Opis
Przyjdź i doświadcz TRE®! Czym jest TRE®? TRE® (Tension Releasing Exercises) - ćwiczenia uwalniające napięcia - to metoda wspierająca terapię poprzez pracę z ciałem. Pomagają one rozładować nadmierne napięcie nagromadzone w organizmie w wyniku stresu lub traumy, wykorzystując naturalny proces neurogennego drżenia. Podczas zajęć: ➡️ Poznasz „język" ciała - sygnały stresu i relaksu. ➡️ Nauczysz się, jak odpuścić nadmierną kontrolę i napięcie, by ciało mogło się rozluźnić. ➡️ Doświadczysz działania TRE® na własnej skórze. TRE® jest dla Ciebie, jeśli: ➡️ Chcesz wspierać swoją terapię pracą z ciałem. ➡️ Jesteś po rehabilitacji i szukasz sposobu na dalszą regenerację. ➡️ Potrzebujesz odprężenia po intensywnym wysiłku fizycznym. ➡️ Żyjesz w stresie i chcesz zadbać o swoje samopoczucie. Każda osoba bez przeciwwskazań do umiarkowanej aktywności ruchowej może praktykować TRE®. Co zabrać na zajęcia? ➡️ Wygodny, niekrępujący ruchów strój. ➡️ Ulubioną matę do ćwiczeń. ➡️ Opcjonalnie: poduszkę lub koc dla większego komfortu. (Matę, koce i piłki zapewniamy na miejscu) Przeciwwskazania: ➡️ Ciąża i połóg. ➡️ Świeże urazy (po operacjach/przerwaniu ciągłości ciała należy odczekać min. 8 tygodni). ➡️ Nieuregulowane ciśnienie krwi i zaburzenia pracy serca. ➡️ Ostre stany psychiatryczne. Masz wątpliwości? Skontaktuj się ze mną przed zajęciami. Kiedy? Zajęcia odbywają się w godz. 14:00 - 15:30 Gdzie? Ośrodek JA, ul. Marszałkowska 18/12, Warszawa Prowadząca: Roberta Czarnecka - pedagożka, terapeutka EMDR, NARM, providerka TRE® Opłata: 150 zł/osoba Obowiązują wcześniejsze zapisy (formularz online lub kontakt z recepcją). Rezerwacja bez opłaty nie gwarantuje miejsca. Możliwość odwołania rezerwacji do 48h przed zajęciami. Zapisy oraz informacje: Recepcja czynna jest od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-20.00 tel/ whatsapp: +48 799 033 966 mail: [email protected] https://www.osrodekja.pl/aktualnosci/tre
Przyjdź i doświadcz TRE®! Czym jest TRE®? TRE® (Tension Releasing Exercises) - ćwiczenia uwalniające napięcia - to metoda wspierająca terapię poprzez pracę z ciałem. Pomagają one rozładować nadmierne napięcie nagromadzone w organizmie w wyniku stresu lub traumy, wykorzystując naturalny proces neurogennego drżenia. Podczas zajęć: ➡️ Poznasz „język" ciała - sygnały stresu i relaksu. ➡️ Nauczysz się, jak odpuścić nadmierną kontrolę i napięcie, by ciało mogło się rozluźnić. ➡️ Doświadczysz działania TRE® na własnej skórze. TRE® jest dla Ciebie, jeśli: ➡️ Chcesz wspierać swoją terapię pracą z ciałem. ➡️ Jesteś po rehabilitacji i szukasz sposobu na dalszą regenerację. ➡️ Potrzebujesz odprężenia po intensywnym wysiłku fizycznym. ➡️ Żyjesz w stresie i chcesz zadbać o swoje samopoczucie. Każda osoba bez przeciwwskazań do umiarkowanej aktywności ruchowej może praktykować TRE®. Co zabrać na zajęcia? ➡️ Wygodny, niekrępujący ruchów strój. ➡️ Ulubioną matę do ćwiczeń. ➡️ Opcjonalnie: poduszkę lu...