Opis
Warsztaty Qigong - zatrzymaj się w biegu i pośpiechu. Wracamy do comiesięcznych warsztatów medytacji, uważności, spotkania ze sobą w relaksie i harmonii - z ćwiczeniami Qigong. Nie obawiaj się przyjść po raz pierwszy, czy po przerwie. Proponowane zestawy ćwiczeń nie wymagają przygotowania czy wiedzy wstępnej. Taka wiedza oczywiście Ci nie przeszkodzi, ale przez jakości pracy, sposób ćwiczeń poprowadzi Cię prowadząca. Bez pośpiechu - bez presji - daj sobie szansę - spokój przyjdzie po cichu ;) NIEDZIELA, godz.10.00-12.00 Warszawa/Stary Żoliborz, Felińskiego 24 Czego się możesz spodziewać? 📌Spokojne otoczenie, mała grupa ćwiczących 📌Atmosfera wyciszenia, skupienia i relaksu 📌Rozluźniające i medytacyjne ćwiczenia Qigong Dlaczego warto? 🍃zrównoważysz emocje, stres i napięcia ciała 🍃zaktywizujesz stawy, zaktywizujesz kolana i kręgosłup 🍃poznasz metody na relaks i regenerację 🍃odbudujesz nadwerężone siły mentalne 🍃usłyszysz swoje emocje, wyciszysz stres 🍃obudzisz witalność i pogodę ducha. Ilość spraw narasta a Ty wciąż gonisz za listą spraw? 😒A TY I TWÓJ ODPOCZYNEK? Nie odkładaj odpoczynku na jutro... na póżniej... Zdrowie to taka cenna i krucha równowaga. Zadbaj o siebie. 😁Odbuduj swoje siły i zasoby. Spójrz na siebie z uwagą, akceptacją i wrażliwością, jaką dajesz innym. Spróbuj praktyki ćwiczeń, które są przystępne dla każdego. 🍃Czym jest QIGONG? Starochińskie zestawy ćwiczeń prozdrowotnych łącząca pracę fizyczną, mentalną i oddechową w budowaniu świadomości swoich możliwości, wrażliwości na swoje potrzeby i pielęgnowania swojej równowagi. Moja przygoda i praktyka Qigong dała mi wiele niezwykłych inspiracji, ścieżek zmian i rozwoju, a teraz po tych drogach chcę też poprowadzić Ciebie. Do praktyki Qigong nie jest potrzebna wstępna wiedza czy umiejętności, wymagane preferencje fizyczne, czy doświadczenie. Wystarczysz Ty - tu i teraz. Koszt warsztatów: 100 zł. Sala jest kameralna a ilość miejsca ograniczona - nie zwlekaj więc i zarezerwuj miejsce telefonicznie lub na priv. Prowadząca: Katarzyna Żebrowska Zapisy i ewentualne pytania: Kasia Żebrowska 608 205 709 Zapraszam serdecznie i do zobaczenia
Warsztaty Qigong - zatrzymaj się w biegu i pośpiechu. Wracamy do comiesięcznych warsztatów medytacji, uważności, spotkania ze sobą w relaksie i harmonii - z ćwiczeniami Qigong. Nie obawiaj się przyjść po raz pierwszy, czy po przerwie. Proponowane zestawy ćwiczeń nie wymagają przygotowania czy wiedzy wstępnej. Taka wiedza oczywiście Ci nie przeszkodzi, ale przez jakości pracy, sposób ćwiczeń poprowadzi Cię prowadząca. Bez pośpiechu - bez presji - daj sobie szansę - spokój przyjdzie po cichu ;) NIEDZIELA, godz.10.00-12.00 Warszawa/Stary Żoliborz, Felińskiego 24 Czego się możesz spodziewać? 📌Spokojne otoczenie, mała grupa ćwiczących 📌Atmosfera wyciszenia, skupienia i relaksu 📌Rozluźniające i medytacyjne ćwiczenia Qigong Dlaczego warto? 🍃zrównoważysz emocje, stres i napięcia ciała 🍃zaktywizujesz stawy, zaktywizujesz kolana i kręgosłup 🍃poznasz metody na relaks i regenerację 🍃odbudujesz nadwerężone siły mentalne 🍃usłyszysz swoje emocje, wyciszysz stres 🍃obudzisz witalność i pog...