Opis
Wycisz swój umysł i ciało Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego połączymy transformującą praktykę jogi Kundalini z głęboką medytacją prowadzoną. To przestrzeń zatrzymania - moment, w którym możesz odpuścić napięcia i wrócić do siebie. Pracując z oddechem, ruchem i uważnością, stopniowo wyciszysz umysł, rozluźnisz ciało i otworzysz się na głębszy kontakt ze sobą. Korzyści z udziału w warsztacie: • redukcja stresu i napięcia • wyciszenie natłoku myśli • poprawa koncentracji i jakości snu • głębokie odprężenie i regeneracja • wzmocnienie kontaktu ze sobą i poczucia równowagi Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie - wystarczy otwartość i gotowość na spotkanie ze sobą. Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie - to miejsce dla Ciebie. Na warsztat należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia. Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/86488
Wycisz swój umysł i ciało Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego połączymy transformującą praktykę jogi Kundalini z głęboką medytacją prowadzoną. To przestrzeń zatrzymania - moment, w którym możesz odpuścić napięcia i wrócić do siebie. Pracując z oddechem, ruchem i uważnością, stopniowo wyciszysz umysł, rozluźnisz ciało i otworzysz się na głębszy kontakt ze sobą. Korzyści z udziału w warsztacie: • redukcja stresu i napięcia • wyciszenie natłoku myśli • poprawa koncentracji i jakości snu • głębokie odprężenie i regeneracja • wzmocnienie kontaktu ze sobą i poczucia równowagi Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie - wystarczy otwartość i gotowość na spotkanie ze sobą. Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie - to miejsce dla Ciebie. Na warsztat należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia. Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/86488