Opis
To warsztaty stworzone jako zaproszenie do spotkania z tym, co w Tobie subtelne, żywe i prawdziwe - pod warstwami codziennych ról, wymagań i „muszę". W świecie, który często nagradza siłę, kontrolę i tempo, zatrzymamy się, by świadomie zejść głębiej: do miękkości, czucia i uważnej obecności. Poprzez ruch i oddech będziemy rozluźniać napięcia zapisane w ciele, odzyskiwać naturalny rytm i pozwalać sobie na bycie zamiast działania. Praca somatyczna stanie się bramą do kontaktu z intuicją, delikatnością i wewnętrzną zgodą na siebie. Drugą warstwą warsztatów będzie pogłębiona refleksja. Zatrzymamy się przy konkretnych pytaniach, które często pozostają bez przestrzeni w codziennym biegu. Z pomocą technik kontemplacyjnych będziemy pracować z tymi pytaniami w ciszy, uważności i wewnętrznym dialogu, pozwalając, by odpowiedzi wyłaniały się z doświadczenia, a nie z głowy. To nie są warsztaty „do zrobienia". To doświadczenie do przeżycia - bez presji, bez ocen, w bezpiecznej przestrzeni, w której możesz spotkać się ze sobą taką, jaka jesteś. Miękko. Głęboko. Prawdziwie. Warsztaty trwają 3h Koszt warsztatu 189zł
To warsztaty stworzone jako zaproszenie do spotkania z tym, co w Tobie subtelne, żywe i prawdziwe - pod warstwami codziennych ról, wymagań i „muszę". W świecie, który często nagradza siłę, kontrolę i tempo, zatrzymamy się, by świadomie zejść głębiej: do miękkości, czucia i uważnej obecności. Poprzez ruch i oddech będziemy rozluźniać napięcia zapisane w ciele, odzyskiwać naturalny rytm i pozwalać sobie na bycie zamiast działania. Praca somatyczna stanie się bramą do kontaktu z intuicją, delikatnością i wewnętrzną zgodą na siebie. Drugą warstwą warsztatów będzie pogłębiona refleksja. Zatrzymamy się przy konkretnych pytaniach, które często pozostają bez przestrzeni w codziennym biegu. Z pomocą technik kontemplacyjnych będziemy pracować z tymi pytaniami w ciszy, uważności i wewnętrznym dialogu, pozwalając, by odpowiedzi wyłaniały się z doświadczenia, a nie z głowy. To nie są warsztaty „do zrobienia". To doświadczenie do przeżycia - bez presji, bez ocen, w bezpiecznej przestrzeni, w któ...