Opis
✨ WARSZTATY Z AUTOMASAŻU z Dominikiem ✨ Zapraszamy Was na wyjątkowe warsztaty, podczas których poznacie proste i skuteczne techniki automasażu pomagające rozluźnić napięcia, i poprawić regeneracje po dobrej wspinaczkowej sesji jak i zadbać o swoje ciało na co dzień. 🌿 To spotkanie dla osób, które: • odczuwają napięcia mięśniowe po treningu wspinaczkowym • chcą nauczyć się świadomej pracy z ciałem w momentach restowych • szukają uzupelnijącyhc sposobów na regeneracje miedzy treningami Podczas warsztatów: ✨ poznasz sposoby pracy z wykorzystaniem piłeczek, rollerów oraz technik ucisku wybranych partii mięśniowych ✨ wykonamy ćwiczenia mobilizacyjne wspierające swobodę ruchu i redukcję napięć po treningu ✨ Profilaktyce przeciążeń wynikających z aktywności fizycznej ✨ Otrzymasz praktyczne wskazówki do wykorzystania podczas treningów i ćwiczeń w domu 📅 Data: 28.05.2026 (czwartek) 🕒 Godzina: 18:30 ⏳ Czas trwania: 2,5 h 💰 Cena: 199 zł 📩 Zapisy: [email protected] Liczba miejsc ograniczona, kameralna grupa do 8 osób pozwoli na komfortową atmosferę i indywidualne podejście. Do zobaczenia! ✨
✨ WARSZTATY Z AUTOMASAŻU z Dominikiem ✨ Zapraszamy Was na wyjątkowe warsztaty, podczas których poznacie proste i skuteczne techniki automasażu pomagające rozluźnić napięcia, i poprawić regeneracje po dobrej wspinaczkowej sesji jak i zadbać o swoje ciało na co dzień. 🌿 To spotkanie dla osób, które: • odczuwają napięcia mięśniowe po treningu wspinaczkowym • chcą nauczyć się świadomej pracy z ciałem w momentach restowych • szukają uzupelnijącyhc sposobów na regeneracje miedzy treningami Podczas warsztatów: ✨ poznasz sposoby pracy z wykorzystaniem piłeczek, rollerów oraz technik ucisku wybranych partii mięśniowych ✨ wykonamy ćwiczenia mobilizacyjne wspierające swobodę ruchu i redukcję napięć po treningu ✨ Profilaktyce przeciążeń wynikających z aktywności fizycznej ✨ Otrzymasz praktyczne wskazówki do wykorzystania podczas treningów i ćwiczeń w domu 📅 Data: 28.05.2026 (czwartek) 🕒 Godzina: 18:30 ⏳ Czas trwania: 2,5 h 💰 Cena: 199 zł 📩 Z...