Opis
15 lutego będzie dniem wspierającym nasze zdrowie a uświadomienia sobie inteligencji naszych ciał:) Przyjdź, poćwicz, poczuj, wyeksploruj, wytańcz siebie na warszawski Mokotów! 🌀 Gyrokinesis® ma holistyczne podejście do ciała i uczy nas je postrzegać jako źródło wewnętrznej wiedzy - niezależnie od tego, czy zmagamy się z bólem, chcemy jedynie poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną, czy też doskonalić się w aktywności sportowej lub tanecznej. Metoda ta, niegdyś nazwana „jogą dla tancerzy", jest doskonałym narzędziem wspierającym kręgosłup i poszerzającym jego możliwości. Warsztat będzie dostosowany tak, aby był dostępny dla wszystkich grup wiekowych i poziomów sprawności. W swojej praktyce często spotykam się z tym, że nawet sportowcy i tancerze mają ograniczoną świadomość podstawowych zasad funkcjonowania ciała: połączenia oddechu z ruchem, uświadomienia sobie własnej postawy. Nie będziemy dzielić ciała na grupy mięśniowe, lecz dostrzegać połączenia powięziowe, przez które ruch wykonywany jest z wewnętrzną integracją i oparciem, a dzięki temu staje się on uzdrawiający i harmonijny. 🌀 W drugiej części warsztatu puścimy się w eksplorowania rozluźnionego ciała, w swobodny taniec, któremu będą towarzyszyć proste zadania. 📆Termin: 15 lutego niedziela 15.30 - 18.30  🤩Dla kogo? Dla tancerzy, miłośników tańca i zdrowego ruchu Dla każdego potrzebującego rozluźnienia przy muzyce w przyjemnej atmosferze  🏠Miejsce: Blisko Studio Jogi ul. Wiktorska 82, Warszawa, Poland ( Mokotów)  ✍️Zapisy mailowo: [email protected] lub sms 533031865 Liczba uczestników ograniczona  💰Cena: 300 zł Prowadząca: Ula Wojtkowiak Certyfikowana trenerka Gyrokinesis® i Gyrotonic®, tancerka i pedagożka ruchu. Absolwentka UJ, Akademii Teatralnej DAMU w Pradze oraz Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice. Pracowała w Operze Narodowej w Rzymie, gdzie prowadziła kursy tanga, treningi aktorskie i zajęcia z ergonomii ruchu. Wykładała Gyrokinesis na kierunku Somatyka w tańcu i terapii w Akademii Muzycznej w Łodzi. Współpracuje z choreografami, tancerzami tanga argentyńskiego, osteopatami i fizjoterapeutami. Posiada doświadczenie w pracy z osobami z chorobą Parkinsona oraz w zastosowaniu techniki w kontekście terapeutycznym.  ℹ️Więcej o Uli: FB: Gyrokinesis Ula Wojtkowiak IG: Ula Wojtkowiak
15 lutego będzie dniem wspierającym nasze zdrowie a uświadomienia sobie inteligencji naszych ciał:) Przyjdź, poćwicz, poczuj, wyeksploruj, wytańcz siebie na warszawski Mokotów! 🌀 Gyrokinesis® ma holistyczne podejście do ciała i uczy nas je postrzegać jako źródło wewnętrznej wiedzy - niezależnie od tego, czy zmagamy się z bólem, chcemy jedynie poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną, czy też doskonalić się w aktywności sportowej lub tanecznej. Metoda ta, niegdyś nazwana „jogą dla tancerzy", jest doskonałym narzędziem wspierającym kręgosłup i poszerzającym jego możliwości. Warsztat będzie dostosowany tak, aby był dostępny dla wszystkich grup wiekowych i poziomów sprawności. W swojej praktyce często spotykam się z tym, że nawet sportowcy i tancerze mają ograniczoną świadomość podstawowych zasad funkcjonowania ciała: połączenia oddechu z ruchem, uświadomienia sobie własnej postawy. Nie będziemy dzielić ciała na grupy mięśniowe, lecz dostrzegać połączenia powięziowe, przez które ru...