Opis
Czy ciągle coś analizujesz? 🤔 Wracasz do rozmów sprzed tygodnia, bo mogłaś powiedzieć to inaczej? Zastanawiasz się, czy dobrze zaparkowałaś 🚗, wysłałaś poprawnego maila 📧, nie uraziłaś kogoś swoim tonem? W głowie wciąż słyszysz głos: ❌ „To nie było wystarczająco dobrze." ❌ „Co ludzie pomyślą?" ❌ „Mogłaś bardziej się postarać." To Twój wewnętrzny krytyk - cenzor, który filtruje każdą Twoją myśl, decyzję i emocję. Wyobraź sobie, że: ✨ Budzisz się rano bez poczucia winy i napięcia ✨ Potrafisz powiedzieć „nie" - po prostu, bez tłumaczenia się ✨ Wiesz, że jesteś wystarczająca, nawet jeśli nie zrobisz wszystkiego perfekcyjnie ✨ Wreszcie słyszysz swój głos, a nie głos krytyka Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: 🌿 Masz dość życia w napięciu, analizie i wstydzie 🌿 Czujesz, że krytyczny głos nadal kieruje Twoimi decyzjami 🌿 Chcesz poczuć spokój, pewność i wewnętrzną zgodę na siebie 🌿 Pragniesz żyć po swojemu - bez lęku, perfekcjonizmu czy ciągłej kontroli W czasie warsztatu nauczysz się: 🔹 Rozpoznawać głos wewnętrznego krytyka i oddzielać go od swojego prawdziwego „ja" 🔹 Odkrywać, skąd w Tobie ten głos i dlaczego wciąż ma nad Tobą władzę 🔹 Zrozumieć, dlaczego walka z nim nie działa, a wręcz go wzmacnia 🔹 Rozbrajać krytyka i odbierać mu moc 🔹 Poczujesz, jak to jest, gdy zamiast krytyka pojawia się Twój wewnętrzny sprzymierzeniec 🌟 👩🏫 O prowadzącej: Joanna Kot - psycholożka, psychoterapeutka IPSI, kobieta z doświadczeniem kryzysów, które nauczyły ją mocy i wewnętrznej siły. To ona poprowadzi Cię przez proces odzyskiwania spokoju i poczucia własnej wartości. 📅 Termin: 9 maja 2026 📍 Miejsce: Instytut Psychoimmunologii, Willowa 8/10 lok. 17, 00-790 Warszawa 💰 Cena: 650 zł (wyżywienie we własnym zakresie). Ramowy harmonogram: 🕙 10:00-13:00 - zajęcia 🥗 13:00-15:00 - obiad i czas wolny 🕒 15:00-18:00 - zajęcia 💌 Zgłoszenia i płatności: Nr konta: 33 1160 2202 0000 0001 0660 5732. LINK do zgłoszeń: https://ipsi.pl/wystarczajaca-tu-i-teraz/ Rezygnacja ze zwrotem możliwa do 31.03.2026. To przestrzeń, w której: 💖 nie ma oceniania 💖 nie ma presji 💖 jest uważność, łagodność i realna zmiana Dołącz i poczuj, jak to jest być wystarczającą tu i teraz! 🌟
Czy ciągle coś analizujesz? 🤔 Wracasz do rozmów sprzed tygodnia, bo mogłaś powiedzieć to inaczej? Zastanawiasz się, czy dobrze zaparkowałaś 🚗, wysłałaś poprawnego maila 📧, nie uraziłaś kogoś swoim tonem? W głowie wciąż słyszysz głos: ❌ „To nie było wystarczająco dobrze." ❌ „Co ludzie pomyślą?" ❌ „Mogłaś bardziej się postarać." To Twój wewnętrzny krytyk - cenzor, który filtruje każdą Twoją myśl, decyzję i emocję. Wyobraź sobie, że: ✨ Budzisz się rano bez poczucia winy i napięcia ✨ Potrafisz powiedzieć „nie" - po prostu, bez tłumaczenia się ✨ Wiesz, że jesteś wystarczająca, nawet jeśli nie zrobisz wszystkiego perfekcyjnie ✨ Wreszcie słyszysz swój głos, a nie głos krytyka Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: 🌿 Masz dość życia w napięciu, analizie i wstydzie 🌿 Czujesz, że krytyczny głos nadal kieruje Twoimi decyzjami 🌿 Chcesz poczuć spokój, pewność i wewnętrzną zgodę na siebie 🌿 Pragniesz żyć po swojemu - bez lęku, perfekcjonizmu czy ciągłej kontroli W czasie warsztatu nauczysz...