Opis
Sposób w jaki oddychasz, ma olbrzymi wpływ na Twoje ciało i samopoczucie. Czy wiesz, że oddech brzuszny reguluje pracę mięśni dna miednicy i stymuluje nerw błędny? A może zaciekawi Cię fakt, że prawidłowe oddychanie przez nos wspiera odporność i wpływa na rysy twarzy? Lub to, jak oddechem możesz wpłynąć na swój nastrój i poziom energii? Być może poszukujesz sposobu jak świadomie zmieniać swoje nawyki, by czuć się lżej, spokojniej i bardziej obecnie? Opowiemy Ci o tym na warsztatach oddechowych, które poprowadzi Sylwia Woźna. Sylwia jest doświadczoną nauczycielką jogi i uważną przewodniczką w pracy z oddechem. Łagodnie wprowadzi Cię w fascynującą teorię, dzięki której zrozumiesz, jakie techniki stosować, by dodać sobie energii, wyciszyć się przed snem czy wesprzeć koncentrację. W drugiej części przejdziemy do praktyki, bo prawdziwa nauka zaczyna się wtedy, gdy ciało samo poczuje różnicę. Czeka Cię ciepła, bezpieczna przestrzeń i magiczny klimat, który pozwoli Ci naprawdę zanurzyć się w doświadczeniu. To już druga edycja spotkania z oddechem - omówimy zupełnie inne tematy i zapewnimy materiały przydatne do praktyki. To wieczór, który może odmienić Twój oddech, oraz całe Twoje doświadczenie codzienności. 📅 Kiedy: niedziela, 22 lutego o 15:30 🕒 Czas trwania: 2.5-3 godziny 💰 Koszt: 250 zł 👥 Prowadząca: Sylwia 🔒 Liczba miejsc ograniczona - rezerwacja jest konieczna. Zapisy przez fitssey: https://app.fitssey.com/urbantribe/frontoffice/courses/206268C4-12FB-418B-A4FE-97EC499917DD/overview Masz pytania? Napisz [email protected] lub zadzwoń +48 791 505 277
Sposób w jaki oddychasz, ma olbrzymi wpływ na Twoje ciało i samopoczucie. Czy wiesz, że oddech brzuszny reguluje pracę mięśni dna miednicy i stymuluje nerw błędny? A może zaciekawi Cię fakt, że prawidłowe oddychanie przez nos wspiera odporność i wpływa na rysy twarzy? Lub to, jak oddechem możesz wpłynąć na swój nastrój i poziom energii? Być może poszukujesz sposobu jak świadomie zmieniać swoje nawyki, by czuć się lżej, spokojniej i bardziej obecnie? Opowiemy Ci o tym na warsztatach oddechowych, które poprowadzi Sylwia Woźna. Sylwia jest doświadczoną nauczycielką jogi i uważną przewodniczką w pracy z oddechem. Łagodnie wprowadzi Cię w fascynującą teorię, dzięki której zrozumiesz, jakie techniki stosować, by dodać sobie energii, wyciszyć się przed snem czy wesprzeć koncentrację. W drugiej części przejdziemy do praktyki, bo prawdziwa nauka zaczyna się wtedy, gdy ciało samo poczuje różnicę. Czeka Cię ciepła, bezpieczna przestrzeń i magiczny klimat, który pozwoli Ci naprawdę zanurzyć s...