Zapoznanie z NeuroJogą - zamknięty cykl 8 zajęć

Zapraszam cię ciepło na zamknięty cykl wprowadzający do NeuroJogi o wspieraniu elastyczności układu nerwowego🧠 Zapisy: https://www.aniapajor.com/service-page/zapoznanie-z-neurojog%C4%85?referral=service_list_widget Nasze układy nerwowe nie potrzebują tylko ciągłego rozluźniania. Nasza sprawNość i sprawCZość są związane z elastycznością, czyli umiejętnością przełączania się między rozluźnieniem, a napięciem w zależności od kontekstu - oba stany są nam bardzo potrzebne! Siła i czułość idą w parze🧠 🌸Każde z 8 spotkań poświęcimy innemu tematowi, stopniowo budując świadomość poszczególnych obszarów ciała oraz eksplorując pracę z układem nerwowym. Będę opowiadać, co robimy i po co:) W płynnym ruchu i bezruchu będziemy inspirować się vinyasą, yin jogą, korzystać z piłeczek sensorycznych i oporu 🌸Dodatkowo stworzę dla nas grupę na Whatsapp, gdzie można wymieniać doświadczenia, odczucia, przemyślenia i zadawać pytania 🌸Dla kogo jest cykl? możesz, ale nie musisz mieć żadnego doświadczenia z jogą/neurojogą - planuję zajęcia w taki sposób, żeby każdy miał szansę skorzystać i rozwijać się. Cykl jest dla ciebie, jeśli: 🧠szukasz jogi i uważnego ruchu inaczej niż dotychczas, z czułością i zabawą, gdzie nie istnieją niepoprawne ruchy, a pojawia się przestrzeń do eksploracji 🧠czujesz ciekawość, co do twojego samopoczucia, siły czy zakresów mogą mieć twoje oczy, zmysł równowagi, móżdżek, oddech, zróżnicowany automasaż czy nieoczywiste ruchy 🧠przy okazji praktyki chcesz posłuchać, dlaczego robimy to, co robimy i dowiedzieć się czegoś nowego o swoim układzie nerwowym 🧠potrzebujesz regularnej i zaplanowanej praktyki, gdzie stopniowo budujemy bazę i na niej eksplorujemy nowe wyzwania, a cały cykl tworzy spójną całość 🧠chcesz doświadczyć co wspiera TWOJE rozluźnienie, a co pomaga TOBIE odkrywać i budować siłę 🧠chcesz doświadczyć, jaką jakość w ruchu wnosi praca z oporem i piłeczkami (hypermobile friendly!) 🧠szukasz zajęć, gdzie możesz spotkać się w stałej i kameralnej grupie (max 8 osób) 🌸Spotykamy się w ŚRODY 19:30-20:30 w klimatycznej pracowni przy Krasińskiego 10/153 (Humanifesto/sPokój na Górze) Dokładne daty: KWIECIEŃ: 1, 8, 15, 29 (✖️22 NIE MA zajęć) MAJ: 6, 13, 20, 27 ...a co dalej? jeśli będziecie chętnx, pomyślimy nad formami kontynuacji spotkań 🌸Możesz przyjść 15min wcześniej, na miejscu jest kuchnia, herbata i łazienka. Na sali jest kilka wolnych mat, ale jeśli chcesz mieć gwarancję, że wystarczy dla ciebie, warto wziąć swoją 🌸Uwaga, do sali trzeba wejść kilka pięter po schodach, nie ma windy 🌸 Inwestycja: 380zł za cały cykl ❗Masz wątpliwości, pytania? Śmiało skontaktuj się ze mną

Zapraszam cię ciepło na zamknięty cykl wprowadzający do NeuroJogi o wspieraniu elastyczności układu nerwowego🧠 Zapisy: https://www.aniapajor.com/service-page/zapoznanie-z-neurojog%C4%85?referral=service_list_widget Nasze układy nerwowe nie potrzebują tylko ciągłego rozluźniania. Nasza sprawNość i sprawCZość są związane z elastycznością, czyli umiejętnością przełączania się między rozluźnieniem, a napięciem w zależności od kontekstu - oba stany są nam bardzo potrzebne! Siła i czułość idą w parze🧠 🌸Każde z 8 spotkań poświęcimy innemu tematowi, stopniowo budując świadomość poszczególnych obszarów ciała oraz eksplorując pracę z układem nerwowym. Będę opowiadać, co robimy i po co:) W płynnym ruchu i bezruchu będziemy inspirować się vinyasą, yin jogą, korzystać z piłeczek sensorycznych i oporu 🌸Dodatkowo stworzę dla nas grupę na Whatsapp, gdzie można wymieniać doświadczenia, odczucia, przemyślenia i zadawać pytania 🌸Dla kogo jest cykl? możesz, ale nie musisz mieć żadnego doświadcze...