Warsztaty wytchnieniowe | Międzynarodowy dzień walki z depresją. Warsztaty dla młodzieży (12+)
Opis
prowadzenie: Barbara Antonowicz sala: Powiększenie, 301, III piętro wstęp: 20 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr czas trwania warsztatu: ok 60 min Zajęcia tworzone z myślą o odpoczynku psychicznym i emocjonalnym - dają chwilę oddechu od codziennych obowiązków, stresu i przeciążenia. Celem warsztatów wytchnieniowych są: redukcja stresu, regeneracja sił, poprawa dobrostanu psychicznego Poznasz wybrane zdrowe sposoby służące redukcji nadmiarowego stresu, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacyjne.
prowadzenie: Barbara Antonowicz sala: Powiększenie, 301, III piętro wstęp: 20 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr czas trwania warsztatu: ok 60 min Zajęcia tworzone z myślą o odpoczynku psychicznym i emocjonalnym - dają chwilę oddechu od codziennych obowiązków, stresu i przeciążenia. Celem warsztatów wytchnieniowych są: redukcja stresu, regeneracja sił, poprawa dobrostanu psychicznego Poznasz wybrane zdrowe sposoby służące redukcji nadmiarowego stresu, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacyjne.