swój temat, jednak wiedza intelektualna nie skutkuje lepszym życiem. Wiemy co powinniśmy albo co chcemy ale nie podążamy za tym. Dlatego, też warto docierać do tego, czego nie wiemy o sobie, a w tym procesie bardzo pomocne jest uwzględnianie kontaktu z naszym ciałem. Świeża wiedza o nas samych, bardziej zgodna z naszym doświadczeniem, uruchamia nas do pełniejszego życia. Focusing jest sposobem docierania do tego co istotne w nas samych. Korzysta nie tylko ze sfery poznawczej ale...