Opis
Znasz ten moment, gdy wracasz do domu po całym dniu w biegu, siadasz na kanapie i choć wokół panuje cisza, w Twojej głowie wciąż huczy natłok myśli? � Życie w Warszawie ma swoje tempo - korki, presja terminów, wieczny pośpiech. Czasami to wewnętrzne napięcie staje się tak głośne, że trudno usłyszeć własne potrzeby. Chcemy Ci powiedzieć jedno: to, co czujesz, jest ważne i... nie jesteś w tym sam/a. Wiele osób z naszego sąsiedztwa mierzy się z podobnym poczuciem przytłoczenia. Właśnie dlatego w Fundacji „Twoja Przyszłość" stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz po prostu odetchnąć. Zapraszamy Cię na darmowe warsztaty redukcji stresu na Targówku. To nie są teoretyczne wykłady - to czas na wspólne odzyskiwanie spokoju. Podczas spotkań w okolicach ul. Wysockiego: � nauczysz się prostych technik oddechowych, które koją układ nerwowy, � dowiesz się, jak działają warsztaty antystresowe i jak zatrzymać spiralę trudnych myśli, � sprawdzisz, jak dbać o siebie w codziennym zgiełku, by odzyskać energię. Bez oceniania, bez trudnej terminologii - człowiek dla człowieka. Nasze warsztaty redukcji stresu w Warszawie są otwarte dla każdego, kto czuje, że potrzebuje chwili wytchnienia. Chcesz dowiedzieć się więcej o terminach? A może zastanawiasz się, dla kogo warsztaty redukcji stresu będą najbardziej pomocne? Zadzwoń do nas, chętnie odpowiemy na pytania: � Tel: 604 061 042 Daj znać w komentarzu, czy czujesz, że przydałaby Ci się teraz taka chwila dla siebie? � Szczegóły znajdziesz też na naszej stronie (link w pierwszym komentarzu). #oddech, #spokój, #Targówek, #dbanieosiebie, #warsztaty, #stres #mindfulness #redukcjastresu #antystres #fundacjatwojaprzyszłość #warszawa #warszawianka
Znasz ten moment, gdy wracasz do domu po całym dniu w biegu, siadasz na kanapie i choć wokół panuje cisza, w Twojej głowie wciąż huczy natłok myśli? � Życie w Warszawie ma swoje tempo - korki, presja terminów, wieczny pośpiech. Czasami to wewnętrzne napięcie staje się tak głośne, że trudno usłyszeć własne potrzeby. Chcemy Ci powiedzieć jedno: to, co czujesz, jest ważne i... nie jesteś w tym sam/a. Wiele osób z naszego sąsiedztwa mierzy się z podobnym poczuciem przytłoczenia. Właśnie dlatego w Fundacji „Twoja Przyszłość" stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz po prostu odetchnąć. Zapraszamy Cię na darmowe warsztaty redukcji stresu na Targówku. To nie są teoretyczne wykłady - to czas na wspólne odzyskiwanie spokoju. Podczas spotkań w okolicach ul. Wysockiego: � nauczysz się prostych technik oddechowych, które koją układ nerwowy, � dowiesz się, jak działają warsztaty antystresowe i jak zatrzymać spiralę trudnych myśli, � sprawdzisz, jak dbać o siebie w codziennym zgiełku, by odzyskać...