Opis
✍️ szczegóły i zapisy: https://bemowskie.pl/wydarzenia/wspieraj-swoja-witalnosc-tu-sie-dotknij-tam-sie-poklep-kreatywne-warsztaty-dla-seniorow/ Zapraszamy seniorów na radosne i wzmacniające spotkanie, podczas którego w przyjaznej atmosferze zadbamy o ciało, umysł i dobre samopoczucie. Nasze spotkania to doskonała okazja, by poprawić koncentrację, zwiększyć witalność i poczuć się lepiej na co dzień. Zajęcia są dostosowane do seniorów, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. W atmosferze spokoju i relaksu wspólnie odkryjemy, jak ważna jest troska o siebie na każdym etapie życia Co oferujemy? • Poprawa koncentracji - Proste ćwiczenia umysłowe, które pomogą utrzymać bystrość umysłu, poprawiając zdolność koncentracji i pamięć. • Wspomaganie witalności - Nauka technik, które dodają energii, poprawiają samopoczucie i witalność na każdy dzień. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom poczujesz się pełen energii. • Automasaż - Nauczysz się prostych technik masowania, które zrelaksują Twoje ciało, złagodzą napięcia oraz poprawią krążenie, a także pozwolą poczuć się lepiej. • Czas dla siebie w grupie - Zajęcia to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w towarzystwie osób w podobnym wieku, co sprzyja integracji i budowaniu pozytywnej atmosfery. Zajęcia są spokojne, dostosowane do możliwości seniorów i nie wymagają żadnego wcześniejszego przygotowania. Można przyjść po raz pierwszy albo wracać regularnie, każde spotkanie jest inne i wartościowe samo w sobie. Najważniejsze jest bycie razem i chwila dla siebie. 🖐 wstęp wolny 👉 obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona ✍️ szczegóły i zapisy: https://bemowskie.pl/wydarzenia/wspieraj-swoja-witalnosc-tu-sie-dotknij-tam-sie-poklep-kreatywne-warsztaty-dla-seniorow/
✍️ szczegóły i zapisy: https://bemowskie.pl/wydarzenia/wspieraj-swoja-witalnosc-tu-sie-dotknij-tam-sie-poklep-kreatywne-warsztaty-dla-seniorow/ Zapraszamy seniorów na radosne i wzmacniające spotkanie, podczas którego w przyjaznej atmosferze zadbamy o ciało, umysł i dobre samopoczucie. Nasze spotkania to doskonała okazja, by poprawić koncentrację, zwiększyć witalność i poczuć się lepiej na co dzień. Zajęcia są dostosowane do seniorów, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. W atmosferze spokoju i relaksu wspólnie odkryjemy, jak ważna jest troska o siebie na każdym etapie życia Co oferujemy? • Poprawa koncentracji - Proste ćwiczenia umysłowe, które pomogą utrzymać bystrość umysłu, poprawiając zdolność koncentracji i pamięć. • Wspomaganie witalności - Nauka technik, które dodają energii, poprawiają samopoczucie i witalność na każdy dzień. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom poczujesz się pełen energii. • Automasaż - Nauczysz się prostych technik masowania, które zrelaksu...