Opis
WenDo - Droga Kobiet Warsztaty asertywności i samoobrony Odkryj swoją siłę, naucz się stawiać granice i odzyskaj poczucie wpływu na własne życie. Czym jest WenDo? WenDo, czyli „droga kobiet", to metoda łącząca asertywność i samoobronę - stworzona przez kobiety z myślą o kobietach. To nie tylko techniki fizyczne, ale też praca nad pewnością siebie, głosem i reakcją w trudnych sytuacjach. W warsztatach mogą wziąć udział również osoby niebinarne i transpłciowe. Podczas warsztatów nauczysz się: • skutecznej komunikacji i stawiania granic • reagowania na stres i presję • obrony swoich granic psychicznie i fizycznie • podstaw samoobrony Co zyskasz? ✔ większą pewność siebie ✔ umiejętność mówienia „nie" bez poczucia winy ✔ lepszy kontakt ze swoją intuicją ✔ poczucie sprawczości i bezpieczeństwa 📅 Dostępne terminy (wybierasz jeden weekend): • 2-3 maja 2026 • 23-24 maja 2026 • 6-7 czerwca 2026 🕙 Godziny: 10:00-16:00 (2 dni - udział w całości obowiązkowy) 📍 Miejsce: Warszawska Wola (dokładny adres podamy po zapisach) ❗ WAŻNE Zajęcia są BEZPŁATNE, ale liczba miejsc jest bardzo ograniczona. 👉 Prosimy o przemyślane zapisy - każdy uczestnik bierze udział w CAŁYM wybranym weekendzie (2 dni). 👉 W przypadku rezygnacji prosimy o informację min. 48h wcześniej, aby nie blokować miejsca innym. Zapisy: https://app.evenea.pl/event/samoobronaparyzewianki/ To bezpieczna, wspierająca przestrzeń bez ocen - przyjdź i zadbaj o siebie. Do zobaczenia na „drodze kobiet" 💛 🤝 Dzięki czyjemu wsparciu spotykamy się na warsztatach? Pierwsze dwa terminy (2-3 maja oraz 23-24 maja) odbywają się dzięki wsparciu Fundacji Feminoteka i Fundacji PZU. Czerwcowy termin (6-7 czerwca) realizowany jest dzięki wsparciu FemFund - Funduszu Feministycznego.
WenDo - Droga Kobiet Warsztaty asertywności i samoobrony Odkryj swoją siłę, naucz się stawiać granice i odzyskaj poczucie wpływu na własne życie. Czym jest WenDo? WenDo, czyli „droga kobiet", to metoda łącząca asertywność i samoobronę - stworzona przez kobiety z myślą o kobietach. To nie tylko techniki fizyczne, ale też praca nad pewnością siebie, głosem i reakcją w trudnych sytuacjach. W warsztatach mogą wziąć udział również osoby niebinarne i transpłciowe. Podczas warsztatów nauczysz się: • skutecznej komunikacji i stawiania granic • reagowania na stres i presję • obrony swoich granic psychicznie i fizycznie • podstaw samoobrony Co zyskasz? ✔ większą pewność siebie ✔ umiejętność mówienia „nie" bez poczucia winy ✔ lepszy kontakt ze swoją intuicją ✔ poczucie sprawczości i bezpieczeństwa 📅 Dostępne terminy (wybierasz jeden weekend): • 2-3 maja 2026 • 23-24 maja 2026 • 6-7 czerwca 2026 🕙 Godziny: 10:00-16:00 (2 dni - udział w całości obowiązkowy) 📍 Miejsce: Warszawska Wola (do...